Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/pasta-twarogowa-z-cebula-i-mielona-papryka/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Pasty kanapkowe

Pasta twarogowa z cebulą i mieloną papryką

Name: Pasta twarogowa z cebulą i mieloną papryką
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porcje
Cuisine: Słowacka
Ingredients: 250 g Twaróg; 10 g Cebula (starta); 2 łyżki Kwaśna śmietana; do smaku Sól; 1 łyżeczka Papryka słodka mielona; 1/4 kostki Masło (opcjonalnie)

Pasta z twarogu, startej cebuli, słodkiej mielonej papryki i kwaśnej śmietany. Do smarowania chleba, dla 4 osób, gotowa w 10 minut.

Kuchnia słowacka · Bez glutenu · Szybkie przepisy do 35 minut · Przetłumaczone ze słowackiego · 3 listopada 2026 · Oceń przepis

Zapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie: 10 min
Łącznie: 10 min
Porcje: 4 porcje
Trudność: Łatwe

Przejdź do przepisu Do jadłospisu

Pasta twarogowa z cebulą i mieloną papryką to proste smarowidło według starego domowego przepisu, które przygotujesz w dziesięć minut. Twaróg rozgniatamy widelcem i doprawiamy łyżeczką startej cebuli, solą oraz słodką mieloną papryką. Kwaśna śmietana nadaje paście kremową konsystencję, dzięki czemu łatwo się ją rozsmarowuje, a masło jest tylko opcjonalnym dodatkiem. Podajemy ją na świeżym chlebie na śniadanie lub jako poczęstunek dla gości.

Składniki

4 porcje

Twaróg 250 g
Cebula (starta) 10 g
Kwaśna śmietana 2 łyżki
Sól do smaku
Papryka słodka mielona 1 łyżeczka
Masło (opcjonalnie) 1/4 kostki

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

Twaróg rozgniatamy widelcem, dodajemy około 1 łyżeczki startej cebuli i mieszamy. W zależności od upodobań możemy dodać więcej cebuli.
Doprawiamy solą i słodką mieloną papryką.
Dodajemy kwaśną śmietanę, dzięki której pasta będzie kremowa i łatwa do rozsmarowania. Możemy też dodać masło, ale nie jest to konieczne. Pastę mieszamy i podajemy z chlebem.

Wskazówka: Mieloną paprykę najpierw mieszamy z łyżką kwaśnej śmietany, dzięki czemu równomiernie rozprowadzi się w twarogu i nie powstaną czerwone grudki.

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników

Energia: 195 kcal
Białko: 8,9 g
Węglowodany: 3,0 g
w tym cukry: 2,6 g
Tłuszcz: 17 g
w tym kwasy nasycone: 10 g
Błonnik: 0,2 g
Sól: 0,6 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Tvarohová nátierka s cibuľou a červenou paprikou

Bez reklam i za darmo – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.