Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/pieczone-plastry-karkowki-z-duszona-kapusta-kiszona/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie
Pieczone plastry karkówki z duszoną kapustą kiszoną
Karkówka pieczona z papryką i czosnkiem, podawana z kapustą kiszoną duszoną z cebulą i kminkiem oraz knedlem drożdżowym polanym sosem.

Przepis w skrócie
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie / pieczenie
- 1 godz. 20 min
- Łącznie
- 1 godz. 35 min
- Temperatura
- 170 °C
- Porcje
- 4 porcje
- Trudność
- Łatwe
Pieczone plastry karkówki z duszoną kapustą kiszoną to obiad z piekarnika. Mięso natarte papryką, czosnkiem i przyprawami pieczemy najpierw pod przykryciem do miękkości, a na koniec odkrywamy, by się zrumieniło. W czasie pieczenia mięsa dusimy kapustę kiszoną z cebulą i kminkiem. Karkówkę podajemy z pokrojonym knedlem drożdżowym, czyli gotowaną na parze bułką drożdżową, polanym sosem z pieczenia.
Sprawdzone w naszej kuchni
Ten przepis przygotowaliśmy sami , a zdjęcia pochodzą z naszej kuchni.
Nasza wskazówka: Podczas dopiekania w 200 °C po 10 minutach ponownie polewamy plastry sosem z pieczenia – papryka na powierzchni nie przypali się i nie zgorzknie, a mięso pozostanie soczyste.
Składniki
Mięso
Duszona kapusta
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Sposób przygotowania
Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.
Przygotowujemy mięso
Plastry karkówki osuszamy ręcznikiem papierowym i delikatnie rozbijamy. Czosnek przeciskamy przez praskę i mieszamy z papryką, pieprzem, solą oraz łyżką roztopionego smalcu.
Mieszanką nacieramy plastry z obu stron.
Pieczemy pod przykryciem
Piekarnik nagrzewamy do 170 °C. Brytfannę smarujemy pozostałym smalcem, układamy w niej plastry obok siebie i podlewamy 150 ml wody. Przykrywamy pokrywką lub folią aluminiową i pieczemy około 60 minut, aż mięso zmięknie.
Dopiekamy bez przykrycia
Odkrywamy brytfannę, polewamy plastry sosem z pieczenia, zwiększamy temperaturę do 200 °C i pieczemy jeszcze 15–20 minut, aż powierzchnia się zrumieni. Jeśli sos odparuje, dolewamy trochę wody, by wystarczyło go także do polania knedla.
Dusimy kapustę
Próbujemy kapusty kiszonej – jeśli jest bardzo kwaśna, krótko płuczemy ją zimną wodą i zostawiamy do odcieknięcia. W czasie pieczenia mięsa szklimy drobno posiekaną cebulę na łyżce smalcu.
Dodajemy kapustę, kminek, cukier i 200 ml wody, mieszamy i dusimy pod przykryciem na małym ogniu do miękkości – mniej więcej tak długo, jak piecze się mięso pod przykryciem. Od czasu do czasu mieszamy i w razie potrzeby podlewamy wodą.
Podajemy
Plastry karkówki podajemy z duszoną kapustą i pokrojonym knedlem drożdżowym, który polewamy sosem z pieczenia.
Wskazówka: Wybieramy karkówkę z cienkimi przerostami tłuszczu, dzięki którym pozostanie soczysta po upieczeniu. Plastry natarte przyprawami możemy zostawić w lodówce nawet na całą noc. Więcej: Smalec wieprzowy w kuchni – dlaczego używały go nasze babcie
Wartości odżywcze
Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników
- Energia
- 514 kcal
- Białko
- 37 g
- Węglowodany
- 12 g
- w tym cukry
- 4,9 g
- Tłuszcz
- 35 g
- w tym kwasy nasycone
- 13 g
- Błonnik
- 5,7 g
- Sól
- 4,2 g
Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.
Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Pečené plátky krkovičky s dusenou kyslou kapustou
Bez reklam i za darmo – dzięki wam
Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.
Gotujesz według tego przepisu?
Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.
Zdjęcia przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy, otrzymaliśmy twoje zdjęcie
Sprawdzimy je, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Za darmoBoże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania
Świąteczna książka z przepisami
25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.
- Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
- Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
- Wyślemy ją od razu e-mailem
Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności
Zostało ci coś z zakupów?
Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.
Planujesz gotowanie?
Menu na tydzień, własny jadłospis i listy zakupów – za darmo i bez rejestracji.








