Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/salatka-makaronowa-z-jajkiem-papryka-i-sosem-jogurtowym/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie
Sałatka makaronowa z jajkiem, papryką i sosem jogurtowym
Sałatka z makaronu, jajek, papryki, selera i marchwi z sosem z jogurtu greckiego, musztardy i miodu. Dla 4 osób, chłodzona przez godzinę.
Zapisz na PintereściePrzepis w skrócie
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie / pieczenie
- 10 min
- Łącznie
- 1 godz. 25 min
- Porcje
- 4 porcje
- Trudność
- Łatwe
- Kuchnia
- Słowacka
Sałatka makaronowa z jajkiem, papryką i sosem jogurtowym to orzeźwiająca letnia kolacja, przy której spędzicie w kuchni niewiele czasu. Do ugotowanego makaronu dodajemy jajka na twardo, czerwoną paprykę, cebulę, seler naciowy i startą marchew. Sos z jogurtu greckiego, octu winnego, musztardy Dijon i miodu łączy wszystkie składniki. Kto lubi, może dodać również czosnek. Sałatkę dla czterech osób chłodzimy przed podaniem przez co najmniej godzinę.
Składniki
Sos
Bez glutenu: Użyj makaronu bezglutenowego i ugotuj go według instrukcji na opakowaniu.
Przy celiakii kupuj musztardę z oznaczeniem „bez glutenu”.
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Sposób przygotowania
Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.
Makaron gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Warzywa kroimy i mieszamy z makaronem. Według uznania możemy dodać również czosnek.
Składniki sosu mieszamy ze sobą, a następnie dodajemy sos do makaronu i mieszamy.
Sałatkę wstawiamy do lodówki na co najmniej godzinę, a następnie podajemy.
Wskazówka: Przed wymieszaniem z sosem pozostawiamy makaron do całkowitego ostygnięcia, ponieważ ciepły rozrzedziłby jogurt. Jajka dodajemy na samym końcu i mieszamy delikatnie, aby żółtka się nie pokruszyły.
Wartości odżywcze
Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników
- Energia
- 274 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 43 g
- w tym cukry
- 8,1 g
- Tłuszcz
- 5,3 g
- w tym kwasy nasycone
- 1,9 g
- Błonnik
- 3,6 g
- Sól
- 0,8 g
Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.
Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Cestovinový šalát s vajíčkom, paprikou a jogurtovou zálievkou
Bez reklam i za darmo – dzięki wam
Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.
Gotujesz według tego przepisu?
Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.
Zdjęcia przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy, otrzymaliśmy twoje zdjęcie
Sprawdzimy je, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Za darmoBoże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania
Świąteczna książka z przepisami
25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.
- Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
- Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
- Wyślemy ją od razu e-mailem
Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności
Zostało ci coś z zakupów?
Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.
Może ci też zasmakować
Planujesz gotowanie?
Menu na tydzień, własny jadłospis i listy zakupów – za darmo i bez rejestracji.
