Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/zupa-z-soczewicy-z-wedzonka-i-smietana/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie
Gęsta zupa z soczewicy z wędzonką i śmietaną: na Wigilię i noworoczny obiad
Zupa z soczewicy z wędzonką, marchewką i pietruszką, zagęszczona zasmażką i kwaśną śmietaną, doprawiona octem i majerankiem. Na 6 porcji.
Zapisz na PintereściePrzepis w skrócie
- Przygotowanie
- 20 min
- Gotowanie / pieczenie
- 1 godz. 40 min
- Łącznie
- 2 godz.
- Porcje
- 6 porcji
- Trudność
- Średnie
- Kuchnia
- Słowacka
Zupa z soczewicy z wędzonką i śmietaną to gęsta zimowa zupa z brązowej soczewicy gotowanej z warzywami w wywarze z wędzonego mięsa. Zagęszczają ją zasmażka i kwaśna śmietana, a ocet nadaje jej lekko kwaskowaty smak. W niektórych rodzinach gotuje się ją na Wigilię, a w Nowy Rok soczewica pojawia się na stole, by zgodnie ze zwyczajem zapewnić dostatek pieniędzy.
Składniki
Wywar
Zupa
Bez glutenu: Mąkę zastąp taką samą ilością mąki ryżowej albo bezglutenowej mieszanki mąk.
Przy celiakii kupuj wędliny z oznaczeniem „bez glutenu”.
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Sposób przygotowania
Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.
Gotujemy wędzonkę
1 godz.Wędzonkę wkładamy do garnka, zalewamy 2 l zimnej wody, dodajemy liście laurowe i ziele angielskie. Doprowadzamy do wrzenia i gotujemy na małym ogniu około godziny, aż mięso zmięknie. Próbujemy wywaru i jeśli jest zbyt słony, zastępujemy jego część wodą.
Gotujemy soczewicę z warzywami
35 minMięso wyjmujemy na talerz. Soczewicę płuczemy na sitku, brązowej nie trzeba namaczać. Wsypujemy ją do wywaru razem z marchewką i pietruszką pokrojonymi w plasterki i gotujemy 30–35 minut, aż soczewica zmięknie.
Zagęszczamy zasmażką
10 minNa smalcu smażymy drobno posiekaną cebulę przez 5 minut, dodajemy mąkę i stale mieszając, podsmażamy ją na jasnobrązowy kolor. Zdejmujemy z ognia, dodajemy paprykę, wlewamy chochlę zimnej wody i mieszamy trzepaczką na gładko. Wlewamy do zupy i gotujemy przez 5 minut.
Doprawiamy śmietaną i octem
10 minKwaśną śmietanę mieszamy z chochlą gorącej zupy i wlewamy do garnka. Dodajemy ocet, cukier, przeciśnięty przez praskę czosnek i majeranek, doprawiamy solą i pieprzem. Zupę już tylko podgrzewamy, aby śmietana się nie zwarzyła.
Dodajemy mięso z powrotem
5 minZ mięsa usuwamy kości i skórę, kroimy je w kostkę i wkładamy z powrotem do zupy. Podajemy ze świeżym chlebem.
Wskazówka: Ocet dodajcie dopiero wtedy, gdy soczewica będzie miękka, bo w kwaśnym wywarze pozostałaby twarda. Zupa na drugi dzień zgęstnieje, więc podczas odgrzewania rozcieńczcie ją odrobiną wody. Więcej: Smalec wieprzowy w kuchni – dlaczego używały go nasze babcie
Moje notatki
Notatki są prywatne, nikt inny ich nie widzi.
Wartości odżywcze
Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników
- Energia
- 538 kcal
- Białko
- 28 g
- Węglowodany
- 44 g
- w tym cukry
- 5,6 g
- Tłuszcz
- 28 g
- w tym kwasy nasycone
- 12 g
- Błonnik
- 7,4 g
- Sól
- 3,0 g
Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.
Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Hustá šošovicová polievka s údeným mäsom a smotanou: na Štedrý večer aj novoročný obed
Za darmo i bez reklam – dzięki wam
Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.
Gotujesz według tego przepisu?
Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.
Zdjęcia przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy, otrzymaliśmy twoje zdjęcie
Sprawdzimy je, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Wskazówki i pytania czytelników
Gotujesz według tego przepisu? Napisz, co robisz inaczej, albo zadaj pytanie. Wskazówki publikujemy po przeczytaniu.
Nie ma jeszcze żadnych wskazówek ani pytań.
Wskazówki przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy!
Przeczytamy twoją wskazówkę lub pytanie, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Za darmoBoże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania
Świąteczna książka z przepisami
25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.
- Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
- Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
- Wyślemy ją od razu e-mailem
Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności
Zostało ci coś z zakupów?
Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.
Planujesz gotowanie?
Menu na tydzień, własny jadłospis i listy zakupów – za darmo i bez rejestracji.







