Ulubione przepisy Lista zakupów Zaloguj się
Nasze domowe przepisy

Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/kurczak-po-chinsku-z-warzywami-i-orzeszkami-ziemnymi/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Dania główne

Kurczak po chińsku z warzywami i orzeszkami ziemnymi

Paski kurczaka w mące ziemniaczanej, smażone w woku z warzywami, grzybami i orzeszkami ziemnymi. Z sosem sojowym i ryżem, dla 4 osób.

Kuchnia azjatycka · Wersja bez glutenu · Przetłumaczone ze słowackiego · · Oceń przepis

Kurczak po chińsku z warzywami i orzeszkami ziemnymiZapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie
20 min
Gotowanie / pieczenie
25 min
Łącznie
45 min
Porcje
4 porcje
Trudność
Łatwe
Kuchnia
Azjatycka

Kurczak po chińsku z warzywami i orzeszkami ziemnymi to domowa wersja popularnego dania azjatyckiego, podawana z ryżem. Paski piersi kurczaka obtaczamy w mieszance mąki ziemniaczanej, żółtek i przypraw, a następnie smażymy w woku na rozgrzanym oleju. Na pozostałym oleju dusimy cebulę, por, paprykę, grzyby i kapustę pekińską z orzeszkami ziemnymi, a całość doprawiamy sosem sojowym i sosem Worcestershire. Podane ilości wystarczą dla czterech osób.

Składniki

4 porcje

Bez glutenu: Sos sojowy zastąp sosem tamari oznaczonym jako bezglutenowy.

Przy celiakii kupuj gotowe sosy z oznaczeniem „bez glutenu”.

Więcej przepisów, które zrobisz bez glutenu

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

  1. Do średniej miski wsypujemy mąkę ziemniaczaną, trochę pieprzu i czosnku granulowanego, dodajemy 1 łyżkę wody (nie więcej) i mieszamy na gęstą pastę, do której dodajemy dwa żółtka. Pierś kurczaka kroimy w paski, wkładamy do miski i odstawiamy na około 5 minut.

  2. W woku rozgrzewamy większą ilość oleju, wkładamy mięso i smażymy około 8 minut. Przez pierwsze 3 minuty stale mieszamy, aby kawałki się nie posklejały.

  3. Mięso przekładamy do miski i odstawiamy. Odlewamy większą część oleju, a na pozostałym podsmażamy cebulę pokrojoną w cienkie piórka, por, czerwoną paprykę i grzyby. Dodajemy trochę mielonej papryki, czosnek granulowany i orzeszki ziemne, podlewamy około 100 ml wody i dusimy pod przykryciem około 10 minut.

  4. Na koniec dodajemy mięso, sos sojowy i sos Worcestershire, solimy do smaku i mieszamy z kapustą pekińską, którą dodajemy dopiero na końcu, aby pozostała chrupiąca. Całość krótko podgrzewamy, zdejmujemy z ognia i podajemy z ugotowanym ryżem.

Wskazówka: Suszone grzyby wcześniej moczymy w gorącej wodzie, aż zmiękną, a większe kroimy. Zamiast zwykłej wody do podlewania warzyw używamy przecedzonej wody z moczenia grzybów, dzięki czemu sos będzie bardziej aromatyczny. Więcej: Domowy czosnek w proszku z 3 główek czosnku

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników

Energia
462 kcal
Białko
29 g
Węglowodany
18 g
w tym cukry
6,1 g
Tłuszcz
31 g
w tym kwasy nasycone
4,2 g
Błonnik
3,5 g
Sól
3,7 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Kuracie mäso na čínsky spôsob so zeleninou a arašidmi

Bez reklam i za darmo – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.

Jak ci smakowało?

Jeszcze nie ma ocen – twoja może być pierwsza.

Gotujesz według tego przepisu?

Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.

Okładka Świątecznej książki z przepisamiZa darmo

Boże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania

Świąteczna książka z przepisami

25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.

  • Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
  • Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
  • Wyślemy ją od razu e-mailem

Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności

Zostało ci coś z zakupów?

Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.