Ulubione przepisy Lista zakupów Zaloguj się
Nasze domowe przepisy

Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/ryz-z-jablkami-i-twarogiem/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Pieczywo

Puszysty ryż z jabłkami i twarogiem: słodki obiad z piekarnika o zapachu strudla

Ryż z jabłkami i twarogiem, gotowany na mleku, z żółtkami i pianą z białek. Przełożony jabłkami z cynamonem, pieczony 40 minut.

Kuchnia słowacka · Wegetariańskie · Bez glutenu · Przetłumaczone ze słowackiego · · Oceń przepis

Puszysty ryż z jabłkami i twarogiem: słodki obiad z piekarnika o zapachu strudlaZapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie
25 min
Gotowanie / pieczenie
1 godz.
Łącznie
1 godz. 45 min
Temperatura
180 °C
Porcje
6 porcji
Trudność
Średnie

Ryż zapiekany z twarogiem i jabłkami to słodki obiad z piekarnika: ryż ugotowany na mleku, połączony z twarogiem, żółtkami i pianą z białek, przełożony startymi jabłkami z cynamonem. Pianę mieszamy bezpośrednio z ryżem, dzięki czemu zapiekanka jest puszysta, a jabłka z cynamonem podczas pieczenia pachną jak strudel. Po ostudzeniu można ją kroić jak ciasto.

Składniki

6 porcji

Ryż

Masa twarogowa

Jabłka

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

  1. Gotujemy ryż na mleku

    30 min

    Ryż płuczemy na sitku. Mleko z solą i cukrem waniliowym doprowadzamy do wrzenia, wsypujemy ryż i gotujemy na małym ogniu, często mieszając, przez około 20 minut, aż zmięknie i zgęstnieje do konsystencji kleiku. Zdejmujemy z ognia i odstawiamy na 10 minut do przestudzenia.

  2. Przygotowujemy jabłka

    10 min

    Jabłka obieramy, ścieramy na tarce o grubych oczkach i mieszamy z cynamonem, łyżką cukru oraz sokiem z cytryny. Piekarnik rozgrzewamy do 180 °C (grzanie góra-dół), a formę o wymiarach około 20 × 30 cm smarujemy masłem.

  3. Dodajemy twaróg i pianę

    10 min

    Twaróg mieszamy z żółtkami, 80 g cukru, roztopionym masłem i skórką cytrynową, a następnie łączymy z letnim ryżem. Białka ubijamy na sztywną pianę i delikatnie mieszamy szpatułką z ryżem, aby piana nie opadła.

  4. Układamy warstwy

    5 min

    W formie rozprowadzamy połowę ryżu, układamy na nim jabłka wraz z sokiem i przykrywamy pozostałym ryżem. Wyrównujemy powierzchnię.

  5. Pieczemy

    50 min

    Pieczemy przez 35–40 minut, aż wierzch się zezłoci. Zapiekankę odstawiamy na 10 minut, aby dała się kroić, i podajemy na ciepło.

Wskazówka: Do zapiekanki najlepszy jest ryż okrągłoziarnisty, który po ugotowaniu na mleku jest kremowy i dobrze się skleja. Kwaśniejsze jabłka, na przykład Idared, równoważą słodycz ryżu z twarogiem. Więcej: Mrożone cytryny – dlaczego je mrozić i jak wykorzystać skórkę

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników

Energia
494 kcal
Białko
18 g
Węglowodany
76 g
w tym cukry
40 g
Tłuszcz
14 g
w tym kwasy nasycone
7,7 g
Błonnik
3,2 g
Sól
0,4 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Nadýchaný ryžový nákyp s tvarohom a jablkami: sladký obed z rúry, ktorý vonia ako štrúdľa

Za darmo i bez reklam – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.

Jak ci smakowało?

Jeszcze nie ma ocen – twoja może być pierwsza.

Gotujesz według tego przepisu?

Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.

Wskazówki i pytania czytelników

Gotujesz według tego przepisu? Napisz, co robisz inaczej, albo zadaj pytanie. Wskazówki publikujemy po przeczytaniu.

Nie ma jeszcze żadnych wskazówek ani pytań.

Okładka Świątecznej książki z przepisamiZa darmo

Boże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania

Świąteczna książka z przepisami

25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.

  • Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
  • Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
  • Wyślemy ją od razu e-mailem

Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności

Zostało ci coś z zakupów?

Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.