Ulubione przepisy Lista zakupów Zaloguj się
Nasze domowe przepisy

Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/kurczak-tikka-masala/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Dania główne

Soczysty kurczak tikka masala: kremowy sos pachnie curry i imbirem i jest lekko pikantny

Kurczak tikka masala to kawałki piersi marynowane w jogurcie z przyprawami, obsmażone i duszone w sosie pomidorowym ze śmietanką. Podawany z ryżem.

Kuchnia azjatycka · Bez glutenu · Przetłumaczone ze słowackiego · · Oceń przepis

Soczysty kurczak tikka masala: kremowy sos pachnie curry i imbirem i jest lekko pikantnyZapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie
20 min
Gotowanie / pieczenie
40 min
Łącznie
1 godz. 15 min
Porcje
4 porcje
Trudność
Średnie
Kuchnia
Azjatycka

Kurczak tikka masala to indyjskie danie z kawałków kurczaka marynowanych w jogurcie naturalnym z przyprawami, które obsmażamy i dusimy w sosie pomidorowym ze śmietanką. Zamiast mieszanki garam masala wystarczą curry, kmin rzymski, mielona kolendra i słodka papryka dostępne w zwykłym sklepie. Sos jest kremowy i tylko lekko pikantny.

Składniki

4 porcje

Mięso i marynata

Sos

Dodatek

Bez glutenu. Przy celiakii kupuj mieszanki przypraw z oznaczeniem „bez glutenu”.

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

  1. Marynujemy mięso

    35 min

    Pierś z kurczaka kroimy na kawałki wielkości około 3 cm. W misce mieszamy jogurt, przeciśnięty przez praskę czosnek, curry, kmin rzymski, sól i sok z cytryny, dodajemy mięso i mieszamy. Odstawiamy na 30 minut do zamarynowania. Pod przykryciem w lodówce mięso może zostać nawet na noc.

  2. Obsmażamy mięso

    10 min

    Na dużej patelni rozgrzewamy olej. Mięso wraz z pozostałą na nim marynatą smażymy partiami na dużym ogniu przez 3–4 minuty, aż kawałki zrumienią się na brzegach. W środku nie muszą być jeszcze gotowe, ponieważ dojdą w sosie. Przekładamy je na talerz.

  3. Gotujemy ryż

    20 min

    Ryż płuczemy na sitku, aż woda będzie przejrzysta. Zalewamy go 450 ml wody, solimy i gotujemy pod przykryciem na małym ogniu przez 12 minut. Zdejmujemy z ognia i odstawiamy na 10 minut, aby doszedł. W tym czasie przygotowujemy sos.

  4. Przygotowujemy sos

    15 min

    Na tę samą patelnię wkładamy masło i na małym ogniu smażymy na nim drobno posiekaną cebulę przez 8 minut, aż się zezłoci. Dodajemy czosnek i imbir, a po minucie curry, kolendrę, paprykę i chili. Ciągle mieszając, podsmażamy przyprawy przez 30 sekund. Dodajemy koncentrat, mieszamy, wlewamy passatę i gotujemy przez 5 minut.

  5. Dusimy mięso w sosie

    12 min

    Do sosu wlewamy śmietankę, dodajemy cukier i obsmażone mięso wraz z sokiem z talerza. Dusimy przez 10 minut, aż mięso będzie białe w środku, a sos zgęstnieje. Doprawiamy solą, posypujemy kolendrą i podajemy z ryżem.

Wskazówka: Z mięsa z udek kurczaka bez kości tikka masala będzie jeszcze bardziej soczysta; dusimy je o około 5 minut dłużej. Dodatkowa szczypta chili lub świeża papryczka chili sprawi, że sos będzie ostrzejszy.

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników

Energia
734 kcal
Białko
45 g
Węglowodany
81 g
w tym cukry
12 g
Tłuszcz
25 g
w tym kwasy nasycone
9,9 g
Błonnik
5,0 g
Sól
1,9 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Šťavnaté kuracie tikka masala: krémová omáčka vonia kari a zázvorom a páli len jemne

Za darmo i bez reklam – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.

Jak ci smakowało?

Jeszcze nie ma ocen – twoja może być pierwsza.

Gotujesz według tego przepisu?

Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.

Wskazówki i pytania czytelników

Gotujesz według tego przepisu? Napisz, co robisz inaczej, albo zadaj pytanie. Wskazówki publikujemy po przeczytaniu.

Nie ma jeszcze żadnych wskazówek ani pytań.

Okładka Świątecznej książki z przepisamiZa darmo

Boże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania

Świąteczna książka z przepisami

25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.

  • Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
  • Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
  • Wyślemy ją od razu e-mailem

Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności

Zostało ci coś z zakupów?

Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.