Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/kurczak-po-chinsku-z-warzywami-i-orzeszkami-ziemnymi/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie
Kurczak po chińsku z warzywami i orzeszkami ziemnymi
Paski kurczaka w mące ziemniaczanej, smażone w woku z warzywami, grzybami i orzeszkami ziemnymi. Z sosem sojowym i ryżem, dla 4 osób.
Zapisz na PintereściePrzepis w skrócie
- Przygotowanie
- 20 min
- Gotowanie / pieczenie
- 25 min
- Łącznie
- 45 min
- Porcje
- 4 porcje
- Trudność
- Łatwe
- Kuchnia
- Azjatycka
Kurczak po chińsku z warzywami i orzeszkami ziemnymi to domowa wersja popularnego dania azjatyckiego, podawana z ryżem. Paski piersi kurczaka obtaczamy w mieszance mąki ziemniaczanej, żółtek i przypraw, a następnie smażymy w woku na rozgrzanym oleju. Na pozostałym oleju dusimy cebulę, por, paprykę, grzyby i kapustę pekińską z orzeszkami ziemnymi, a całość doprawiamy sosem sojowym i sosem Worcestershire. Podane ilości wystarczą dla czterech osób.
Składniki
Bez glutenu: Sos sojowy zastąp sosem tamari oznaczonym jako bezglutenowy.
Przy celiakii kupuj gotowe sosy z oznaczeniem „bez glutenu”.
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Sposób przygotowania
Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.
Do średniej miski wsypujemy mąkę ziemniaczaną, trochę pieprzu i czosnku granulowanego, dodajemy 1 łyżkę wody (nie więcej) i mieszamy na gęstą pastę, do której dodajemy dwa żółtka. Pierś kurczaka kroimy w paski, wkładamy do miski i odstawiamy na około 5 minut.
W woku rozgrzewamy większą ilość oleju, wkładamy mięso i smażymy około 8 minut. Przez pierwsze 3 minuty stale mieszamy, aby kawałki się nie posklejały.
Mięso przekładamy do miski i odstawiamy. Odlewamy większą część oleju, a na pozostałym podsmażamy cebulę pokrojoną w cienkie piórka, por, czerwoną paprykę i grzyby. Dodajemy trochę mielonej papryki, czosnek granulowany i orzeszki ziemne, podlewamy około 100 ml wody i dusimy pod przykryciem około 10 minut.
Na koniec dodajemy mięso, sos sojowy i sos Worcestershire, solimy do smaku i mieszamy z kapustą pekińską, którą dodajemy dopiero na końcu, aby pozostała chrupiąca. Całość krótko podgrzewamy, zdejmujemy z ognia i podajemy z ugotowanym ryżem.
Wskazówka: Suszone grzyby wcześniej moczymy w gorącej wodzie, aż zmiękną, a większe kroimy. Zamiast zwykłej wody do podlewania warzyw używamy przecedzonej wody z moczenia grzybów, dzięki czemu sos będzie bardziej aromatyczny. Więcej: Domowy czosnek w proszku z 3 główek czosnku
Wartości odżywcze
Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników
- Energia
- 462 kcal
- Białko
- 29 g
- Węglowodany
- 18 g
- w tym cukry
- 6,1 g
- Tłuszcz
- 31 g
- w tym kwasy nasycone
- 4,2 g
- Błonnik
- 3,5 g
- Sól
- 3,7 g
Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.
Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Kuracie mäso na čínsky spôsob so zeleninou a arašidmi
Bez reklam i za darmo – dzięki wam
Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.
Gotujesz według tego przepisu?
Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.
Zdjęcia przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy, otrzymaliśmy twoje zdjęcie
Sprawdzimy je, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Za darmoBoże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania
Świąteczna książka z przepisami
25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.
- Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
- Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
- Wyślemy ją od razu e-mailem
Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności
Zostało ci coś z zakupów?
Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.
Planujesz gotowanie?
Menu na tydzień, własny jadłospis i listy zakupów – za darmo i bez rejestracji.







