Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/poledwiczka-wieprzowa-harmonijka-z-pieczarkami-i-serem/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie
Polędwiczka wieprzowa harmonijka z pieczarkami i serem
Polędwiczka wieprzowa nacinana w harmonijkę, marynowana w musztardzie, z pieczarkami, pomidorami i serem. Pieczona 45 minut w 200 °C.
Zapisz na PintereściePrzepis w skrócie
- Przygotowanie
- 25 min
- Gotowanie / pieczenie
- 45 min
- Temperatura
- 200 °C
- Porcje
- 4 porcje
- Trudność
- Średnie
- Kuchnia
- Słowacka
Polędwiczka wieprzowa harmonijka z pieczarkami i serem to mięso ponacinane na kształt grzebienia, w którego nacięcia wkłada się warzywa i ser. Polędwiczkę najpierw marynujemy przez co najmniej dwie godziny w musztardzie z przyprawą do grilla, a następnie w nacięcia wkładamy cebulę krótko marynowaną w occie jabłkowym oraz plasterki pieczarek, pomidorów i sera żółtego. Pieczemy około 45 minut w 200 °C. Ładnie prezentuje się na stole, więc sprawdzi się zarówno na kolację, jak i na uroczysty obiad.
Składniki
Bez glutenu. Przy celiakii kupuj musztardę i mieszanki przypraw z oznaczeniem „bez glutenu”.
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Sposób przygotowania
Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.
Mięso dokładnie oczyszczamy, osuszamy i nacinamy do około 3/4 grubości, zachowując odstępy między nacięciami nie większe niż 2 cm.
Mięso wkładamy do głębszej miski i smarujemy marynatą z musztardy i przyprawy do grilla tak, aby dotarła również do nacięć i równomiernie pokryła mięso. Wstawiamy do lodówki na co najmniej 2 godziny.
W międzyczasie przygotowujemy warzywa. Cebulę kroimy w krążki, dodajemy sól, pieprz i ocet jabłkowy, po czym odstawiamy na około 10 minut. Następnie kroimy pieczarki i pomidory w plasterki.
Po 2 godzinach wkładamy przygotowane warzywa w nacięcia w mięsie. Polędwiczkę solimy z wierzchu, polewamy czerwonym winem, lekko skrapiamy olejem i pieczemy przez 45 minut w piekarniku nagrzanym do około 200 °C.
Następnie wyjmujemy mięso, uzupełniamy nacięcia startym serem żółtym i pieczemy jeszcze około 5–10 minut.
Wskazówka: Przed nacinaniem układamy po obu stronach polędwiczki drewniane pałeczki jako ograniczniki, dzięki czemu wszystkie nacięcia będą jednakowo głębokie, a mięso się nie rozpadnie. Upieczoną polędwiczkę odstawiamy na kilka minut przed krojeniem.
Wartości odżywcze
Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników
- Energia
- 454 kcal
- Białko
- 48 g
- Węglowodany
- 12 g
- w tym cukry
- 5,9 g
- Tłuszcz
- 22 g
- w tym kwasy nasycone
- 7,8 g
- Błonnik
- 4,0 g
- Sól
- 5,4 g
Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.
Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Bravčová panenka na harmoniku so šampiňónmi a syrom
Bez reklam i za darmo – dzięki wam
Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.
Gotujesz według tego przepisu?
Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.
Zdjęcia przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy, otrzymaliśmy twoje zdjęcie
Sprawdzimy je, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Za darmoBoże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania
Świąteczna książka z przepisami
25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.
- Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
- Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
- Wyślemy ją od razu e-mailem
Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności
Zostało ci coś z zakupów?
Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.
Planujesz gotowanie?
Menu na tydzień, własny jadłospis i listy zakupów – za darmo i bez rejestracji.










