Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/rosol-z-indyka-z-warzywami-i-szarpanym-miesem/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie
Rosół z indyka z warzywami: klarowny wywar z szarpanym mięsem i smak niedzielnego obiadu
Rosół z 500 g piersi indyka, marchwi, pietruszki i selera, z cienkim makaronem. Gotowany powoli, z szarpanym mięsem, na 4 porcje.
Zapisz na PintereściePrzepis w skrócie
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie / pieczenie
- 45 min
- Łącznie
- 1 godz.
- Porcje
- 4 porcje
- Trudność
- Łatwe
- Kuchnia
- Słowacka
Rosół z indyka z warzywami to klarowna zupa z 500 g piersi indyka, marchwi, pietruszki i selera, gotowana powoli jak niedzielny rosół, do której na koniec dodajemy cienki makaron. Ugotowane mięso rozrywamy na kawałki i wkładamy z powrotem do zupy, dzięki czemu jest sycąca i może stanowić danie główne.
Z podanych składników otrzymamy 4 porcje. Według obliczeń na podstawie składników jedna porcja zawiera około 32 g białka i 250 kcal. Zupę można przechowywać w lodówce przez 3 dni, a makaron lepiej gotować osobno.
Składniki
Bez glutenu: Użyj makaronu bezglutenowego i ugotuj go według instrukcji na opakowaniu.
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Sposób przygotowania
Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.
Zaczynamy od wywaru
10 minMięso z indyka osuszamy ręcznikiem papierowym, wkładamy do garnka i zalewamy zimną wodą. Doprowadzamy do wrzenia i zbieramy szumowiny łyżką, aby wywar pozostał klarowny.
Dodajemy warzywa
5 minMarchew, pietruszkę i seler obieramy i kroimy w grubsze plasterki oraz kawałki. Dodajemy do garnka razem z całą obraną cebulą, liściem laurowym i zielem angielskim, solimy.
Gotujemy
30 minGotujemy na małym ogniu bez przykrycia przez 30 minut, zupa powinna tylko delikatnie pyrkać. Gwałtowne gotowanie sprawiłoby, że wywar stałby się mętny, a mięso twarde.
Rozrywamy mięso na kawałki
5 minWyjmujemy mięso i pozostawiamy na chwilę do przestudzenia, a następnie rozrywamy je widelcami na kawałki. Wyjmujemy cebulę, liść laurowy i ziele angielskie.
Wykańczamy zupę
10 minMięso wkładamy z powrotem do garnka, dodajemy makaron i gotujemy do miękkości zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Doprawiamy solą i pieprzem oraz posypujemy natką pietruszki.
Wskazówka: Wyrazistszy smak dadzą także uda indyka, zawierają jednak więcej tłuszczu; jeśli zupę zostawiamy na później, makaron gotujemy osobno, inaczej wchłonie wywar. Wartości obliczono na podstawie składników i są orientacyjne.
Wartości odżywcze
Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników
- Energia
- 252 kcal
- Białko
- 32 g
- Węglowodany
- 24 g
- w tym cukry
- 4,7 g
- Tłuszcz
- 3,4 g
- w tym kwasy nasycone
- 0,5 g
- Błonnik
- 3,6 g
- Sól
- 1,8 g
Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.
Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Morčacia polievka so zeleninou: číry vývar s natrhaným mäsom a chuť nedeľného obeda
Bez reklam i za darmo – dzięki wam
Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.
Gotujesz według tego przepisu?
Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.
Zdjęcia przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy, otrzymaliśmy twoje zdjęcie
Sprawdzimy je, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Za darmoBoże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania
Świąteczna książka z przepisami
25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.
- Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
- Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
- Wyślemy ją od razu e-mailem
Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności
Zostało ci coś z zakupów?
Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.
Planujesz gotowanie?
Menu na tydzień, własny jadłospis i listy zakupów – za darmo i bez rejestracji.







