Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/rolada-miodowa-marlenka-z-orzechami/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie
Rolada miodowa Marlenka z orzechami
Rolada miodowa Marlenka: orzechowy biszkopt z kremem z kwaśnej śmietany, miodu i skórki cytrynowej. Piecze się 15–18 minut, daje 10 porcji.
Zapisz na PintereściePrzepis w skrócie
- Przygotowanie
- 40 min
- Gotowanie / pieczenie
- 15–18 min
- Temperatura
- 180 °C
- Porcje
- 10 porcji
- Trudność
- Średnie
- Kuchnia
- Słowacka
Rolada miodowa Marlenka z orzechami to znacznie prostsza wersja popularnego ciasta miodowego. Jej podstawą jest orzechowy biszkopt, który pieczemy tylko 15–18 minut w 180 °C. Wypełniamy go kremem z kwaśnej śmietany, cukru pudru, skórki cytrynowej i miodu, a smak dopełniają czarna herbata oraz orzechy włoskie z miodem. Całe przygotowanie zajmuje około pół godziny, a z rolady otrzymamy dziesięć porcji.
Składniki
CIASTO
KREM
DEKORACJA
Bez glutenu: Mąkę zastąp taką samą ilością bezglutenowej mieszanki mąk do pieczenia. Ciasto bywa bardziej kruche i może potrzebować trochę więcej płynu.
Przy celiakii kupuj proszek do pieczenia z oznaczeniem „bez glutenu”.
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Sposób przygotowania
Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.
Piekarnik rozgrzewamy do 180 °C.
Oddzielamy białka od żółtek. Białka ubijamy z solą i cukrem na sztywną pianę, a następnie dodajemy po jednym żółtku, cały czas ubijając. Na koniec delikatnie mieszamy z przesianą mąką z proszkiem do pieczenia i mielonymi orzechami.
Ciasto rozprowadzamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 180 °C przez 15–18 minut.
Upieczony biszkopt przekładamy, odwracając go na ściereczkę posypaną cukrem pudrem, i zdejmujemy papier. Z brzegów odcinamy paski o szerokości około 1 cm, odkładamy je na bok i zwijamy biszkopt w roladę. Pozostawiamy do całkowitego ostygnięcia.
Kwaśną śmietanę mieszamy z cukrem, miodem i skórką cytrynową.
Ostudzony biszkopt rozwijamy, skrapiamy od środka herbatą, smarujemy kremem śmietanowym i ponownie zwijamy. Wierzch rolady smarujemy miodem i posypujemy posiekanymi orzechami oraz pokruszonymi skrawkami odciętymi z brzegów. Wstawiamy roladę do lodówki, aby stężała.
Wskazówka: Herbatę studzimy i nanosimy na biszkopt oszczędnie, pędzelkiem lub łyżeczką. Zbyt mocno nasączony biszkopt będzie się rwał podczas zwijania, a krem będzie wypływał z rolady. Więcej: Mrożone cytryny – dlaczego je mrozić i jak wykorzystać skórkę
Wartości odżywcze
Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników
- Energia
- 373 kcal
- Białko
- 8,5 g
- Węglowodany
- 37 g
- w tym cukry
- 31 g
- Tłuszcz
- 22 g
- w tym kwasy nasycone
- 8,9 g
- Błonnik
- 1,1 g
- Sól
- 0,5 g
Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.
Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Marlenková medová roláda s orechmi
Bez reklam i za darmo – dzięki wam
Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.
Gotujesz według tego przepisu?
Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.
Zdjęcia przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy, otrzymaliśmy twoje zdjęcie
Sprawdzimy je, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Za darmoBoże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania
Świąteczna książka z przepisami
25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.
- Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
- Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
- Wyślemy ją od razu e-mailem
Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności
Zostało ci coś z zakupów?
Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.
Planujesz gotowanie?
Menu na tydzień, własny jadłospis i listy zakupów – za darmo i bez rejestracji.







