Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/zupa-z-bialej-fasoli-ze-sloika-z-warzywami/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie
Zupa z białej fasoli ze słoika z warzywami
Zupa z białej fasoli ze słoika na wywarze drobiowym, z ziemniakami, marchewką, papryką i koncentratem pomidorowym. Przepis dla 4 osób.
Zapisz na PintereściePrzepis w skrócie
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie / pieczenie
- 25 min
- Łącznie
- 40 min
- Porcje
- 4 porcje
- Trudność
- Łatwe
- Kuchnia
- Słowacka
Zupa z białej fasoli ze słoika z warzywami to szybka wersja zupy fasolowej, która nie wymaga długiego moczenia i gotowania strączków. Podstawą jest wywar drobiowy z ziemniakami, do którego dodajemy podsmażoną na maśle cebulę, marchew, czosnek i koncentrat pomidorowy. Na koniec dodajemy paprykę, fasolę i liść laurowy. Zupy wystarczy dla czterech osób, a przygotowanie zajmuje około kwadransa.
Składniki
Bez glutenu. Przy celiakii kupuj bulion lub kostki rosołowe z oznaczeniem „bez glutenu”.
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Sposób przygotowania
Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.
Wywar doprowadzamy do wrzenia i wkładamy do niego pokrojone ziemniaki. W międzyczasie na maśle podsmażamy pokrojoną cebulę i startą marchew, po czym dodajemy czosnek i koncentrat pomidorowy.
Mieszankę przekładamy do garnka z wywarem, dodajemy pokrojoną paprykę i gotujemy przez 7 minut. Następnie dodajemy fasolę, liść laurowy, sól i pieprz i gotujemy, aż fasola zmięknie.
Wskazówka: w szybkowarze zupa będzie gotowa jeszcze szybciej.
Wskazówka: Fasolę ze słoika odcedzamy i przepłukujemy na sitku zimną wodą, ponieważ zalewa bywa słona i niepotrzebnie zmętniłaby zupę. Więcej: Jak szybciej ugotować suchą fasolę – soda i woda mineralna
Wartości odżywcze
Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników
- Energia
- 361 kcal
- Białko
- 17 g
- Węglowodany
- 58 g
- w tym cukry
- 10 g
- Tłuszcz
- 7,7 g
- w tym kwasy nasycone
- 3,5 g
- Błonnik
- 9,1 g
- Sól
- 2,4 g
Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.
Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Polievka zo zaváranej bielej fazule so zeleninou
Bez reklam i za darmo – dzięki wam
Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.
Gotujesz według tego przepisu?
Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.
Zdjęcia przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy, otrzymaliśmy twoje zdjęcie
Sprawdzimy je, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Za darmoBoże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania
Świąteczna książka z przepisami
25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.
- Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
- Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
- Wyślemy ją od razu e-mailem
Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności
Zostało ci coś z zakupów?
Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.
Może ci też zasmakować
Planujesz gotowanie?
Menu na tydzień, własny jadłospis i listy zakupów – za darmo i bez rejestracji.
