Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/delikatna-pasta-serowa-dla-dzieci-bez-czosnku-cebuli-soli/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Pasty kanapkowe

Delikatna pasta serowa dla dzieci: bez czosnku, cebuli i soli, a pełna smaku

Name: Delikatna pasta serowa dla dzieci
Prep time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 6 porcji
Cuisine: Słowacka
Ingredients: 150 g Ser żółty (edamski); 200 g Twaróg (gładki); 60 g Jogurt naturalny (około 4 łyżki); 20 g Masło (miękkie); 1 łyżka Szczypiorek (posiekany); 1/4 łyżeczki Papryka słodka mielona (słodka)

Pasta serowa dla dzieci ze 150 g sera edamskiego, 200 g twarogu, jogurtu i masła. Bez czosnku i cebuli, na około 12 kromek, gotowa w 25 minut.

Kuchnia słowacka · Wegetariańskie · Bez glutenu · Szybkie przepisy do 35 minut · Przetłumaczone ze słowackiego · 3 listopada 2026 · Oceń przepis

Zapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie: 10 min
Łącznie: 25 min
Porcje: 6 porcji
Trudność: Łatwe

Przejdź do przepisu Do jadłospisu

Pasta serowa dla dzieci to delikatna pasta ze 150 g sera edamskiego startego na najdrobniejszych oczkach tarki, 200 g twarogu, jogurtu naturalnego i kawałka masła. Nie zawiera czosnku ani cebuli i nie trzeba jej solić — słony smak nadaje jej ser.

Przygotowanie zajmuje 10 minut, potem pasta gęstnieje przez 15 minut w lodówce. Wystarcza na około 12 kromek chleba lub 6 rogalików. Od pasty marchewkowej z twarogiem różni się tym, że jej podstawą jest ser, a nie marchew.

Składniki

6 porcji

Ser żółty (edamski) 150 g
Twaróg (gładki) 200 g
Jogurt naturalny (około 4 łyżki) 60 g
Masło (miękkie) 20 g
Szczypiorek (posiekany) 1 łyżka
Papryka słodka mielona (słodka) 1/4 łyżeczki

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

Ścieramy ser
5 min
Ser ścieramy na najdrobniejszych oczkach tarki. Drobno starty lepiej łączy się z twarogiem, dzięki czemu pasta jest gładsza.
Mieszamy pastę
5 min
Twaróg mieszamy widelcem z jogurtem i miękkim masłem na gładką masę. Dodajemy ser, szczypiorek i paprykę, po czym dokładnie mieszamy. Próbujemy — zazwyczaj nie trzeba dodawać soli.
Schładzamy
15 min
Pastę przykrywamy i wstawiamy na 15 minut do lodówki, aby zgęstniała.
Podajemy
Pastą smarujemy chleb, rogaliki lub pieczywo pełnoziarniste. Przechowujemy ją w zamkniętym pojemniku w lodówce i zużywamy w ciągu 2 dni.

Wskazówka: Na drugie śniadanie pakujemy pastę do osobnego pojemnika, a do chleba dokładamy kawałek papryki lub ogórka. Do wersji dla dorosłych możemy dodać ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę.

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników

Energia: 156 kcal
Białko: 11 g
Węglowodany: 2,1 g
w tym cukry: 1,7 g
Tłuszcz: 12 g
w tym kwasy nasycone: 7,6 g
Błonnik: 0,0 g
Sól: 0,7 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Jemná syrová nátierka pre deti: bez cesnaku, cibule aj soli, a predsa plná chuti

Bez reklam i za darmo – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.