Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/pasta-z-tunczyka-z-ciecierzyca-i-dymka/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Pasty kanapkowe

Pasta z tuńczyka z ciecierzycą i dymką – z 5 składników

Name: Pasta z tuńczyka z ciecierzycą i dymką – z 5 składników
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 5 min
Yield: 1 miseczka
Cuisine: Słowacka
Ingredients: 120 g Tuńczyk z puszki; 2 Cebulka dymka; 100 g Ciecierzyca (ugotowana); 100 g Masło; 1/2 łyżeczki Sól

Pasta z tuńczyka, ugotowanej ciecierzycy, dymki, masła i soli, zmiksowanych na jednolitą masę. Jedna miseczka do smarowania świeżego chleba.

Kuchnia słowacka · Bez glutenu · Przetłumaczone ze słowackiego · 3 listopada 2026 · Oceń przepis

Zapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie: 5 min
Gotowanie / pieczenie: 1 godz.
Łącznie: 1 godz. 5 min
Porcje: 1 miseczka
Trudność: Średnie
Kuchnia: Słowacka

Przejdź do przepisu Do jadłospisu

Pastę z tuńczyka z ciecierzycą i dymką przygotowujemy z pięciu składników w pięć minut. Tuńczyka z puszki, ugotowaną ciecierzycę, pokrojoną dymkę, miękkie masło i sól miksujemy razem w małym blenderze na jednolitą masę. Jeśli ciecierzycę ugotujemy al dente, pasta będzie lekko chrupiąca, a jeśli do miękkości – gładsza.

Smarujemy nią świeży chleb. Smakuje również wtedy, gdy po miksowaniu jest jeszcze letnia.

Składniki

Tuńczyk z puszki 120 g
Cebulka dymka 2
Ciecierzyca (ugotowana) 100 g
Masło 100 g
Sól 1/2 łyżeczki

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

Ciecierzycę gotujemy i odcedzamy. W zależności od upodobań gotujemy ją al dente lub zupełnie do miękkości.
Wskazówka: z ciecierzycą ugotowaną al dente pasta będzie lekko chrupiąca.
Masło pozostawiamy w temperaturze pokojowej, aby zmiękło.
Wszystkie składniki umieszczamy w małym blenderze i miksujemy, aż równomiernie się połączą. Pastą smarujemy świeży chleb, najlepiej gdy jest jeszcze letnia po miksowaniu.

Wskazówka: Gdy nie ma czasu na gotowanie ciecierzycy, można użyć tej z puszki – wystarczy ją opłukać i odcedzić, a pasta będzie raczej gładka niż chrupiąca.

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 100 g, obliczone na podstawie składników

Energia: 313 kcal
Białko: 12 g
Węglowodany: 7,0 g
w tym cukry: 1,4 g
Tłuszcz: 27 g
w tym kwasy nasycone: 15 g
Błonnik: 2,0 g
Sól: 1,4 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Tuniaková nátierka s cícerom a jarnou cibuľkou – z 5 surovín

Bez reklam i za darmo – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.