Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/salatka-francuska-z-groszkiem-marchewka-jablkiem-i-jajkiem/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie
Sałatka francuska z groszkiem, marchewką, jabłkiem i jajkiem
Sałatka francuska z ziemniaków, marchewki, groszku, ogórków, jabłka i jajek z majonezem i musztardą. Bez mięsa, na kanapki i do kotletów.
Zapisz na PintereściePrzepis w skrócie
- Przygotowanie
- 25 min
- Gotowanie / pieczenie
- 30 min
- Łącznie
- 3 godz.
- Porcje
- 6 porcji
- Trudność
- Łatwe
- Kuchnia
- Słowacka
Sałatka francuska to sałatka majonezowa z gotowanych ziemniaków i warzyw, która od sałatki à la włoskiej różni się brakiem wędliny. Charakterystyczne składniki to zielony groszek, marchew, ogórki konserwowe, jajka i kwaśne jabłko, które nadaje sałatce świeżości. Pasuje na kanapki i jako dodatek do dań.
Składniki
Bez glutenu. Przy celiakii kupuj majonez i musztardę z oznaczeniem „bez glutenu”.
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Sposób przygotowania
Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.
Gotujemy ziemniaki, marchew i jajka
30 minZiemniaki i marchew myjemy i gotujemy bez obierania do miękkości: marchew około 20 minut, a ziemniaki około 25 minut. Jajka gotujemy na twardo przez 10 minut i studzimy w zimnej wodzie.
Gotujemy groszek
5 minGroszek wrzucamy do wrzącej, osolonej wody, gotujemy przez 3 minuty, odcedzamy i pozostawiamy do ostygnięcia.
Kroimy składniki
20 minOstudzone ziemniaki i marchew obieramy i kroimy w drobną kostkę. Tak samo kroimy jajka, ogórki oraz obrane jabłko bez gniazda nasiennego. Cebulę drobno siekamy.
Mieszamy
5 minMajonez mieszamy z musztardą, dodajemy wszystkie składniki, doprawiamy solą i pieprzem i delikatnie mieszamy.
Odstawiamy do lodówki
2 godz.Sałatkę przykrywamy i odstawiamy do lodówki na co najmniej 2 godziny, aby smaki się przegryzły.
Wskazówka: Jabłko kroimy tuż przed mieszaniem, inaczej ściemnieje. Sałatka smakuje najlepiej następnego dnia, a w lodówce można ją przechowywać przez dwa do trzech dni.
Wartości odżywcze
Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników
- Energia
- 415 kcal
- Białko
- 8,6 g
- Węglowodany
- 32 g
- w tym cukry
- 9,3 g
- Tłuszcz
- 29 g
- w tym kwasy nasycone
- 5,0 g
- Błonnik
- 5,4 g
- Sól
- 1,5 g
Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.
Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Francúzsky šalát s hráškom, mrkvou, jablkom a vajíčkom
Bez reklam i za darmo – dzięki wam
Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.
Gotujesz według tego przepisu?
Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.
Zdjęcia przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy, otrzymaliśmy twoje zdjęcie
Sprawdzimy je, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Za darmoBoże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania
Świąteczna książka z przepisami
25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.
- Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
- Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
- Wyślemy ją od razu e-mailem
Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności
Zostało ci coś z zakupów?
Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.
Planujesz gotowanie?
Menu na tydzień, własny jadłospis i listy zakupów – za darmo i bez rejestracji.







