Ulubione przepisy Lista zakupów Zaloguj się
Nasze domowe przepisy

Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/orawska-zupa-kapusciana-z-boczkiem/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Zupy

Orawska zupa kapuściana z boczkiem

Orawska zupa z białej kapusty, ziemniaków i warzyw korzeniowych, z wędzonym boczkiem i zasmażką. Podawana z chlebem i kwaśną śmietaną.

Kuchnia słowacka · Wersja bez glutenu · Przepisy babci · Przetłumaczone ze słowackiego · · Oceń przepis

Orawska zupa kapuściana z boczkiemZapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie
20 min
Gotowanie / pieczenie
40 min
Łącznie
1 godz.
Porcje
4 porcje
Trudność
Łatwe
Kuchnia
Słowacka

Orawska zupa kapuściana z boczkiem to tradycyjna, sycąca zupa z białej kapusty, warzyw korzeniowych i ziemniaków. Podstawą jest cebula zeszklona na smalcu, do której dodajemy seler, marchew i pietruszkę, doprawione liściem laurowym i pieprzem w ziarnach. Majeranek dodajemy dopiero na końcu. Smak dopełniają wędzony boczek i zasmażka z mieloną papryką. Zupę podajemy z kromką świeżego chleba i łyżką kwaśnej śmietany.

Składniki

4 porcje

ZASMAŻKA

DO DEKORACJI

Bez glutenu: Mąkę zastąp taką samą ilością mąki ryżowej albo bezglutenowej mieszanki mąk.

Przy celiakii kupuj wędliny z oznaczeniem „bez glutenu”.

Więcej przepisów, które zrobisz bez glutenu

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

  1. Cebulę obieramy i drobno siekamy.

  2. W garnku rozgrzewamy smalec, dodajemy połowę posiekanej cebuli i smażymy do miękkości.

  3. Do zeszklonej cebuli dodajemy obrane seler, marchew i pietruszkę pokrojone w drobną kostkę. Warzywa solimy, dorzucamy liść laurowy i czarny pieprz w ziarnach, po czym smażymy przez minutę.

  4. Następnie dodajemy kapustę pokrojoną w paseczki i ziemniaki pokrojone w kostkę.

  5. Warzywa zalewamy wodą (około 1,2 l, resztę zostawiamy do zasmażki), mieszamy i po zagotowaniu gotujemy, aż ziemniaki zmiękną.

  6. Na patelni na smalcu podsmażamy boczek, dodajemy pozostałą cebulę, posypujemy mąką i papryką, a następnie smażymy razem przez minutę.

  7. Wlewamy wrzącą wodę, mieszamy trzepaczką na gładką zasmażkę i wlewamy ją do zupy. Mieszamy, dodajemy majeranek i czosnek, a w razie potrzeby dosalamy.

  8. Na talerzu dekorujemy zupę według uznania łyżką kwaśnej śmietany i podajemy z kromką świeżego chleba.

Wskazówka: Boczek smażymy na małym ogniu, aż wytopi się z niego tłuszcz i zacznie robić się chrupiący, a dopiero potem dodajemy cebulę. Zasmażka na wytopionym tłuszczu będzie bardziej aromatyczna, a cebula się nie przypali. Więcej: Smalec wieprzowy w kuchni – dlaczego używały go nasze babcie

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników

Energia
397 kcal
Białko
10,0 g
Węglowodany
46 g
w tym cukry
9,1 g
Tłuszcz
21 g
w tym kwasy nasycone
7,8 g
Błonnik
8,9 g
Sól
1,2 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Oravská kapustová polievka so slaninou

Bez reklam i za darmo – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.

Jak ci smakowało?

Jeszcze nie ma ocen – twoja może być pierwsza.

Gotujesz według tego przepisu?

Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.

Okładka Świątecznej książki z przepisamiZa darmo

Boże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania

Świąteczna książka z przepisami

25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.

  • Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
  • Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
  • Wyślemy ją od razu e-mailem

Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności

Zostało ci coś z zakupów?

Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.