Ulubione przepisy Lista zakupów Zaloguj się
Nasze domowe przepisy

Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/golabki-z-miesem-mielonym-bez-ryzu-duszone-w-sosie/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Dania główne

Soczyste gołąbki z mięsem mielonym: niemieckie Kohlrouladen bez ryżu, duszone w sosie

Gołąbki z białej kapusty z mięsem mielonym i bułką, obsmażane i duszone w wywarze, podawane w sosie z kapustą. Przepis na 4 porcje.

Kuchnia niemiecka · Wersja bez glutenu · Przetłumaczone ze słowackiego · · Oceń przepis

Soczyste gołąbki z mięsem mielonym: niemieckie Kohlrouladen bez ryżu, duszone w sosieZapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie
45 min
Gotowanie / pieczenie
1 godz. 20 min
Łącznie
2 godz. 5 min
Porcje
4 porcje
Trudność
Średnie
Kuchnia
Niemiecka

Gołąbki, po niemiecku Kohlrouladen, to liście białej kapusty z farszem z mięsa mielonego, bułki, cebuli i musztardy. Najpierw je obsmażamy, następnie dusimy przez godzinę w wywarze z pokrojoną kapustą, a z płynu po duszeniu powstaje gęsty sos.

W odróżnieniu od gołąbków z ryżem w sosie pomidorowym do farszu nie dodaje się ryżu. W Niemczech podaje się je z gotowanymi ziemniakami lub purée ziemniaczanym.

Składniki

4 porcje

Farsz

Do duszenia

Bez glutenu: Użyj bezglutenowego chleba i pieczywa. Mąkę zastąp taką samą ilością mąki ryżowej albo bezglutenowej mieszanki mąk.

Przy celiakii kupuj bulion lub kostki rosołowe, wędliny i musztardę z oznaczeniem „bez glutenu”.

Więcej przepisów, które zrobisz bez glutenu

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

  1. Obgotowujemy kapustę

    20 min

    Z kapusty wycinamy głąb. Główkę wkładamy do dużego garnka z wrzącą, osoloną wodą i stopniowo oddzielamy mięknące zewnętrzne liście — potrzebujemy ich 8. Odsączamy je i nożem ścinamy część grubego nerwu u nasady każdego liścia, aby łatwiej było je zwijać. Pozostałą kapustę kroimy w paski.

  2. Przygotowujemy farsz

    10 min

    Bułkę moczymy w mleku i po 5 minutach odciskamy. Cebulę drobno siekamy. Mięso mielone mieszamy z bułką, połową cebuli, jajkiem, musztardą i majerankiem, doprawiamy solą i pieprzem.

  3. Zwijamy gołąbki

    15 min

    Na każdym liściu układamy jedną ósmą farszu, zakładamy na niego dolną część liścia, następnie boki i zwijamy. Gołąbki spinamy wykałaczką lub obwiązujemy sznurkiem kuchennym.

  4. Obsmażamy

    10 min

    W szerokim garnku rozgrzewamy olej i podsmażamy na nim boczek pokrojony w kostkę wraz z pozostałą cebulą. Dodajemy gołąbki i obsmażamy je ze wszystkich stron na brązowo.

  5. Dusimy

    1 godz.

    Dodajemy koncentrat pomidorowy i pokrojoną kapustę, krótko podsmażamy i podlewamy wywarem. Przykrywamy i dusimy na małym ogniu przez 50–60 minut, raz obracając gołąbki.

  6. Zagęszczamy sos

    10 min

    Wyjmujemy gołąbki i usuwamy wykałaczki. Mąkę mieszamy ze śmietanką, dodajemy do sosu z kapustą i gotujemy przez 5 minut, mieszając. Doprawiamy solą i pieprzem, wkładamy gołąbki z powrotem i podajemy z ziemniakami.

Wskazówka: Liście łatwiej oddzielić, jeśli dzień wcześniej zamrozimy całą główkę, a następnie ją rozmrozimy — zmiękną nawet bez gotowania. Gołąbki smakują również następnego dnia. Więcej: Jak przygotować dobre mięso mielone w domu – porady i połączenia

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników

Energia
684 kcal
Białko
35 g
Węglowodany
33 g
w tym cukry
15 g
Tłuszcz
47 g
w tym kwasy nasycone
16 g
Błonnik
8,6 g
Sól
2,2 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Šťavnaté kapustové závitky s mletým mäsom: nemecké Kohlrouladen bez ryže, dusené v omáčke

Bez reklam i za darmo – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.

Jak ci smakowało?

Jeszcze nie ma ocen – twoja może być pierwsza.

Gotujesz według tego przepisu?

Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.

Wskazówki i pytania czytelników

Gotujesz według tego przepisu? Napisz, co robisz inaczej, albo zadaj pytanie. Wskazówki publikujemy po przeczytaniu.

Nie ma jeszcze żadnych wskazówek ani pytań.

Okładka Świątecznej książki z przepisamiZa darmo

Boże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania

Świąteczna książka z przepisami

25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.

  • Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
  • Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
  • Wyślemy ją od razu e-mailem

Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności

Zostało ci coś z zakupów?

Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.