Ulubione przepisy Lista zakupów Zaloguj się
Nasze domowe przepisy

Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/golabki-pieczone-na-blasze-z-kapusta-kiszona/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Dania główne

Gołąbki pieczone na blasze z kapustą kiszoną

Gołąbki z mieloną wieprzowiną i ryżem, pieczone na blasze między warstwami kapusty kiszonej z koncentratem pomidorowym. Obiad dla 8 osób.

Kuchnia słowacka · Bez glutenu · Przetłumaczone ze słowackiego · · Lekki przepis · 342 kcal na porcję · Oceń przepis

Gołąbki pieczone na blasze z kapustą kiszonąZapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie
10 min
Gotowanie / pieczenie
1 godz.
Łącznie
1 godz. 10 min
Temperatura
200 °C
Porcje
8 porcji
Trudność
Średnie

Gołąbki pieczone na blasze z kapustą kiszoną to odmiana klasycznych gołąbków, które zamiast dusić w garnku, pieczemy w piekarniku. W sparzone liście kapusty zawijamy farsz z mielonej wieprzowiny, ugotowanego ryżu, cebuli i koncentratu pomidorowego. Gołąbki układamy na blasze z wysokimi brzegami między dwiema warstwami kapusty kiszonej podsmażonej z cebulą, podlewamy wodą z gotowania kapusty wymieszaną z koncentratem i pieczemy w 200 °C.

Porcja wystarczy dla ośmiu osób, dlatego danie sprawdzi się na rodzinny obiad.

Składniki

8 porcji

Na kapustę

Do zalania

Bez glutenu. Przy celiakii kupuj bulion lub kostki rosołowe z oznaczeniem „bez glutenu”.

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

  1. Wszystkie składniki farszu mięsnego mieszamy na jednolitą masę.

    Z kapusty wycinamy głąb i wkładamy ją do osolonej wody. Gotujemy przez chwilę, a gdy liście zaczną się oddzielać, wyjmujemy kapustę.

  2. Cebulę podsmażamy na patelni na smalcu, dodajemy kapustę kiszoną i doprawiamy koncentratem pomidorowym, solą i pieprzem. Smażymy przez około 5 minut.

  3. Farsz mięsny zawijamy w liście kapusty tak, aby w całości pozostał w środku. Na dnie blachy z wysokimi brzegami rozkładamy połowę podsmażonej kapusty i układamy na niej gołąbki. Zalewamy je wodą z gotowania kapusty, w której rozmieszaliśmy jeden koncentrat pomidorowy, i przykrywamy pozostałą kapustą.

    Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 200 °C przez około 1 godzinę.

  4. Wskazówka: jeśli nie mamy kapusty kiszonej, dno blachy wykładamy ugotowanymi liśćmi kapusty i możemy nimi również przykryć gołąbki.

Wskazówka: Gruby nerw na spodzie liści kapusty ścinamy nożem na płasko, dzięki czemu liście łatwo się zwijają i nie pękają. Gołąbki układamy ciasno obok siebie, końcem liścia do dołu, aby się nie rozwinęły. Więcej: Jak przygotować dobre mięso mielone w domu – porady i połączenia

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników

Energia
342 kcal
Białko
15 g
Węglowodany
32 g
w tym cukry
9,1 g
Tłuszcz
18 g
w tym kwasy nasycone
6,6 g
Błonnik
6,5 g
Sól
2,1 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Kapustové závitky pečené na plechu s kyslou kapustou

Bez reklam i za darmo – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.

Jak ci smakowało?

Jeszcze nie ma ocen – twoja może być pierwsza.

Gotujesz według tego przepisu?

Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.

Okładka Świątecznej książki z przepisamiZa darmo

Boże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania

Świąteczna książka z przepisami

25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.

  • Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
  • Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
  • Wyślemy ją od razu e-mailem

Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności

Zostało ci coś z zakupów?

Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.