Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/chinski-bulion-imbirowy-z-czosnkiem-i-dymka/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie
Chiński bulion imbirowy z czosnkiem i dymką
Rozgrzewający bulion drobiowy z imbirem, czosnkiem i dymką, opcjonalnie z grzybami shiitake. Gotujemy go 20–30 minut, przechowujemy kilka dni.
Zapisz na PintereściePrzepis w skrócie
- Przygotowanie
- 10 min
- Gotowanie / pieczenie
- 30–40 min
- Łącznie
- 50 min
- Porcje
- 4 porcje
- Trudność
- Średnie
- Kuchnia
- Azjatycka
Chiński bulion imbirowy z czosnkiem i dymką to prosta, rozgrzewająca zupa inspirowana tradycyjną kuchnią chińską. W miesiącach zimowych zaleca ona zastępowanie zimnych potraw ciepłymi zupami i napojami z rozgrzewającymi przyprawami, takimi jak imbir, cynamon czy kminek. Świeży imbir, dymkę i czosnek najpierw gotujemy do miękkości w niewielkiej ilości wywaru drobiowego, następnie dolewamy resztę wywaru i gotujemy zupę przez 20–30 minut. Możemy też dodać suszone lub świeże grzyby shiitake albo maitake oraz inne warzywa, pamiętając, by nie przesolić zupy.
Składniki
Bez glutenu. Przy celiakii kupuj bulion lub kostki rosołowe z oznaczeniem „bez glutenu”.
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Sposób przygotowania
Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.
Do garnka wkładamy imbir, dymkę, czosnek i opcjonalnie grzyby, zalewamy niewielką ilością wywaru i gotujemy, aż składniki zmiękną.
Dolewamy pozostały wywar i doprowadzamy do wrzenia. Zmniejszamy ogień i gotujemy przez 20–30 minut.
Zupę możemy przechowywać w lodówce przez kilka dni. Jeśli lubimy ostry smak, możemy zjadać również kawałki imbiru.
Możemy dodać też inne warzywa, ale zupy nie solimy zbyt mocno.
Jak wzbogacić zupę
Do zupy możemy dodać suszone lub świeże grzyby, na przykład shiitake lub maitake, albo 4–5 kawałków traganka.
Przepis na wywar drobiowy
Wywar drobiowy jest prosty w przygotowaniu i nie wymaga wiele pracy. Jeśli mamy duży wolnowar lub szybkowar, gotujemy wywar na najniższym ustawieniu przez całą noc.
Kości z kurczaka gotujemy przez 24 godziny z jedną łyżką octu jabłkowego. Na pół kilograma kości potrzebujemy około 12 szklanek wody lub napełniamy garnek wodą tak, aby się nie przelała.
Po 24 godzinach zbieramy tłuszcz z powierzchni, wyłączamy kuchenkę i przelewamy wywar do szklanych pojemników albo go zamrażamy. Możemy dodać do niego na przykład mrożone warzywa.
Wywar dla wegetarian
W wersji wegetariańskiej możemy użyć wywaru warzywnego lub przygotować go z resztek warzyw, które gotujemy przez 8–10 godzin. Możemy też dodać wodorosty, grzyby i miso.
Wskazówka: Białą część dymki gotujemy z imbirem od początku, a zieloną siekamy i dodajemy dopiero do gotowej zupy, dzięki czemu zachowa świeżość. Bulion gotujemy już tylko na małym ogniu, ponieważ przy gwałtownym wrzeniu zmętnieje. Więcej: Jak ugotować klarowny i smaczny bulion – porady i triki
Wartości odżywcze
Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników
- Energia
- 149 kcal
- Białko
- 10,0 g
- Węglowodany
- 16 g
- w tym cukry
- 6,4 g
- Tłuszcz
- 4,6 g
- w tym kwasy nasycone
- 1,2 g
- Błonnik
- 0,6 g
- Sól
- 1,3 g
Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.
Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Čínsky zázvorový vývar s cesnakom a jarnou cibuľkou
Bez reklam i za darmo – dzięki wam
Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.
Gotujesz według tego przepisu?
Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.
Zdjęcia przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy, otrzymaliśmy twoje zdjęcie
Sprawdzimy je, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Za darmoBoże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania
Świąteczna książka z przepisami
25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.
- Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
- Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
- Wyślemy ją od razu e-mailem
Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności
Zostało ci coś z zakupów?
Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.
Planujesz gotowanie?
Menu na tydzień, własny jadłospis i listy zakupów – za darmo i bez rejestracji.







