Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/piersi-z-kurczaka-z-jablkami-cytryna-i-miodem/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie
Piersi z kurczaka z jabłkami, cytryną i miodem
Piersi z kurczaka nacinane i nadziewane masłem, czosnkiem, tymiankiem, jabłkami i cytryną, smarowane miodem i pieczone w 180 °C. Podajemy z ryżem.
Zapisz na PintereściePrzepis w skrócie
- Przygotowanie
- 20 min
- Gotowanie / pieczenie
- 25 min
- Łącznie
- 45 min
- Temperatura
- 180 °C
- Porcje
- 4 porcje
- Trudność
- Łatwe
Piersi z kurczaka z jabłkami, cytryną i miodem to proste danie z piekarnika, które przygotujecie z kilku składników. W mięsie robimy nacięcia i do każdego wkładamy kawałek masła, tymianek, czosnek oraz na przemian plasterki cytryny i jabłka. Piersi pieczemy przez 25 minut w 180 °C, następnie smarujemy mieszanką miodu, soli i przypraw i dopiekamy jeszcze przez dziesięć minut. Podajemy z purée ziemniaczanym lub ryżem — sprawdzą się również na przyjęcie gości.
Składniki
Bez glutenu. Przy celiakii kupuj mieszanki przypraw z oznaczeniem „bez glutenu”.
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Sposób przygotowania
Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.
Mięso osuszamy ręcznikiem papierowym, solimy i robimy w nim nacięcia. Cytrynę kroimy w plasterki i usuwamy pestki. Obrany czosnek, masło oraz jabłka pozbawione gniazd nasiennych kroimy w plasterki.
Do każdego nacięcia wkładamy kawałek masła, tymianek i czosnek, a następnie na przemian plasterki cytryny i jabłek.
Piersi przekładamy na natłuszczoną blachę i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 °C przez około 25 minut. W miseczce mieszamy miód, sól i przyprawy, wyjmujemy mięso, smarujemy mieszanką miodową i pieczemy przez kolejne 10 minut.
Podajemy z purée ziemniaczanym lub ryżem.
Wskazówka: Wybieramy jędrne, kwaskowate jabłka, które nie rozpadną się w nacięciach. Sosem pozostałym na blasze polewamy purée lub ryż.
Wartości odżywcze
Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników
- Energia
- 352 kcal
- Białko
- 35 g
- Węglowodany
- 27 g
- w tym cukry
- 19 g
- Tłuszcz
- 12 g
- w tym kwasy nasycone
- 6,0 g
- Błonnik
- 4,4 g
- Sól
- 3,4 g
Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.
Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Kuracie prsia s jablkami, citrónom a medom
Bez reklam i za darmo – dzięki wam
Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.
Gotujesz według tego przepisu?
Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.
Zdjęcia przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy, otrzymaliśmy twoje zdjęcie
Sprawdzimy je, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Za darmoBoże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania
Świąteczna książka z przepisami
25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.
- Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
- Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
- Wyślemy ją od razu e-mailem
Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności
Zostało ci coś z zakupów?
Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.
Może ci też zasmakować
Planujesz gotowanie?
Menu na tydzień, własny jadłospis i listy zakupów – za darmo i bez rejestracji.
