Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/kurczak-tikka-masala/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie
Soczysty kurczak tikka masala: kremowy sos pachnie curry i imbirem i jest lekko pikantny
Kurczak tikka masala to kawałki piersi marynowane w jogurcie z przyprawami, obsmażone i duszone w sosie pomidorowym ze śmietanką. Podawany z ryżem.
Zapisz na PintereściePrzepis w skrócie
- Przygotowanie
- 20 min
- Gotowanie / pieczenie
- 40 min
- Łącznie
- 1 godz. 15 min
- Porcje
- 4 porcje
- Trudność
- Średnie
- Kuchnia
- Azjatycka
Kurczak tikka masala to indyjskie danie z kawałków kurczaka marynowanych w jogurcie naturalnym z przyprawami, które obsmażamy i dusimy w sosie pomidorowym ze śmietanką. Zamiast mieszanki garam masala wystarczą curry, kmin rzymski, mielona kolendra i słodka papryka dostępne w zwykłym sklepie. Sos jest kremowy i tylko lekko pikantny.
Składniki
Mięso i marynata
Sos
Dodatek
Bez glutenu. Przy celiakii kupuj mieszanki przypraw z oznaczeniem „bez glutenu”.
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Sposób przygotowania
Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.
Marynujemy mięso
35 minPierś z kurczaka kroimy na kawałki wielkości około 3 cm. W misce mieszamy jogurt, przeciśnięty przez praskę czosnek, curry, kmin rzymski, sól i sok z cytryny, dodajemy mięso i mieszamy. Odstawiamy na 30 minut do zamarynowania. Pod przykryciem w lodówce mięso może zostać nawet na noc.
Obsmażamy mięso
10 minNa dużej patelni rozgrzewamy olej. Mięso wraz z pozostałą na nim marynatą smażymy partiami na dużym ogniu przez 3–4 minuty, aż kawałki zrumienią się na brzegach. W środku nie muszą być jeszcze gotowe, ponieważ dojdą w sosie. Przekładamy je na talerz.
Gotujemy ryż
20 minRyż płuczemy na sitku, aż woda będzie przejrzysta. Zalewamy go 450 ml wody, solimy i gotujemy pod przykryciem na małym ogniu przez 12 minut. Zdejmujemy z ognia i odstawiamy na 10 minut, aby doszedł. W tym czasie przygotowujemy sos.
Przygotowujemy sos
15 minNa tę samą patelnię wkładamy masło i na małym ogniu smażymy na nim drobno posiekaną cebulę przez 8 minut, aż się zezłoci. Dodajemy czosnek i imbir, a po minucie curry, kolendrę, paprykę i chili. Ciągle mieszając, podsmażamy przyprawy przez 30 sekund. Dodajemy koncentrat, mieszamy, wlewamy passatę i gotujemy przez 5 minut.
Dusimy mięso w sosie
12 minDo sosu wlewamy śmietankę, dodajemy cukier i obsmażone mięso wraz z sokiem z talerza. Dusimy przez 10 minut, aż mięso będzie białe w środku, a sos zgęstnieje. Doprawiamy solą, posypujemy kolendrą i podajemy z ryżem.
Wskazówka: Z mięsa z udek kurczaka bez kości tikka masala będzie jeszcze bardziej soczysta; dusimy je o około 5 minut dłużej. Dodatkowa szczypta chili lub świeża papryczka chili sprawi, że sos będzie ostrzejszy.
Moje notatki
Notatki są prywatne, nikt inny ich nie widzi.
Wartości odżywcze
Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników
- Energia
- 734 kcal
- Białko
- 45 g
- Węglowodany
- 81 g
- w tym cukry
- 12 g
- Tłuszcz
- 25 g
- w tym kwasy nasycone
- 9,9 g
- Błonnik
- 5,0 g
- Sól
- 1,9 g
Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.
Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Šťavnaté kuracie tikka masala: krémová omáčka vonia kari a zázvorom a páli len jemne
Za darmo i bez reklam – dzięki wam
Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.
Gotujesz według tego przepisu?
Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.
Zdjęcia przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy, otrzymaliśmy twoje zdjęcie
Sprawdzimy je, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Wskazówki i pytania czytelników
Gotujesz według tego przepisu? Napisz, co robisz inaczej, albo zadaj pytanie. Wskazówki publikujemy po przeczytaniu.
Nie ma jeszcze żadnych wskazówek ani pytań.
Wskazówki przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy!
Przeczytamy twoją wskazówkę lub pytanie, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Za darmoBoże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania
Świąteczna książka z przepisami
25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.
- Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
- Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
- Wyślemy ją od razu e-mailem
Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności
Zostało ci coś z zakupów?
Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.
Planujesz gotowanie?
Menu na tydzień, własny jadłospis i listy zakupów – za darmo i bez rejestracji.







