Ulubione przepisy Lista zakupów Zaloguj się
Nasze domowe przepisy

Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/porkolt-z-indyka-z-papryka-i-pomidorami/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Dania główne

Pörkölt z indyka z papryką i pomidorami

Pörkölt z piersi indyka duszonych z cebulą, mieloną papryką, świeżą papryką i pomidorami. Bez śmietany, z dodatkami, na 4 porcje.

Kuchnia słowacka · Bez glutenu · Przetłumaczone ze słowackiego · · Lekki przepis · 319 kcal na porcję · Przepis fit · 43 g białka na porcję · Oceń przepis

Pörkölt z indyka z papryką i pomidoramiZapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie
15 min
Gotowanie / pieczenie
40 min
Łącznie
55 min
Porcje
4 porcje
Trudność
Łatwe
Kuchnia
Słowacka

Pörkölt z indyka z papryką i pomidorami to mięso duszone na bazie cebuli z dodatkiem mielonej czerwonej papryki. W odróżnieniu od paprykarza nie dodaje się do niego śmietany, a gęsty sos powstaje z cebuli podsmażonej na złoto, papryki i pomidorów. Piersi indyka są miękkie po 20–25 minutach duszenia, dlatego jest to szybsza wersja klasycznego pörköltu.

Pasują do niego halušky, czyli drobne słowackie kluski, makaron, ryż lub knedel drożdżowy.

Składniki

4 porcje

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

  1. Kroimy składniki

    Cebulę drobno siekamy, mięso z indyka kroimy w kostkę o boku 2–3 cm, paprykę w paski, a pomidory w kostkę.

  2. Podsmażamy cebulę

    W garnku rozgrzewamy olej i smażymy na nim cebulę na niewielkim ogniu przez 8–10 minut, aż się zezłoci, od czasu do czasu mieszając. Od cebuli zależą gęstość i smak sosu, dlatego nie możemy jej przypalić.

  3. Dodajemy mieloną paprykę i mięso

    Zdejmujemy garnek z ognia i dodajemy mieloną paprykę, mieszając, aby nie zgorzkniała. Od razu dodajemy mięso, mieszamy, solimy i dodajemy kminek oraz przeciśnięty przez praskę czosnek. Ponownie stawiamy na ogniu i smażymy przez 3–4 minuty, aż mięso zbieleje.

  4. Dusimy

    Dodajemy paprykę, pomidory i koncentrat pomidorowy, po czym podlewamy wodą. Przykrywamy i dusimy na niewielkim ogniu przez 20–25 minut, aż mięso będzie miękkie, a sos gęsty. Od czasu do czasu mieszamy, a jeśli sos odparuje, dolewamy trochę wody.

  5. Doprawiamy

    Pörkölt doprawiamy solą i pieprzem i podajemy z dodatkiem do wyboru.

Wskazówka: Jeśli cebula zacznie przywierać do dna, zanim się zezłoci, dolewamy łyżkę wody, zeskrobujemy ją z dna drewnianą łyżką i smażymy dalej. Przypalona cebula nadałaby potrawie gorzki smak.

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników

Energia
319 kcal
Białko
43 g
Węglowodany
13 g
w tym cukry
6,9 g
Tłuszcz
12 g
w tym kwasy nasycone
1,4 g
Błonnik
3,8 g
Sól
1,8 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Morčací perkelt s paprikou a paradajkami

Bez reklam i za darmo – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.

Jak ci smakowało?

Jeszcze nie ma ocen – twoja może być pierwsza.

Gotujesz według tego przepisu?

Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.

Okładka Świątecznej książki z przepisamiZa darmo

Boże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania

Świąteczna książka z przepisami

25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.

  • Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
  • Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
  • Wyślemy ją od razu e-mailem

Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności

Zostało ci coś z zakupów?

Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.