Ulubione przepisy Lista zakupów Zaloguj się
Nasze domowe przepisy

Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/zupa-rybna-z-karpia-z-warzywami-korzeniowymi/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Zupy

Zupa rybna z karpia z warzywami korzeniowymi

Zupa z głowy i ogona karpia z marchwią, pietruszką i selerem, zagęszczona maślaną zasmażką. Podawana z grzankami na kolację wigilijną.

Kuchnia słowacka · Wersja bez glutenu · Przepisy na kolację wigilijną · Przetłumaczone ze słowackiego · · Przepis fit · 21 g białka na porcję · Oceń przepis

Zupa rybna z karpia z warzywami korzeniowymiZapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie
20 min
Gotowanie / pieczenie
1 godz. 10 min
Łącznie
1 godz. 30 min
Porcje
6 porcji
Trudność
Średnie
Kuchnia
Słowacka

Zupę rybną z karpia na kolację wigilijną najczęściej gotuje się z głowy, ogona i płetw, które zostają po podzieleniu ryby na porcje. Powstaje z nich aromatyczny wywar, do którego wraca mięso obrane z głowy, a zupę zagęszcza jasna maślana zasmażka.

W niektórych rodzinach podaje się ją zamiast kapustnicy, czyli słowackiej zupy z kiszonej kapusty, zawsze z grzankami.

Składniki

6 porcji

Wywar

Warzywa

Zasmażka

Do podania

Bez glutenu: Mąkę zastąp taką samą ilością mąki ryżowej albo bezglutenowej mieszanki mąk. Użyj bezglutenowego chleba i pieczywa.

Więcej przepisów, które zrobisz bez glutenu

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

  1. Przygotowujemy rybę

    Z głowy karpia wycinamy skrzela, ponieważ nadałyby zupie gorzki smak. Głowę, ogon i płetwy dokładnie płuczemy zimną wodą.

  2. Gotujemy wywar

    Rybę wkładamy do garnka, zalewamy 2 l zimnej wody i dodajemy przekrojoną na pół cebulę, liście laurowe, ziele angielskie, pieprz oraz sól. Doprowadzamy do wrzenia, zbieramy szumowiny i gotujemy na małym ogniu pod przykryciem przez 40 minut. Wywar powinien tylko delikatnie wrzeć, aby pozostał klarowny.

  3. Przecedzamy wywar i obieramy mięso

    Wywar przecedzamy przez drobne sitko do czystego garnka. Gdy części karpia nieco przestygną, obieramy mięso z głowy i ogona, starannie usuwając wszystkie ości. Cebulę i przyprawy wyrzucamy.

  4. Gotujemy warzywa

    Marchew, pietruszkę i seler obieramy i kroimy w drobną kostkę. Wkładamy je do przecedzonego wywaru, dodajemy tymianek i gotujemy przez 15 minut, aż warzywa zmiękną. Jeśli mamy mlecz lub ikrę, dodajemy je na ostatnie 5 minut gotowania.

  5. Przygotowujemy zasmażkę

    W małym garnku roztapiamy masło, dodajemy mąkę i stale mieszając, podsmażamy ją przez 2–3 minuty, aż nabierze jasnozłotego koloru. Wlewamy chochlę wywaru i mieszamy trzepaczką na gładką masę.

  6. Zagęszczamy zupę

    Zasmażkę wlewamy do zupy, stale mieszając. Doprowadzamy do wrzenia i gotujemy na małym ogniu przez 10 minut, aby mąka się zagotowała. Dodajemy obrane mięso karpia, doprawiamy zupę solą i posypujemy posiekaną natką pietruszki.

  7. Grzanki i podanie

    Bułki kroimy w kostkę i rumienimy na suchej patelni. Zupę podajemy gorącą, a grzanki dodajemy do talerzy dopiero przy stole, aby nie rozmiękły.

Wskazówka: Wywar i obrane mięso możemy przygotować dzień wcześniej i przechować osobno w lodówce. W Wigilię wystarczy ugotować warzywa i zagęścić zupę zasmażką.

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników

Energia
286 kcal
Białko
21 g
Węglowodany
20 g
w tym cukry
3,1 g
Tłuszcz
13 g
w tym kwasy nasycone
5,4 g
Błonnik
2,6 g
Sól
2,3 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Rybacia polievka z kapra s koreňovou zeleninou

Bez reklam i za darmo – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.

Jak ci smakowało?

Jeszcze nie ma ocen – twoja może być pierwsza.

Gotujesz według tego przepisu?

Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.

Okładka Świątecznej książki z przepisamiZa darmo

Boże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania

Świąteczna książka z przepisami

25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.

  • Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
  • Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
  • Wyślemy ją od razu e-mailem

Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności

Zostało ci coś z zakupów?

Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.