Ulubione przepisy Lista zakupów Zaloguj się
Nasze domowe przepisy

Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/kasza-gryczana-z-watrobka-pieczarkami-i-cebula/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Dania główne

Kasza gryczana z wątróbką, pieczarkami i cebulą

Kasza gryczana z wątróbką drobiową smażoną na maśle, pieczarkami i cebulą. Sycący obiad z garnka i patelni, gotowy w 45 minut dla 4 osób.

Kuchnia wschodnioeuropejska · Bez glutenu · Przetłumaczone ze słowackiego · · Lekki przepis · 415 kcal na porcję · Przepis fit · 25 g białka na porcję · Oceń przepis

Kasza gryczana z wątróbką, pieczarkami i cebuląZapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie
15 min
Gotowanie / pieczenie
30 min
Łącznie
45 min
Porcje
4 porcje
Trudność
Łatwe
Kuchnia
Wschodnioeuropejska

Kasza gryczana z wątróbką drobiową to sycące danie z gotowanej kaszy gryczanej, pieczarek podsmażonych z cebulą i wątróbki smażonej na maśle. Kaszę gotujemy w proporcji jedna część kaszy na dwie części wody, a następnie zostawiamy pod przykryciem, by doszła i pozostała sypka, zamiast rozgotować się na papkę.

Składniki

4 porcje

Kasza gryczana

Wątróbka z grzybami

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

  1. Gotujemy kaszę

    25 min

    Kaszę płuczemy na sitku zimną wodą, przekładamy do garnka z 400 ml wody i solą, po czym doprowadzamy do wrzenia. Przykrywamy i gotujemy na małym ogniu przez 15 minut, następnie zdejmujemy garnek z ognia i zostawiamy kaszę pod przykryciem na 10 minut, aby doszła.

  2. Podsmażamy pieczarki z cebulą

    10 min

    Cebulę drobno kroimy, a pieczarki kroimy w plasterki. Na łyżce oleju szklimy cebulę, dodajemy pieczarki i smażymy przez 5–7 minut, aż woda odparuje i pieczarki zaczną się rumienić.

  3. Smażymy wątróbkę

    8 min

    Wątróbkę osuszamy ręcznikiem papierowym, usuwamy błony i kroimy na mniejsze kawałki. Na pozostałym oleju z masłem smażymy ją na dużym ogniu przez 5–6 minut, aż będzie usmażona w środku i po przekrojeniu nie będzie wypływał z niej różowy sok. Dopiero pod koniec doprawiamy solą i pieprzem.

  4. Łączymy składniki i podajemy

    Kaszę rozluźniamy widelcem, mieszamy z pieczarkami i cebulą, a następnie rozkładamy na talerze. Na wierzchu układamy wątróbkę wraz z sokiem z patelni i posypujemy natką pietruszki.

Wskazówka: Ugotowanej kaszy nie mieszamy łyżką, tylko delikatnie rozluźniamy widelcem, dzięki czemu ziarna pozostaną całe i sypkie. Kasza gryczana niepalona ma łagodniejszy smak niż palona.

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników

Energia
415 kcal
Białko
25 g
Węglowodany
43 g
w tym cukry
2,3 g
Tłuszcz
17 g
w tym kwasy nasycone
5,2 g
Błonnik
6,3 g
Sól
1,7 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Pohánka s kuracou pečeňou, šampiňónmi a cibuľou

Bez reklam i za darmo – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.

Jak ci smakowało?

Jeszcze nie ma ocen – twoja może być pierwsza.

Gotujesz według tego przepisu?

Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.

Okładka Świątecznej książki z przepisamiZa darmo

Boże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania

Świąteczna książka z przepisami

25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.

  • Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
  • Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
  • Wyślemy ją od razu e-mailem

Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności

Zostało ci coś z zakupów?

Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.