Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/ryz-z-jablkami-i-twarogiem/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie
Puszysty ryż z jabłkami i twarogiem: słodki obiad z piekarnika o zapachu strudla
Ryż z jabłkami i twarogiem, gotowany na mleku, z żółtkami i pianą z białek. Przełożony jabłkami z cynamonem, pieczony 40 minut.
Zapisz na PintereściePrzepis w skrócie
- Przygotowanie
- 25 min
- Gotowanie / pieczenie
- 1 godz.
- Łącznie
- 1 godz. 45 min
- Temperatura
- 180 °C
- Porcje
- 6 porcji
- Trudność
- Średnie
Ryż zapiekany z twarogiem i jabłkami to słodki obiad z piekarnika: ryż ugotowany na mleku, połączony z twarogiem, żółtkami i pianą z białek, przełożony startymi jabłkami z cynamonem. Pianę mieszamy bezpośrednio z ryżem, dzięki czemu zapiekanka jest puszysta, a jabłka z cynamonem podczas pieczenia pachną jak strudel. Po ostudzeniu można ją kroić jak ciasto.
Składniki
Ryż
Masa twarogowa
Jabłka
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Sposób przygotowania
Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.
Gotujemy ryż na mleku
30 minRyż płuczemy na sitku. Mleko z solą i cukrem waniliowym doprowadzamy do wrzenia, wsypujemy ryż i gotujemy na małym ogniu, często mieszając, przez około 20 minut, aż zmięknie i zgęstnieje do konsystencji kleiku. Zdejmujemy z ognia i odstawiamy na 10 minut do przestudzenia.
Przygotowujemy jabłka
10 minJabłka obieramy, ścieramy na tarce o grubych oczkach i mieszamy z cynamonem, łyżką cukru oraz sokiem z cytryny. Piekarnik rozgrzewamy do 180 °C (grzanie góra-dół), a formę o wymiarach około 20 × 30 cm smarujemy masłem.
Dodajemy twaróg i pianę
10 minTwaróg mieszamy z żółtkami, 80 g cukru, roztopionym masłem i skórką cytrynową, a następnie łączymy z letnim ryżem. Białka ubijamy na sztywną pianę i delikatnie mieszamy szpatułką z ryżem, aby piana nie opadła.
Układamy warstwy
5 minW formie rozprowadzamy połowę ryżu, układamy na nim jabłka wraz z sokiem i przykrywamy pozostałym ryżem. Wyrównujemy powierzchnię.
Pieczemy
50 minPieczemy przez 35–40 minut, aż wierzch się zezłoci. Zapiekankę odstawiamy na 10 minut, aby dała się kroić, i podajemy na ciepło.
Wskazówka: Do zapiekanki najlepszy jest ryż okrągłoziarnisty, który po ugotowaniu na mleku jest kremowy i dobrze się skleja. Kwaśniejsze jabłka, na przykład Idared, równoważą słodycz ryżu z twarogiem. Więcej: Mrożone cytryny – dlaczego je mrozić i jak wykorzystać skórkę
Moje notatki
Notatki są prywatne, nikt inny ich nie widzi.
Wartości odżywcze
Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników
- Energia
- 494 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 76 g
- w tym cukry
- 40 g
- Tłuszcz
- 14 g
- w tym kwasy nasycone
- 7,7 g
- Błonnik
- 3,2 g
- Sól
- 0,4 g
Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.
Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Nadýchaný ryžový nákyp s tvarohom a jablkami: sladký obed z rúry, ktorý vonia ako štrúdľa
Za darmo i bez reklam – dzięki wam
Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.
Gotujesz według tego przepisu?
Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.
Zdjęcia przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy, otrzymaliśmy twoje zdjęcie
Sprawdzimy je, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Wskazówki i pytania czytelników
Gotujesz według tego przepisu? Napisz, co robisz inaczej, albo zadaj pytanie. Wskazówki publikujemy po przeczytaniu.
Nie ma jeszcze żadnych wskazówek ani pytań.
Wskazówki przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy!
Przeczytamy twoją wskazówkę lub pytanie, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Za darmoBoże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania
Świąteczna książka z przepisami
25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.
- Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
- Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
- Wyślemy ją od razu e-mailem
Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności
Zostało ci coś z zakupów?
Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.
Planujesz gotowanie?
Menu na tydzień, własny jadłospis i listy zakupów – za darmo i bez rejestracji.







