Ulubione przepisy Lista zakupów Zaloguj się
Nasze domowe przepisy

Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/zupa-z-soczewicy-z-wedzonka-i-smietana/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Zupy

Gęsta zupa z soczewicy z wędzonką i śmietaną: na Wigilię i noworoczny obiad

Zupa z soczewicy z wędzonką, marchewką i pietruszką, zagęszczona zasmażką i kwaśną śmietaną, doprawiona octem i majerankiem. Na 6 porcji.

Kuchnia słowacka · Wersja bez glutenu · Przepisy na kolację wigilijną · Przetłumaczone ze słowackiego · · Oceń przepis

Gęsta zupa z soczewicy z wędzonką i śmietaną: na Wigilię i noworoczny obiadZapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie
20 min
Gotowanie / pieczenie
1 godz. 40 min
Łącznie
2 godz.
Porcje
6 porcji
Trudność
Średnie
Kuchnia
Słowacka

Zupa z soczewicy z wędzonką i śmietaną to gęsta zimowa zupa z brązowej soczewicy gotowanej z warzywami w wywarze z wędzonego mięsa. Zagęszczają ją zasmażka i kwaśna śmietana, a ocet nadaje jej lekko kwaskowaty smak. W niektórych rodzinach gotuje się ją na Wigilię, a w Nowy Rok soczewica pojawia się na stole, by zgodnie ze zwyczajem zapewnić dostatek pieniędzy.

Składniki

6 porcji

Wywar

Zupa

Bez glutenu: Mąkę zastąp taką samą ilością mąki ryżowej albo bezglutenowej mieszanki mąk.

Przy celiakii kupuj wędliny z oznaczeniem „bez glutenu”.

Więcej przepisów, które zrobisz bez glutenu

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

  1. Gotujemy wędzonkę

    1 godz.

    Wędzonkę wkładamy do garnka, zalewamy 2 l zimnej wody, dodajemy liście laurowe i ziele angielskie. Doprowadzamy do wrzenia i gotujemy na małym ogniu około godziny, aż mięso zmięknie. Próbujemy wywaru i jeśli jest zbyt słony, zastępujemy jego część wodą.

  2. Gotujemy soczewicę z warzywami

    35 min

    Mięso wyjmujemy na talerz. Soczewicę płuczemy na sitku, brązowej nie trzeba namaczać. Wsypujemy ją do wywaru razem z marchewką i pietruszką pokrojonymi w plasterki i gotujemy 30–35 minut, aż soczewica zmięknie.

  3. Zagęszczamy zasmażką

    10 min

    Na smalcu smażymy drobno posiekaną cebulę przez 5 minut, dodajemy mąkę i stale mieszając, podsmażamy ją na jasnobrązowy kolor. Zdejmujemy z ognia, dodajemy paprykę, wlewamy chochlę zimnej wody i mieszamy trzepaczką na gładko. Wlewamy do zupy i gotujemy przez 5 minut.

  4. Doprawiamy śmietaną i octem

    10 min

    Kwaśną śmietanę mieszamy z chochlą gorącej zupy i wlewamy do garnka. Dodajemy ocet, cukier, przeciśnięty przez praskę czosnek i majeranek, doprawiamy solą i pieprzem. Zupę już tylko podgrzewamy, aby śmietana się nie zwarzyła.

  5. Dodajemy mięso z powrotem

    5 min

    Z mięsa usuwamy kości i skórę, kroimy je w kostkę i wkładamy z powrotem do zupy. Podajemy ze świeżym chlebem.

Wskazówka: Ocet dodajcie dopiero wtedy, gdy soczewica będzie miękka, bo w kwaśnym wywarze pozostałaby twarda. Zupa na drugi dzień zgęstnieje, więc podczas odgrzewania rozcieńczcie ją odrobiną wody. Więcej: Smalec wieprzowy w kuchni – dlaczego używały go nasze babcie

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników

Energia
538 kcal
Białko
28 g
Węglowodany
44 g
w tym cukry
5,6 g
Tłuszcz
28 g
w tym kwasy nasycone
12 g
Błonnik
7,4 g
Sól
3,0 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Hustá šošovicová polievka s údeným mäsom a smotanou: na Štedrý večer aj novoročný obed

Za darmo i bez reklam – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.

Jak ci smakowało?

Jeszcze nie ma ocen – twoja może być pierwsza.

Gotujesz według tego przepisu?

Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.

Wskazówki i pytania czytelników

Gotujesz według tego przepisu? Napisz, co robisz inaczej, albo zadaj pytanie. Wskazówki publikujemy po przeczytaniu.

Nie ma jeszcze żadnych wskazówek ani pytań.

Okładka Świątecznej książki z przepisamiZa darmo

Boże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania

Świąteczna książka z przepisami

25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.

  • Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
  • Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
  • Wyślemy ją od razu e-mailem

Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności

Zostało ci coś z zakupów?

Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.