Ulubione przepisy Lista zakupów Zaloguj się
Nasze domowe przepisy

Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/chinski-bulion-imbirowy-z-czosnkiem-i-dymka/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Zupy

Chiński bulion imbirowy z czosnkiem i dymką

Rozgrzewający bulion drobiowy z imbirem, czosnkiem i dymką, opcjonalnie z grzybami shiitake. Gotujemy go 20–30 minut, przechowujemy kilka dni.

Kuchnia azjatycka · Bez glutenu · Zupy i napoje przy przeziębieniu · Przetłumaczone ze słowackiego · · Lekki przepis · 149 kcal na porcję · Oceń przepis

Chiński bulion imbirowy z czosnkiem i dymkąZapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie
10 min
Gotowanie / pieczenie
30–40 min
Łącznie
50 min
Porcje
4 porcje
Trudność
Średnie
Kuchnia
Azjatycka

Chiński bulion imbirowy z czosnkiem i dymką to prosta, rozgrzewająca zupa inspirowana tradycyjną kuchnią chińską. W miesiącach zimowych zaleca ona zastępowanie zimnych potraw ciepłymi zupami i napojami z rozgrzewającymi przyprawami, takimi jak imbir, cynamon czy kminek. Świeży imbir, dymkę i czosnek najpierw gotujemy do miękkości w niewielkiej ilości wywaru drobiowego, następnie dolewamy resztę wywaru i gotujemy zupę przez 20–30 minut. Możemy też dodać suszone lub świeże grzyby shiitake albo maitake oraz inne warzywa, pamiętając, by nie przesolić zupy.

Składniki

4 porcje

Bez glutenu. Przy celiakii kupuj bulion lub kostki rosołowe z oznaczeniem „bez glutenu”.

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

  1. Do garnka wkładamy imbir, dymkę, czosnek i opcjonalnie grzyby, zalewamy niewielką ilością wywaru i gotujemy, aż składniki zmiękną.

    Dolewamy pozostały wywar i doprowadzamy do wrzenia. Zmniejszamy ogień i gotujemy przez 20–30 minut.

  2. Zupę możemy przechowywać w lodówce przez kilka dni. Jeśli lubimy ostry smak, możemy zjadać również kawałki imbiru.

    Możemy dodać też inne warzywa, ale zupy nie solimy zbyt mocno.

  3. Jak wzbogacić zupę

    Do zupy możemy dodać suszone lub świeże grzyby, na przykład shiitake lub maitake, albo 4–5 kawałków traganka.

  4. Przepis na wywar drobiowy

    Wywar drobiowy jest prosty w przygotowaniu i nie wymaga wiele pracy. Jeśli mamy duży wolnowar lub szybkowar, gotujemy wywar na najniższym ustawieniu przez całą noc.

  5. Kości z kurczaka gotujemy przez 24 godziny z jedną łyżką octu jabłkowego. Na pół kilograma kości potrzebujemy około 12 szklanek wody lub napełniamy garnek wodą tak, aby się nie przelała.

    Po 24 godzinach zbieramy tłuszcz z powierzchni, wyłączamy kuchenkę i przelewamy wywar do szklanych pojemników albo go zamrażamy. Możemy dodać do niego na przykład mrożone warzywa.

  6. Wywar dla wegetarian

    W wersji wegetariańskiej możemy użyć wywaru warzywnego lub przygotować go z resztek warzyw, które gotujemy przez 8–10 godzin. Możemy też dodać wodorosty, grzyby i miso.

Wskazówka: Białą część dymki gotujemy z imbirem od początku, a zieloną siekamy i dodajemy dopiero do gotowej zupy, dzięki czemu zachowa świeżość. Bulion gotujemy już tylko na małym ogniu, ponieważ przy gwałtownym wrzeniu zmętnieje. Więcej: Jak ugotować klarowny i smaczny bulion – porady i triki

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników

Energia
149 kcal
Białko
10,0 g
Węglowodany
16 g
w tym cukry
6,4 g
Tłuszcz
4,6 g
w tym kwasy nasycone
1,2 g
Błonnik
0,6 g
Sól
1,3 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Čínsky zázvorový vývar s cesnakom a jarnou cibuľkou

Bez reklam i za darmo – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.

Jak ci smakowało?

Jeszcze nie ma ocen – twoja może być pierwsza.

Gotujesz według tego przepisu?

Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.

Okładka Świątecznej książki z przepisamiZa darmo

Boże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania

Świąteczna książka z przepisami

25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.

  • Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
  • Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
  • Wyślemy ją od razu e-mailem

Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności

Zostało ci coś z zakupów?

Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.