Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/domowe-chipsy-ziemniaczane-na-oleju-kokosowym/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie
Domowe chipsy ziemniaczane na oleju kokosowym
Domowe chipsy dla 2 osób: cienkie plasterki ziemniaków moczymy w słonej wodzie, blanszujemy i pieczemy z olejem kokosowym w 250 °C.
Zapisz na PintereściePrzepis w skrócie
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie / pieczenie
- 10–15 min
- Łącznie
- 30 min
- Temperatura
- 250 °C
- Porcje
- 2 porcje
- Trudność
- Średnie
Domowe chipsy ziemniaczane na oleju kokosowym pieczemy w piekarniku, więc nie trzeba smażyć ich w dużej ilości oleju. Ziemniaki kroimy w cieniutkie plasterki, najlepiej na mandolinie, moczymy w słonej wodzie, a następnie blanszujemy przez cztery do pięciu minut we wrzącej, osolonej wodzie. Po posmarowaniu olejem kokosowym pieczemy je w 250 °C przez około 10–15 minut, aż będą chrupiące.
Składniki
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Sposób przygotowania
Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.
W szklanej misce mieszamy około 3 szklanek wody z 1 łyżeczką soli, aż sól całkowicie się rozpuści. Ta ilość wystarcza na około 0,5 kg ziemniaków. Przy większej porcji odpowiednio zwiększamy ilość wody i soli.
Ziemniaki kroimy do miski w cieniutkie plasterki, najlepiej na mandolinie lub ewentualnie nożem. Plasterki muszą być całkowicie zanurzone w wodzie.
W dużym garnku zagotowujemy 6–7 szklanek wody z jedną łyżeczką soli. Plasterki ziemniaków wyjmujemy z miski, wkładamy do wrzącej wody i blanszujemy na największym ogniu przez około 4–5 minut.
Blanszowanie to krótkie gotowanie, po którym zanurzamy produkty w zimnej wodzie.
Następnie wyłączamy kuchenkę, przykrywamy garnek pokrywką i pozostawiamy ziemniaki w wodzie na kolejne 3–4 minuty, aż staną się lekko przezroczyste. Odcedzamy je, płuczemy zimną wodą i przekładamy z powrotem do miski.
Dodajemy 1 łyżeczkę roztopionego oleju kokosowego i 1 łyżeczkę soli, dokładnie mieszamy i w razie potrzeby dodajemy jeszcze oleju. Plasterki układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, zachowując między nimi odstępy około 0,5 cm. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 250 °C przez około 10–15 minut.
Podczas pieczenia regularnie sprawdzamy chipsy i wyjmujemy je, gdy brzegi są lekko brązowe, a powierzchnia złocista. Pozostawiamy do ostygnięcia i podajemy.
Wskazówka: Opłukane plasterki rozkładamy na czystej ściereczce i osuszamy z wierzchu drugą, ponieważ wilgotne nie stałyby się chrupiące w piekarniku. Wystudzone chipsy przechowujemy w szczelnie zamykanym pojemniku, bo na powietrzu szybko miękną.
Wartości odżywcze
Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników
- Energia
- 206 kcal
- Białko
- 5,1 g
- Węglowodany
- 44 g
- w tym cukry
- 2,0 g
- Tłuszcz
- 1,7 g
- w tym kwasy nasycone
- 1,3 g
- Błonnik
- 5,2 g
- Sól
- 1,0 g
Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.
Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Domáce zemiakové čipsy na kokosovom oleji
Bez reklam i za darmo – dzięki wam
Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.
Gotujesz według tego przepisu?
Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.
Zdjęcia przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy, otrzymaliśmy twoje zdjęcie
Sprawdzimy je, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Za darmoBoże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania
Świąteczna książka z przepisami
25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.
- Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
- Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
- Wyślemy ją od razu e-mailem
Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności
Zostało ci coś z zakupów?
Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.
Planujesz gotowanie?
Menu na tydzień, własny jadłospis i listy zakupów – za darmo i bez rejestracji.









