Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/piersi-kurczaka-ze-szpinakiem-w-ciescie-francuskim/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie
Piersi kurczaka ze szpinakiem i serem w cieście francuskim
Piersi kurczaka nadziewane szpinakiem z czosnkiem i serem, owinięte ciastem francuskim i pieczone w 200 °C. Uroczysty obiad w 40 minut.
Zapisz na PintereściePrzepis w skrócie
- Przygotowanie
- 20 min
- Gotowanie / pieczenie
- 20 min
- Łącznie
- 40 min
- Temperatura
- 200 °C
- Porcje
- 4 porcje
- Trudność
- Średnie
Piersi kurczaka ze szpinakiem i serem w cieście francuskim to nadziewane filety zapiekane w chrupiącej otoczce. Do kieszonki w każdej piersi wkładamy szpinak podsmażony na maśle z czosnkiem, gałką muszkatołową i kwaśną śmietaną, a na wierzch plaster sera. Piersi owijamy ciastem francuskim ponacinanym w paski, smarujemy jajkiem i pieczemy przez 15–20 minut w 200 °C, aż mięso będzie upieczone także w środku. Danie jest gotowe w około 40 minut i wygląda odświętnie, dlatego nadaje się również na obiad dla gości.
Składniki
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Sposób przygotowania
Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.
Szpinak przekładamy na masło i dusimy, aż odparuje cała woda. Dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek, szczyptę gałki muszkatołowej, sól, pieprz i śmietanę.
W każdej piersi wycinamy kieszonkę, napełniamy ją farszem szpinakowym, a na wierzch kładziemy plaster sera. Piersi solimy.
Każde opakowanie ciasta dzielimy na dwie części, z każdej przygotowujemy otoczkę na jedną pierś. Brzegi ciasta nacinamy w paski jak na zdjęciu, ale środek pozostawiamy w całości, aby pierś miała solidny spód. Długość pasków dopasowujemy do wielkości mięsa.
Piersi owijamy przygotowanym ciastem i łączymy paski, aby otoczka się trzymała. Układamy je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, smarujemy roztrzepanym jajkiem i pieczemy w 200 °C przez około 15–20 minut.
Następnie przekrawamy jedną pierś w najgrubszym miejscu: mięso musi parować, nie może być różowe, a sok musi być klarowny. W przeciwnym razie przykrywamy piersi folią aluminiową, aby ciasto się nie przypaliło, i pieczemy dalej. Przy pomiarze termometrem środek mięsa powinien osiągnąć 70 °C przez co najmniej 2 minuty lub 75 °C przez 30 sekund (brytyjska Agencja Standardów Żywności, FSA).
Gotowe piersi kurczaka w cieście francuskim możemy podawać.
Wskazówka: Grube piersi lekko rozbijamy przed wycięciem kieszonki, dzięki czemu łatwiej dopieką się podczas krótkiego pieczenia. Farsz szpinakowy studzimy przed nadziewaniem, ponieważ ciepły rozmoczyłby ciasto.
Wartości odżywcze
Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników
- Energia
- 1323 kcal
- Białko
- 83 g
- Węglowodany
- 84 g
- w tym cukry
- 4,8 g
- Tłuszcz
- 71 g
- w tym kwasy nasycone
- 33 g
- Błonnik
- 6,7 g
- Sól
- 3,9 g
Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.
Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Kuracie prsia so špenátom a syrom v lístkovom ceste
Bez reklam i za darmo – dzięki wam
Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.
Gotujesz według tego przepisu?
Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.
Zdjęcia przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy, otrzymaliśmy twoje zdjęcie
Sprawdzimy je, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Za darmoBoże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania
Świąteczna książka z przepisami
25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.
- Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
- Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
- Wyślemy ją od razu e-mailem
Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności
Zostało ci coś z zakupów?
Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.
Planujesz gotowanie?
Menu na tydzień, własny jadłospis i listy zakupów – za darmo i bez rejestracji.











