Ulubione przepisy Lista zakupów Zaloguj się
Nasze domowe przepisy

Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/domowe-chipsy-ziemniaczane-na-oleju-kokosowym/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Dodatki do obiadu

Domowe chipsy ziemniaczane na oleju kokosowym

Domowe chipsy dla 2 osób: cienkie plasterki ziemniaków moczymy w słonej wodzie, blanszujemy i pieczemy z olejem kokosowym w 250 °C.

Kuchnia słowacka · Bez glutenu · Przetłumaczone ze słowackiego · · Oceń przepis

Domowe chipsy ziemniaczane na oleju kokosowymZapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie
15 min
Gotowanie / pieczenie
10–15 min
Łącznie
30 min
Temperatura
250 °C
Porcje
2 porcje
Trudność
Średnie

Domowe chipsy ziemniaczane na oleju kokosowym pieczemy w piekarniku, więc nie trzeba smażyć ich w dużej ilości oleju. Ziemniaki kroimy w cieniutkie plasterki, najlepiej na mandolinie, moczymy w słonej wodzie, a następnie blanszujemy przez cztery do pięciu minut we wrzącej, osolonej wodzie. Po posmarowaniu olejem kokosowym pieczemy je w 250 °C przez około 10–15 minut, aż będą chrupiące.

Składniki

2 porcje

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

  1. W szklanej misce mieszamy około 3 szklanek wody z 1 łyżeczką soli, aż sól całkowicie się rozpuści. Ta ilość wystarcza na około 0,5 kg ziemniaków. Przy większej porcji odpowiednio zwiększamy ilość wody i soli.

  2. Ziemniaki kroimy do miski w cieniutkie plasterki, najlepiej na mandolinie lub ewentualnie nożem. Plasterki muszą być całkowicie zanurzone w wodzie.

    Domowe chipsy ziemniaczane na oleju kokosowym
  3. W dużym garnku zagotowujemy 6–7 szklanek wody z jedną łyżeczką soli. Plasterki ziemniaków wyjmujemy z miski, wkładamy do wrzącej wody i blanszujemy na największym ogniu przez około 4–5 minut.

    Blanszowanie to krótkie gotowanie, po którym zanurzamy produkty w zimnej wodzie.

  4. Następnie wyłączamy kuchenkę, przykrywamy garnek pokrywką i pozostawiamy ziemniaki w wodzie na kolejne 3–4 minuty, aż staną się lekko przezroczyste. Odcedzamy je, płuczemy zimną wodą i przekładamy z powrotem do miski.

  5. Dodajemy 1 łyżeczkę roztopionego oleju kokosowego i 1 łyżeczkę soli, dokładnie mieszamy i w razie potrzeby dodajemy jeszcze oleju. Plasterki układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, zachowując między nimi odstępy około 0,5 cm. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 250 °C przez około 10–15 minut.

    Domowe chipsy ziemniaczane na oleju kokosowym
  6. Podczas pieczenia regularnie sprawdzamy chipsy i wyjmujemy je, gdy brzegi są lekko brązowe, a powierzchnia złocista. Pozostawiamy do ostygnięcia i podajemy.

Wskazówka: Opłukane plasterki rozkładamy na czystej ściereczce i osuszamy z wierzchu drugą, ponieważ wilgotne nie stałyby się chrupiące w piekarniku. Wystudzone chipsy przechowujemy w szczelnie zamykanym pojemniku, bo na powietrzu szybko miękną.

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników

Energia
206 kcal
Białko
5,1 g
Węglowodany
44 g
w tym cukry
2,0 g
Tłuszcz
1,7 g
w tym kwasy nasycone
1,3 g
Błonnik
5,2 g
Sól
1,0 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Domáce zemiakové čipsy na kokosovom oleji

Bez reklam i za darmo – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.

Jak ci smakowało?

Jeszcze nie ma ocen – twoja może być pierwsza.

Gotujesz według tego przepisu?

Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.

Okładka Świątecznej książki z przepisamiZa darmo

Boże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania

Świąteczna książka z przepisami

25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.

  • Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
  • Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
  • Wyślemy ją od razu e-mailem

Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności

Zostało ci coś z zakupów?

Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.