Ulubione przepisy Lista zakupów Zaloguj się
Nasze domowe przepisy

Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/schab-w-sosie-smietanowym-z-pieczarkami/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Dania główne

Schab w sosie śmietanowym z pieczarkami – w pół godziny

Obsmażany schab w kremowym sosie z pieczarek, kwaśnej śmietany, musztardy i wywaru wołowego. Gotowy w 30 minut, podawany z ryżem.

Kuchnia słowacka · Wersja bez glutenu · Szybkie przepisy do 35 minut · Przetłumaczone ze słowackiego · · Przepis fit · 36 g białka na porcję · Oceń przepis

Schab w sosie śmietanowym z pieczarkami – w pół godzinyZapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie
10 min
Gotowanie / pieczenie
20 min
Łącznie
30 min
Porcje
4 porcje
Trudność
Łatwe
Kuchnia
Słowacka

Schab w sosie śmietanowym z pieczarkami to szybkie danie główne, które trafia na stół w pół godziny. Rozbite plastry nacinamy na brzegach, aby nie zwijały się podczas smażenia, i obsmażamy na dużym ogniu na złoty kolor. Sos przygotowujemy z cebuli, czosnku i pieczarek, które podlewamy wywarem wołowym i łączymy z kwaśną śmietaną oraz musztardą. Podajemy z duszonym ryżem, obficie polewając mięso sosem.

Składniki

4 porcje

Bez glutenu: Mąkę zastąp taką samą ilością mąki ryżowej albo bezglutenowej mieszanki mąk.

Przy celiakii kupuj bulion lub kostki rosołowe i musztardę z oznaczeniem „bez glutenu”.

Więcej przepisów, które zrobisz bez glutenu

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

  1. Plastry schabu rozbijamy tłuczkiem do mięsa i z obu stron lekko oprószamy solą oraz pieprzem.

  2. Każdy kotlet nacinamy na brzegach w 3–4 miejscach, aby nie zwijał się podczas smażenia i równomiernie dochodził w środku.

  3. Na głębokiej patelni rozgrzewamy olej i obsmażamy mięso z obu stron na dużym ogniu na złotobrązowy kolor. Obsmażone kotlety zdejmujemy z patelni i zmniejszamy ogień.

  4. Na tłuszczu po smażeniu mięsa podsmażamy posiekaną cebulę i czosnek, aż się zeszklą. Następnie dodajemy umyte, pokrojone pieczarki, podlewamy je odrobiną wody i dusimy pod przykryciem do miękkości.

  5. Na miękkich pieczarkach układamy mięso, wlewamy wywar i dusimy pod przykryciem przez około 10 minut.

  6. W tym czasie w miseczce mieszamy mąkę, kwaśną śmietanę, musztardę i kilka łyżek gorącego wywaru, przygotowując zawiesinę do zagęszczenia sosu.

  7. Miękkie kotlety ponownie wyjmujemy, a do pieczarek dodajemy zawiesinę ze śmietaną i mieszamy. Doprowadzamy sos do wrzenia i gotujemy na małym ogniu przez 1–2 minuty. Na koniec doprawiamy do smaku solą i w razie potrzeby pieprzem.

Wskazówka: Schab rozbijamy przez folię spożywczą lub w woreczku foliowym, dzięki czemu plastry się nie porwą i będą miały jednakową grubość, a podczas krótkiego duszenia równomiernie dojdą w środku. Więcej: Jak ugotować klarowny i smaczny bulion – porady i triki

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników

Energia
466 kcal
Białko
36 g
Węglowodany
12 g
w tym cukry
4,8 g
Tłuszcz
30 g
w tym kwasy nasycone
12 g
Błonnik
1,4 g
Sól
1,3 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Bravčové karé na smotanových šampiňónoch – do pol hodiny

Bez reklam i za darmo – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.

Jak ci smakowało?

Jeszcze nie ma ocen – twoja może być pierwsza.

Gotujesz według tego przepisu?

Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.

Okładka Świątecznej książki z przepisamiZa darmo

Boże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania

Świąteczna książka z przepisami

25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.

  • Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
  • Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
  • Wyślemy ją od razu e-mailem

Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności

Zostało ci coś z zakupów?

Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.