Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/warstwowa-salatka-gyros-z-kurczakiem-i-kapusta-pekinska/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie
Warstwowa sałatka gyros z kurczakiem i kapustą pekińską
Warstwowa sałatka gyros z kurczakiem, kapustą pekińską, ogórkami, kukurydzą, serem i sosem czosnkowym. Na 3 porcje, chłodzona przez noc.
Zapisz na PintereściePrzepis w skrócie
- Przygotowanie
- 30 min
- Gotowanie / pieczenie
- 10 min
- Porcje
- 3 porcje
- Trudność
- Łatwe
Warstwowa sałatka gyros składa się z kurczaka podsmażonego z cebulą i przyprawą do gyrosa, kapusty pekińskiej, ogórków z kukurydzą i ketchupem, startego sera oraz sosu z sosu tatarskiego, kwaśnej śmietany i czosnku.
Warstwy układamy w misce dwukrotnie, a następnie sałatkę odstawiamy do lodówki, najlepiej na całą noc. Nabieramy ją łyżką przez wszystkie warstwy.
Składniki
Mięso
Sos
Warzywa i ser
Do dekoracji
Bez glutenu. Przy celiakii kupuj gotowe sosy, ketchup i mieszanki przypraw z oznaczeniem „bez glutenu”.
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Sposób przygotowania
Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.
Podsmażamy mięso
Piersi z kurczaka kroimy w drobną kostkę. Na oleju podsmażamy drobno posiekaną cebulę, dodajemy mięso i przyprawę do gyrosa i smażymy około 10 minut. Odstawiamy do ostygnięcia.
Przygotowujemy sos i warzywa
Sos tatarski mieszamy z kwaśną śmietaną i czosnkiem przeciśniętym przez praskę. Cebulę lub por kroimy w cienkie paski. Ogórki drobno kroimy i mieszamy z kukurydzą oraz ketchupem. Kapustę pekińską kroimy w cienkie paski, a ser ścieramy na tarce o grubych oczkach.
Układamy warstwy
W szklanej misce układamy od dołu połowę mięsa, cebulę lub por, mieszankę ogórków z kukurydzą, połowę sosu, połowę kapusty pekińskiej i cały ser. Następnie układamy drugą połowę mięsa, sosu i kapusty.
Odstawiamy do schłodzenia
Wierzch sałatki dekorujemy pomidorami, oliwkami i zieloną cebulką. Wstawiamy do lodówki, aby dobrze się schłodziła, najlepiej na całą noc, by smaki się połączyły. Nabieramy łyżką przez wszystkie warstwy naraz i podajemy ze świeżym pieczywem.
Przepis od: Iva Vargová
Wskazówka: Kapustę pekińską po umyciu dokładnie osuszamy, na przykład w wirówce do sałaty — woda z liści zebrałaby się przez noc na dnie miski.
Wartości odżywcze
Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników
- Energia
- 793 kcal
- Białko
- 44 g
- Węglowodany
- 61 g
- w tym cukry
- 33 g
- Tłuszcz
- 44 g
- w tym kwasy nasycone
- 14 g
- Błonnik
- 9,3 g
- Sól
- 5,0 g
Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.
Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Vrstvený gyros šalát s kuracím mäsom a čínskou kapustou
Bez reklam i za darmo – dzięki wam
Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.
Gotujesz według tego przepisu?
Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.
Zdjęcia przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy, otrzymaliśmy twoje zdjęcie
Sprawdzimy je, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Za darmoBoże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania
Świąteczna książka z przepisami
25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.
- Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
- Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
- Wyślemy ją od razu e-mailem
Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności
Zostało ci coś z zakupów?
Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.
Planujesz gotowanie?
Menu na tydzień, własny jadłospis i listy zakupów – za darmo i bez rejestracji.







