Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/chlodnik-truskawkowy-z-jogurtem-i-pomarancza/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Zupy

Chłodnik truskawkowy z jogurtem i pomarańczą

Name: Chłodnik truskawkowy z jogurtem i pomarańczą
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3 porcje
Cuisine: Słowacka
Ingredients: 600 g Truskawki; 40 g Pomarańcza; 0,5 Sok z cytryny; 100 ml Jogurt naturalny; 1 łyżka Syrop; 0,5 łyżeczki Aromat waniliowy

Słodki chłodnik z truskawek zmiksowanych z jogurtem naturalnym, sokiem pomarańczowym i cytrynowym oraz wanilią. Przepis na 3 porcje.

Kuchnia słowacka · Bez glutenu · Szybkie przepisy do 35 minut · Przetłumaczone ze słowackiego · 3 listopada 2026 · Oceń przepis

Zapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie: 10 min
Łącznie: 10 min
Porcje: 3 porcje
Trudność: Łatwe

Do przepisu Do jadłospisu

Chłodnik truskawkowy z jogurtem i pomarańczą to orzeźwiające letnie danie, które pokazuje, że zupa nie zawsze musi być gorąca i słona. Umyte truskawki bez szypułek miksujemy z jogurtem naturalnym, sokiem pomarańczowym i cytrynowym, syropem cukrowym oraz aromatem waniliowym. Przygotowanie zajmuje kilka minut, a gotowy chłodnik wystarczy rozlać do miseczek i udekorować według uznania, na przykład kawałkami truskawek lub miętą.

Składniki

3 porcje

Truskawki 600 g
Pomarańcza 40 g
Sok z cytryny 0,5
Jogurt naturalny 100 ml
Syrop 1 łyżka
Aromat waniliowy 0,5 łyżeczki

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

Truskawki myjemy, usuwamy szypułki i wkładamy do blendera. Dodajemy sok pomarańczowy i cytrynowy, jogurt naturalny, syrop cukrowy oraz aromat waniliowy i wszystko miksujemy.
Chłodnik rozlewamy do miseczek, dekorujemy według uznania i podajemy.

Wskazówka: Truskawki miksujemy schłodzone, prosto z lodówki — dzięki temu chłodnik od razu będzie orzeźwiający i nie będzie wymagał dalszego chłodzenia.

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników

Energia: 112 kcal
Białko: 2,7 g
Węglowodany: 24 g
w tym cukry: 17 g
Tłuszcz: 1,8 g
w tym kwasy nasycone: 0,8 g
Błonnik: 4,3 g
Sól: 0,0 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Studená jahodová polievka s jogurtom a pomarančom

Bez reklam i za darmo – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.