Ulubione przepisy Lista zakupów Zaloguj się
Nasze domowe przepisy

Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/chinska-zupa-ostro-kwasna-z-kurczakiem-i-grzybami/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Zupy

Chińska zupa ostro-kwaśna z kurczakiem i grzybami

Zupa na wywarze ze skrzydełek z kurczaka, z chińskimi grzybami, marchewką, pędami bambusa i mieloną wołowiną, doprawiona sosem sojowym, octem i chili.

Kuchnia azjatycka · Pikantne · Wersja bez glutenu · Przetłumaczone ze słowackiego · · Przepis fit · 29 g białka na porcję · Oceń przepis

Chińska zupa ostro-kwaśna z kurczakiem i grzybamiZapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie
30 min
Gotowanie / pieczenie
1 godz. 30 min
Łącznie
2 godz.
Porcje
6 porcji
Trudność
Średnie
Kuchnia
Azjatycka

Chińską zupę ostro-kwaśną gotujemy na wywarze ze skrzydełek z kurczaka i żołądków indyczych. Dodajemy do niego namoczone chińskie grzyby, mięso mielone podsmażone z marchewką, pędy bambusa, a na koniec roztrzepane jajka. Ostry i kwaśny smak nadają jej sos sojowy, ocet, pasta chili i odrobina cukru.

Zupę zagęszczamy mąką ziemniaczaną i podajemy z kolendrą lub szczypiorkiem.

Składniki

6 porcji

Wywar

Do zupy

Bez glutenu: Sos sojowy zastąp sosem tamari oznaczonym jako bezglutenowy.

Przy celiakii kupuj bulion lub kostki rosołowe i gotowe sosy z oznaczeniem „bez glutenu”.

Więcej przepisów, które zrobisz bez glutenu

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

  1. Gotujemy wywar

    Skrzydełka z kurczaka i żołądki indycze zalewamy zimną wodą, dodajemy kostki bulionowe i doprowadzamy do wrzenia. Zmniejszamy ogień i gotujemy powoli, aż mięso zmięknie.

  2. Przygotowujemy grzyby i warzywa

    Suszone grzyby zalewamy gorącą wodą, przykrywamy i odstawiamy na co najmniej 15 minut. Następnie odcedzamy je i kroimy na małe kawałki. Marchew kroimy jak najdrobniej, a pędy bambusa na mniejsze kawałki.

  3. Podsmażamy mięso

    Ugotowane mięso wyjmujemy z wywaru, a do wywaru dodajemy grzyby i gotujemy na małym ogniu. Na patelni roztapiamy masło, podsmażamy mięso mielone na złoty kolor, dodajemy marchew i smażymy ją z mięsem przez minutę. Zawartość patelni dodajemy do zupy razem z pędami bambusa.

  4. Doprawiamy i dodajemy jajka

    Zupę doprawiamy sosem sojowym, octem, pastą chili, cukrem i solą. Jajka roztrzepujemy w miseczce. Doprowadzamy zupę do mocnego wrzenia, jedną ręką ją mieszamy, a drugą wlewamy jajka cienkim strumieniem.

  5. Zagęszczamy

    Mięso ze skrzydełek oddzielamy od kości, kroimy razem z żołądkami na kawałki i wkładamy z powrotem do zupy. Mąkę ziemniaczaną mieszamy z zimną wodą, wlewamy do zupy i gotujemy jeszcze przez 5 minut. Podajemy posypaną kolendrą lub szczypiorkiem.

    Autorka przepisu: Jarka Ondrisová

Wskazówka: Z namoczonych grzybów odcinamy twarde trzonki lub stwardniałe nasady, ponieważ w zupie pozostałyby twarde. Żołądki indycze miękną znacznie dłużej niż skrzydełka, dlatego skrzydełka wyjmujemy z wywaru wcześniej. Więcej: Jak przygotować dobre mięso mielone w domu – porady i połączenia

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników

Energia
324 kcal
Białko
29 g
Węglowodany
15 g
w tym cukry
9,2 g
Tłuszcz
16 g
w tym kwasy nasycone
5,2 g
Błonnik
1,1 g
Sól
5,0 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Čínska ostrokyslá polievka s kuracím mäsom a hubami

Bez reklam i za darmo – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.

Jak ci smakowało?

Jeszcze nie ma ocen – twoja może być pierwsza.

Gotujesz według tego przepisu?

Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.

Okładka Świątecznej książki z przepisamiZa darmo

Boże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania

Świąteczna książka z przepisami

25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.

  • Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
  • Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
  • Wyślemy ją od razu e-mailem

Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności

Zostało ci coś z zakupów?

Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.