Drugie śniadanie do szkoły onlinenaszedomoweprzepisy.pl/drugie-sniadanie-do-szkoly/Zeskanuj kod i otwórz pomysły w telefonie
Co dać dziecku do szkoły?
Drugie śniadanie do szkoły na cały tydzień
Pięć domowych pomysłów na drugie śniadanie na dni szkolne – pasty z pieczywem, nadziewane i słone wypieki, a w piątek coś słodkiego. Do tego lista zakupów. Nowe pomysły co sobotę, sprawdzą się też w pracy.
Poniedziałek 2 listopada
Wtorek 3 listopada
Środa 4 listopada
Czwartek 5 listopada
Piątek 6 listopada
Do każdego drugiego śniadania dołóż kawałek owocu albo warzywa – teraz na przykład jabłko, gruszkę albo mandarynkę.
Lista zakupów na drugie śniadania
Składniki z 5 przepisów od poniedziałku do piątku (2 – 6 listopada 2026) zsumowane w ilościach z przepisów – z blachy słonych wypieków albo muffinów często starcza na kilka dni. Pieczywo do past trzeba doliczyć osobno. Jeśli składnik występuje w kilku jednostkach, „ok.” to suma obliczona ze średniej wagi sztuki lub łyżki.
Mięso, ryby i wędliny
Warzywa, owoce i zioła
Nabiał i jajka
Makaron, ryż, pieczywo i strączki
Konserwy, sosy i inne
Przyprawy i produkty podstawowe
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Jak zapakować drugie śniadanie, żeby wytrzymało do przerwy
- Pasty, mięso, szynka, jajka i nabiał nie powinny leżeć bez chłodzenia dłużej niż 2 godziny, a w upalny dzień powyżej 32 °C najwyżej 1 godzinę. Zapakuj je do torby termoizolacyjnej z dwoma wkładami chłodzącymi (jeden pod jedzenie, drugi na wierzch) albo z wkładem i zamrożoną butelką wody. Papierowa torebka nie chłodzi. Według zaleceń amerykańskiej agencji ds. bezpieczeństwa żywności USDA FSIS.
- Bez chłodzenia wytrzymają całe owoce, twardy ser, pieczywo, słone wypieki i ciastka.
- Pieczywo posmaruj pastą rano albo zapakuj pastę osobno do pojemnika, żeby pieczywo nie rozmiękło.
- Jeśli w szkole jest lodówka, włóż drugie śniadanie do niej od razu rano.
Szukasz obiadu? Zobacz menu obiadowe na tydzień, wszystkie pasty kanapkowe albo pomysły na drugie śniadanie.