Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/piers-z-kurczaka-z-groszkiem-i-pomidorami-z-patelni/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Dania z kurczaka

Pierś z kurczaka z groszkiem i pomidorami z patelni

Name: Pierś z kurczaka z groszkiem i pomidorami z patelni
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 4 porcje
Cuisine: Słowacka
Ingredients: 400 g Pierś z kurczaka; 600 g Groszek zielony (z puszki); 1 Cebula; 1 Pomidory; w razie potrzeby Olej; do smaku Sól i pieprz

Pierś z kurczaka duszona na patelni z zielonym groszkiem, cebulą i pomidorami. Obiad dla 4 osób w 50 minut, z ryżem lub ziemniakami.

Kuchnia słowacka · Bez glutenu · Przetłumaczone ze słowackiego · 3 listopada 2026 · Lekki przepis · 264 kcal na porcję · Przepis fit · 31 g białka na porcję · Oceń przepis

Zapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie: 30 min
Gotowanie / pieczenie: 20 min
Łącznie: 50 min
Porcje: 4 porcje
Trudność: Łatwe
Kuchnia: Słowacka

Przejdź do przepisu Do jadłospisu

Pierś z kurczaka z groszkiem i pomidorami z patelni to proste danie, które przygotujesz w pół godziny. Pokrojone mięso z kurczaka najpierw dusimy na odrobinie oleju, następnie dodajemy cebulę, pomidory i zielony groszek, po czym smażymy wszystko razem jeszcze przez około pięć minut. Jeśli mieszanka jest zbyt sucha, podlewamy ją odrobiną wody i doprawiamy solą oraz pieprzem. Podajemy z ryżem lub ziemniakami. Przepis na cztery osoby.

Składniki

4 porcje

Pierś z kurczaka 400 g
Groszek zielony (z puszki) 600 g
Cebula 1
Pomidory 1
Olej w razie potrzeby
Sól i pieprz do smaku

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

Cebulę obieramy i kroimy, kroimy również pomidory.
Mięso z kurczaka dusimy na patelni, dodajemy warzywa i smażymy przez kolejne 5 minut. W razie potrzeby podlewamy odrobiną wody. Podajemy z ryżem lub ziemniakami.

Wskazówka: Groszek z puszki odcedzamy i płuczemy, ponieważ zalewa jest słona i sprawiłaby, że potrawa byłaby mętna. Groszek jest już ugotowany, więc tylko podgrzewamy go z mięsem, aby się nie rozpadł.

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników

Energia: 264 kcal
Białko: 31 g
Węglowodany: 25 g
w tym cukry: 10 g
Tłuszcz: 4,1 g
w tym kwasy nasycone: 0,8 g
Błonnik: 9,3 g
Sól: 0,6 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Kuracie prsia s hráškom a paradajkami na panvici

Bez reklam i za darmo – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.