Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/golabki-pieczone-na-blasze-z-kapusta-kiszona/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie
Gołąbki pieczone na blasze z kapustą kiszoną
Gołąbki z mieloną wieprzowiną i ryżem, pieczone na blasze między warstwami kapusty kiszonej z koncentratem pomidorowym. Obiad dla 8 osób.
Zapisz na PintereściePrzepis w skrócie
- Przygotowanie
- 10 min
- Gotowanie / pieczenie
- 1 godz.
- Łącznie
- 1 godz. 10 min
- Temperatura
- 200 °C
- Porcje
- 8 porcji
- Trudność
- Średnie
Gołąbki pieczone na blasze z kapustą kiszoną to odmiana klasycznych gołąbków, które zamiast dusić w garnku, pieczemy w piekarniku. W sparzone liście kapusty zawijamy farsz z mielonej wieprzowiny, ugotowanego ryżu, cebuli i koncentratu pomidorowego. Gołąbki układamy na blasze z wysokimi brzegami między dwiema warstwami kapusty kiszonej podsmażonej z cebulą, podlewamy wodą z gotowania kapusty wymieszaną z koncentratem i pieczemy w 200 °C.
Porcja wystarczy dla ośmiu osób, dlatego danie sprawdzi się na rodzinny obiad.
Składniki
Na kapustę
Do zalania
Bez glutenu. Przy celiakii kupuj bulion lub kostki rosołowe z oznaczeniem „bez glutenu”.
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Sposób przygotowania
Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.
Wszystkie składniki farszu mięsnego mieszamy na jednolitą masę.
Z kapusty wycinamy głąb i wkładamy ją do osolonej wody. Gotujemy przez chwilę, a gdy liście zaczną się oddzielać, wyjmujemy kapustę.
Cebulę podsmażamy na patelni na smalcu, dodajemy kapustę kiszoną i doprawiamy koncentratem pomidorowym, solą i pieprzem. Smażymy przez około 5 minut.
Farsz mięsny zawijamy w liście kapusty tak, aby w całości pozostał w środku. Na dnie blachy z wysokimi brzegami rozkładamy połowę podsmażonej kapusty i układamy na niej gołąbki. Zalewamy je wodą z gotowania kapusty, w której rozmieszaliśmy jeden koncentrat pomidorowy, i przykrywamy pozostałą kapustą.
Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 200 °C przez około 1 godzinę.
Wskazówka: jeśli nie mamy kapusty kiszonej, dno blachy wykładamy ugotowanymi liśćmi kapusty i możemy nimi również przykryć gołąbki.
Wskazówka: Gruby nerw na spodzie liści kapusty ścinamy nożem na płasko, dzięki czemu liście łatwo się zwijają i nie pękają. Gołąbki układamy ciasno obok siebie, końcem liścia do dołu, aby się nie rozwinęły. Więcej: Jak przygotować dobre mięso mielone w domu – porady i połączenia
Wartości odżywcze
Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników
- Energia
- 342 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 32 g
- w tym cukry
- 9,1 g
- Tłuszcz
- 18 g
- w tym kwasy nasycone
- 6,6 g
- Błonnik
- 6,5 g
- Sól
- 2,1 g
Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.
Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Kapustové závitky pečené na plechu s kyslou kapustou
Bez reklam i za darmo – dzięki wam
Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.
Gotujesz według tego przepisu?
Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.
Zdjęcia przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy, otrzymaliśmy twoje zdjęcie
Sprawdzimy je, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Za darmoBoże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania
Świąteczna książka z przepisami
25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.
- Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
- Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
- Wyślemy ją od razu e-mailem
Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności
Zostało ci coś z zakupów?
Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.
Planujesz gotowanie?
Menu na tydzień, własny jadłospis i listy zakupów – za darmo i bez rejestracji.







