Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/kaszotto-gryczane-z-pieczarkami-i-cebula/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie
Kaszotto gryczane z pieczarkami i cebulą
Kasza gryczana podsmażona z cebulą i duszona w wywarze, wymieszana z pieczarkami, czosnkiem, majerankiem i masłem. Proste danie na kolację.
Zapisz na PintereściePrzepis w skrócie
- Przygotowanie
- 10 min
- Gotowanie / pieczenie
- 25 min
- Łącznie
- 40 min
- Porcje
- 4 porcje
- Trudność
- Łatwe
- Kuchnia
- Słowacka
Kaszotto gryczane z pieczarkami i cebulą to proste danie z łuskanej kaszy gryczanej, przygotowywane podobnie jak risotto, ale bez ciągłego mieszania. Kaszę najpierw krótko podsmażamy z cebulą, co podkreśla jej orzechowy smak, a następnie dusimy w wywarze w proporcji 1 : 2. Pieczarki smażymy osobno na dużym ogniu, aby odparowała z nich woda i się zrumieniły.
Podajemy z ogórkiem kiszonym lub sałatką warzywną.
Składniki
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Sposób przygotowania
Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.
Płuczemy kaszę
Kaszę wsypujemy na sitko i płuczemy zimną wodą, aż woda będzie klarowna. Zostawiamy do odcieknięcia.
Podsmażamy z cebulą
W garnku rozgrzewamy łyżkę oleju i szklimy na nim drobno posiekaną cebulę przez 4 minuty. Dodajemy kaszę i podsmażamy przez 2–3 minuty, cały czas mieszając.
Dusimy
Kaszę zalewamy gorącym wywarem, solimy i doprowadzamy do wrzenia. Przykrywamy i dusimy na małym ogniu przez 12–15 minut, aż wchłonie płyn i zmięknie. Podczas duszenia nie mieszamy, aby ziarna się nie rozgotowały.
Smażymy pieczarki
W międzyczasie kroimy pieczarki w plasterki. Na patelni rozgrzewamy pozostały olej z 10 g masła i smażymy pieczarki na dużym ogniu przez 6–8 minut, aż odparuje woda, którą puszczą, i zaczną się rumienić. Dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek oraz majeranek, smażymy przez 1 minutę i doprawiamy pieprzem.
Łączymy składniki
Pieczarki mieszamy z kaszą, dodając pozostałe masło i natkę pietruszki. Odstawiamy pod przykryciem na 5 minut i podajemy.
Wskazówka: Gotowa kasza jest miękka, ale jej ziarna pozostają całe. Jeśli po 12 minutach nadal jest twarda, a wchłonęła już płyn, dolewamy 2–3 łyżki gorącej wody i dusimy dalej.
Wartości odżywcze
Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników
- Energia
- 376 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 55 g
- w tym cukry
- 3,8 g
- Tłuszcz
- 15 g
- w tym kwasy nasycone
- 5,0 g
- Błonnik
- 8,1 g
- Sól
- 1,7 g
Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.
Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Pohánkové rizoto so šampiňónmi a cibuľou
Bez reklam i za darmo – dzięki wam
Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.
Gotujesz według tego przepisu?
Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.
Zdjęcia przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy, otrzymaliśmy twoje zdjęcie
Sprawdzimy je, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Za darmoBoże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania
Świąteczna książka z przepisami
25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.
- Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
- Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
- Wyślemy ją od razu e-mailem
Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności
Zostało ci coś z zakupów?
Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.
Planujesz gotowanie?
Menu na tydzień, własny jadłospis i listy zakupów – za darmo i bez rejestracji.







