Ulubione przepisy Lista zakupów Zaloguj się
Nasze domowe przepisy

Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/soczewica-na-kwasno-z-jajkiem-sadzonym/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Dania główne

Soczewica na kwaśno z jajkiem sadzonym

Soczewica na kwaśno z zasmażką cebulową, octem i cukrem, podawana z jajkiem sadzonym i ogórkiem konserwowym. Przepis na 4 porcje.

Kuchnia słowacka · Wegetariańskie · Wersja bez glutenu · Przepisy świąteczne · Przetłumaczone ze słowackiego · · Przepis fit · 26 g białka na porcję · Oceń przepis

Soczewica na kwaśno z jajkiem sadzonymZapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie
10 min
Gotowanie / pieczenie
45 min
Łącznie
55 min
Porcje
4 porcje
Trudność
Łatwe
Kuchnia
Słowacka

Soczewica na kwaśno z jajkiem sadzonym to gęsta potrawka z soczewicy, zagęszczona zasmażką z cebulą i doprawiona octem oraz cukrem. Podaje się ją z jajkiem sadzonym i ogórkiem konserwowym.

Na Nowy Rok soczewicę gotuje się zgodnie ze starym zwyczajem, według którego ma przynieść pieniądze. Brązowej soczewicy nie trzeba namaczać, gotuje się około 30 minut.

Składniki

4 porcje

Soczewica

Zasmażka i przyprawy

Do podania

Bez glutenu: Mąkę zastąp taką samą ilością mąki ryżowej albo bezglutenowej mieszanki mąk.

Przy celiakii kupuj musztardę z oznaczeniem „bez glutenu”.

Więcej przepisów, które zrobisz bez glutenu

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

  1. Gotujemy soczewicę

    Soczewicę płuczemy na sitku zimną wodą i przekładamy do garnka. Zalewamy 1,2 l wody, dodajemy liście laurowe i gotujemy pod przykryciem na małym ogniu przez 30 minut, aż soczewica zmięknie. Pod koniec gotowania solimy.

  2. Przygotowujemy zasmażkę

    Cebulę drobno kroimy. Na patelni rozgrzewamy olej, podsmażamy na nim cebulę na złoty kolor, dodajemy mąkę i smażymy przez 2–3 minuty, stale mieszając, aż powstanie jasnobrązowa zasmażka.

  3. Zagęszczamy

    Do zasmażki wlewamy chochlę wody z gotowania soczewicy, mieszamy do uzyskania gładkiej konsystencji i wlewamy do soczewicy. Gotujemy przez 10 minut, od czasu do czasu mieszając, aż potrawa zgęstnieje. Jeśli jest zbyt gęsta, dolewamy trochę wody.

  4. Doprawiamy

    Wyjmujemy liście laurowe. Soczewicę doprawiamy octem, cukrem, pieprzem oraz do smaku musztardą i solą, aby miała przyjemny słodko-kwaśny smak.

  5. Przygotowujemy jajka sadzone

    Na patelni rozgrzewamy olej, wbijamy jajka obok siebie i smażymy na małym ogniu przez 3–4 minuty, aż białka się zetną, a żółtka pozostaną miękkie.

  6. Podajemy

    Soczewicę rozkładamy na talerze, na każdej porcji kładziemy jajko sadzone i podajemy z ogórkiem konserwowym.

Wskazówka: Do jajek sadzonych wybieramy jak najświeższe jajka – gęstsze białko mniej rozpływa się na patelni, a żółtko pozostaje wypukłe pośrodku.

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników

Energia
515 kcal
Białko
26 g
Węglowodany
60 g
w tym cukry
8,2 g
Tłuszcz
20 g
w tym kwasy nasycone
3,2 g
Błonnik
9,0 g
Sól
2,2 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Šošovica na kyslo s volským okom

Bez reklam i za darmo – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.

Jak ci smakowało?

Jeszcze nie ma ocen – twoja może być pierwsza.

Gotujesz według tego przepisu?

Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.

Okładka Świątecznej książki z przepisamiZa darmo

Boże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania

Świąteczna książka z przepisami

25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.

  • Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
  • Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
  • Wyślemy ją od razu e-mailem

Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności

Zostało ci coś z zakupów?

Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.