Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/tort-kapusciany-z-miesem-mielonym-i-ryzem/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie
Tort kapuściany z mięsem mielonym i ryżem
Tort z liści kapusty przekładanych mięsem mielonym, ryżem i pomidorami, podlewany wywarem. Pieczony 50 minut w 190 °C, podawany ze śmietaną.
Zapisz na PintereściePrzepis w skrócie
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie / pieczenie
- 50 min
- Łącznie
- 1 godz. 45 min
- Temperatura
- 190 °C
- Porcje
- 4 porcje
- Trudność
- Średnie
Tort kapuściany z mięsem mielonym i ryżem to prostsza wersja gołąbków, w której niczego nie zawijamy. Ugotowane liście kapusty układamy w tortownicy na przemian z warstwami mieszanki mielonej wieprzowiny, ryżu, sparzonych pomidorów, cebuli, selera, czosnku i kminku. Każdą warstwę podlewamy odrobiną wywaru warzywnego, aby tort pozostał soczysty, i pieczemy około 50 minut w 190 °C. Podajemy z kwaśną śmietaną lub jogurtem naturalnym.
Składniki
Bez glutenu. Przy celiakii kupuj bulion lub kostki rosołowe z oznaczeniem „bez glutenu”.
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Sposób przygotowania
Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.
Pomidory sparzamy gorącą wodą, obieramy i drobno kroimy. Cebulę kroimy w drobną kostkę, dodajemy starty seler i przeciśnięty przez praskę czosnek. Wszystko mieszamy z przepłukanym ryżem, pieprzem, solą, kminkiem i mięsem mielonym, zalewamy 100 ml wywaru i odstawiamy do lodówki na około 20–30 minut.
W tym czasie gotujemy pojedyncze liście kapusty w osolonej wodzie do miękkości. Tortownicę wykładamy papierem do pieczenia lub folią aluminiową, a na dnie układamy ugotowany liść i warstwę mieszanki mięsnej z ryżem.
Układamy kolejne liście i warstwy mieszanki mięsnej, aż wykorzystamy wszystkie liście i cały farsz. Każdą warstwę farszu skrapiamy odrobiną pozostałego wywaru, aby tort był soczysty.
Formę przykrywamy folią aluminiową i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 190 °C przez około 50 minut. Następnie posypujemy tort tartym serem i zapiekamy jeszcze 10 minut. Podajemy na gorąco z zimną kwaśną śmietaną lub jogurtem naturalnym.
Wskazówka: Liście łatwo oddzielimy, gdy całą główkę z wyciętym głąbem zanurzymy we wrzącej wodzie i będziemy stopniowo zdejmować mięknące zewnętrzne liście. Formę ustawiamy na blasze na wypadek, gdyby wyciekł z niej sok. Więcej: Jak przygotować dobre mięso mielone w domu – porady i połączenia
Wartości odżywcze
Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników
- Energia
- 617 kcal
- Białko
- 37 g
- Węglowodany
- 30 g
- w tym cukry
- 11 g
- Tłuszcz
- 39 g
- w tym kwasy nasycone
- 17 g
- Błonnik
- 7,2 g
- Sól
- 1,8 g
Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.
Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Kapustový koláč s mletým mäsom a ryžou
Bez reklam i za darmo – dzięki wam
Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.
Gotujesz według tego przepisu?
Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.
Zdjęcia przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy, otrzymaliśmy twoje zdjęcie
Sprawdzimy je, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Za darmoBoże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania
Świąteczna książka z przepisami
25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.
- Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
- Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
- Wyślemy ją od razu e-mailem
Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności
Zostało ci coś z zakupów?
Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.
Planujesz gotowanie?
Menu na tydzień, własny jadłospis i listy zakupów – za darmo i bez rejestracji.







