Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/salatka-z-paluszkow-krabowych-z-kukurydza-i-sosem-tatarskim/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Sałatki

Sałatka z paluszków krabowych z kukurydzą i sosem tatarskim

Name: Sałatka z paluszków krabowych z kukurydzą i sosem tatarskim
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porcje
Cuisine: Słowacka
Ingredients: 250 g Paluszki krabowe (surimi); 150 g Kukurydza z puszki; 2 Cebulka dymka; 5 łyżek Sos tatarski; do smaku Sól i pieprz

Szybka sałatka z paluszków krabowych, kukurydzy i dymki z sosem tatarskim. Składniki kroimy i mieszamy. Podajemy z pieczywem na śniadanie.

Kuchnia słowacka · Bez glutenu · Szybkie przepisy do 35 minut · Przetłumaczone ze słowackiego · 3 listopada 2026 · Lekki przepis · 162 kcal na porcję · Oceń przepis

Zapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie: 10 min
Łącznie: 10 min
Porcje: 4 porcje
Trudność: Łatwe

Przejdź do przepisu Do jadłospisu

Sałatka z paluszków krabowych (surimi) z kukurydzą i sosem tatarskim to szybka sałatka na zimno, którą przygotujemy w kilka minut. Paluszki wystarczy pokroić w kostkę, dodać odsączoną kukurydzę, drobno posiekaną dymkę i wszystko połączyć z sosem tatarskim. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku. Sprawdzi się na szybkie śniadanie lub kolację ze świeżym pieczywem.

Składniki

4 porcje

Paluszki krabowe (surimi) 250 g
Kukurydza z puszki 150 g
Cebulka dymka 2
Sos tatarski 5 łyżek
Sól i pieprz do smaku

Bez glutenu. Przy celiakii kupuj wędliny i gotowe sosy z oznaczeniem „bez glutenu”.

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

Paluszki krabowe kroimy w kostkę, a dymkę drobno siekamy.
Kukurydzę z puszki odsączamy. Wszystkie składniki łączymy w misce, dodajemy sos tatarski i dokładnie mieszamy. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku.

Wskazówka: Zamiast kroić paluszki, możemy porwać je wzdłuż włókien na cienkie paski — sałatka będzie delikatniejsza i łatwiej rozsmaruje się na pieczywie.

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników

Energia: 162 kcal
Białko: 5,9 g
Węglowodany: 17 g
w tym cukry: 6,5 g
Tłuszcz: 8,4 g
w tym kwasy nasycone: 0,9 g
Błonnik: 1,3 g
Sól: 1,8 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Šalát z krabích tyčiniek s kukuricou a tatárskou omáčkou

Bez reklam i za darmo – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.