Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/pikantny-gulasz-meksykanski-z-wieprzowina-i-kukurydza/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie
Pikantny gulasz meksykański: jak chili con carne, ale z mięsem w kostkach i kukurydzą
Meksykański gulasz z łopatki wieprzowej, czerwonej fasoli, kukurydzy i papryki, duszony w jednym garnku z kminem i chili. Podawany z ryżem.
Zapisz na PintereściePrzepis w skrócie
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie / pieczenie
- 1 godz. 30 min
- Łącznie
- 1 godz. 45 min
- Porcje
- 6 porcji
- Trudność
- Łatwe
Gulasz meksykański to gęsty, pikantny gulasz z wieprzowiny pokrojonej w kostkę, czerwonej fasoli, kukurydzy i papryki. Smakiem przypomina chili con carne, ale zamiast mielonej wołowiny dusimy w nim kawałki łopatki, które pozostają soczyste. Doprawiamy go kminem rzymskim, słodką papryką i chili, którego ilość dobieramy według własnego smaku. Fasolę i kukurydzę z puszki dodajemy dopiero na końcu, aby się nie rozpadły, a jako dodatek wystarczy ryż.
Składniki
Do podania
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Sposób przygotowania
Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.
Kroimy składniki
15 minŁopatkę osuszamy ręcznikiem papierowym i kroimy w kostkę o boku około 2 cm. Cebulę drobno siekamy, czosnek kroimy w plasterki, a paprykę w kostkę.
Obsmażamy mięso
10 minW szerokim garnku rozgrzewamy olej i partiami obsmażamy mięso ze wszystkich stron na złoty kolor. Obsmażone mięso odkładamy na talerz.
Przygotowujemy bazę
5 minNa tym samym oleju szklimy cebulę, dodajemy czosnek i koncentrat pomidorowy, po czym krótko podsmażamy. Wsypujemy słodką paprykę, kmin rzymski i płatki chili, mieszamy i od razu wlewamy przecier pomidorowy oraz wodę, aby papryka nie zgorzkniała.
Dusimy
1 godz.Wkładamy mięso z powrotem do garnka, doprawiamy solą i pieprzem, a następnie dusimy pod przykryciem na małym ogniu przez około 60 minut, aż mięso zmięknie. W razie potrzeby podlewamy odrobiną wody.
Dodajemy fasolę i kukurydzę
15 minDodajemy paprykę i dusimy przez 10 minut. Następnie dodajemy odsączoną fasolę i kukurydzę, mieszamy i gotujemy jeszcze przez 5 minut, tylko do podgrzania. Próbujemy i w razie potrzeby doprawiamy solą lub chili. W międzyczasie gotujemy ryż według instrukcji na opakowaniu i podajemy go z gulaszem.
Wskazówka: Następnego dnia gulasz zgęstnieje, więc podczas odgrzewania rozcieńczamy go odrobiną wody. Jeśli wolimy łagodniejszy gulasz, płatki chili dodajemy dopiero na talerzu. Więcej: Jak szybciej ugotować suchą fasolę – soda i woda mineralna
Wartości odżywcze
Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników
- Energia
- 633 kcal
- Białko
- 33 g
- Węglowodany
- 69 g
- w tym cukry
- 10 g
- Tłuszcz
- 25 g
- w tym kwasy nasycone
- 6,9 g
- Błonnik
- 7,0 g
- Sól
- 1,7 g
Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.
Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Pikantný mexický guláš z bravčového mäsa: ako chilli con carne, len s kockami mäsa a kukuricou
Bez reklam i za darmo – dzięki wam
Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.
Gotujesz według tego przepisu?
Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.
Zdjęcia przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy, otrzymaliśmy twoje zdjęcie
Sprawdzimy je, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Za darmoBoże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania
Świąteczna książka z przepisami
25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.
- Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
- Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
- Wyślemy ją od razu e-mailem
Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności
Zostało ci coś z zakupów?
Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.
Planujesz gotowanie?
Menu na tydzień, własny jadłospis i listy zakupów – za darmo i bez rejestracji.







