Ulubione przepisy Lista zakupów Zaloguj się
Nasze domowe przepisy

Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/zupa-fasolowa-z-ziemniakami-i-majerankiem/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Zupy

Zupa fasolowa z ziemniakami i majerankiem

Gęsta zupa z białej fasoli, ziemniaków i warzyw korzeniowych, doprawiona majerankiem i zagęszczona mąką. Przepis na cztery porcje.

Kuchnia słowacka · Wersja bez glutenu · Przepisy babci · Przetłumaczone ze słowackiego · · Oceń przepis

Zupa fasolowa z ziemniakami i majerankiemZapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie
35 min
Gotowanie / pieczenie
55 min
Łącznie
1 godz. 30 min
Porcje
4 porcje
Trudność
Średnie
Kuchnia
Słowacka

Zupa fasolowa to gęsta domowa zupa z białej fasoli, ziemniaków i warzyw korzeniowych, doprawiona majerankiem. Przypomina zupy, jakie babcie gotowały na wsi podczas wakacji. Aby fasola ugotowała się szybciej, namaczamy ją co najmniej kilka godzin wcześniej. Pod koniec gotowania zupę zagęszczamy mąką rozmieszaną z wodą. Jest tak sycąca, że może stanowić samodzielny obiad.

Składniki

4 porcje

Bez glutenu: Mąkę zastąp taką samą ilością mąki ryżowej albo bezglutenowej mieszanki mąk.

Więcej przepisów, które zrobisz bez glutenu

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

  1. Namoczoną fasolę płuczemy i gotujemy w osolonej wodzie, aż zacznie mięknąć. Trwa to około 30 minut, w zależności od tego, jak długo fasola się moczyła.

  2. W międzyczasie ziemniaki obieramy, myjemy i kroimy w drobną kostkę, aby szybciej się ugotowały. Cebulę drobno siekamy. Jeśli lubimy, możemy podsmażyć ją na złoto na osobnej patelni. Marchew, seler i korzeń pietruszki kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie warzywa dodajemy do półmiękkiej fasoli i gotujemy razem przez około 20 minut.

  3. Gdy fasola i warzywa są miękkie, w szklance mieszamy mąkę z odrobiną wody i wlewamy ją do zupy, cały czas mieszając. Po dodaniu mąki mieszamy jeszcze przez co najmniej minutę, aby nie powstały grudki.

  4. Zupę doprawiamy solą i pieprzem i gotujemy jeszcze przez kilka minut. Majeranek dodajemy na minutę przed końcem gotowania.

    Wskazówka: majeranku nie dodajemy wcześniej, ponieważ mógłby zgorzknieć i zepsuć smak potrawy.

  5. Wskazówka: jeśli lubimy wędliny, razem z warzywami możemy dodać do zupy kawałek wędzonej szynki, która nada jej przyjemny aromat.

Wskazówka: Przed namoczeniem przebieramy fasolę i zalewamy zimną wodą w ilości co najmniej trzykrotnie większej niż objętość ziaren, ponieważ mocno pęcznieją. Fasola jest miękka, gdy ziarenko można łatwo rozgnieść widelcem. Więcej: Jak szybciej ugotować suchą fasolę – soda i woda mineralna

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników

Energia
306 kcal
Białko
11 g
Węglowodany
51 g
w tym cukry
5,4 g
Tłuszcz
7,6 g
w tym kwasy nasycone
0,9 g
Błonnik
9,5 g
Sól
1,5 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Babičkina fazuľová polievka so zemiakmi a majoránom

Bez reklam i za darmo – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.

Jak ci smakowało?

Jeszcze nie ma ocen – twoja może być pierwsza.

Gotujesz według tego przepisu?

Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.

Okładka Świątecznej książki z przepisamiZa darmo

Boże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania

Świąteczna książka z przepisami

25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.

  • Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
  • Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
  • Wyślemy ją od razu e-mailem

Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności

Zostało ci coś z zakupów?

Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.