Ulubione przepisy Lista zakupów Zaloguj się
Nasze domowe przepisy

Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/warstwowa-salatka-gyros-z-kurczakiem-i-kapusta-pekinska/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Sałatki

Warstwowa sałatka gyros z kurczakiem i kapustą pekińską

Warstwowa sałatka gyros z kurczakiem, kapustą pekińską, ogórkami, kukurydzą, serem i sosem czosnkowym. Na 3 porcje, chłodzona przez noc.

Kuchnia słowacka · Bez glutenu · Przetłumaczone ze słowackiego · · Oceń przepis

Warstwowa sałatka gyros z kurczakiem i kapustą pekińskąZapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie
30 min
Gotowanie / pieczenie
10 min
Porcje
3 porcje
Trudność
Łatwe

Warstwowa sałatka gyros składa się z kurczaka podsmażonego z cebulą i przyprawą do gyrosa, kapusty pekińskiej, ogórków z kukurydzą i ketchupem, startego sera oraz sosu z sosu tatarskiego, kwaśnej śmietany i czosnku.

Warstwy układamy w misce dwukrotnie, a następnie sałatkę odstawiamy do lodówki, najlepiej na całą noc. Nabieramy ją łyżką przez wszystkie warstwy.

Składniki

3 porcje

Mięso

Sos

Warzywa i ser

Do dekoracji

Bez glutenu. Przy celiakii kupuj gotowe sosy, ketchup i mieszanki przypraw z oznaczeniem „bez glutenu”.

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

  1. Podsmażamy mięso

    Piersi z kurczaka kroimy w drobną kostkę. Na oleju podsmażamy drobno posiekaną cebulę, dodajemy mięso i przyprawę do gyrosa i smażymy około 10 minut. Odstawiamy do ostygnięcia.

  2. Przygotowujemy sos i warzywa

    Sos tatarski mieszamy z kwaśną śmietaną i czosnkiem przeciśniętym przez praskę. Cebulę lub por kroimy w cienkie paski. Ogórki drobno kroimy i mieszamy z kukurydzą oraz ketchupem. Kapustę pekińską kroimy w cienkie paski, a ser ścieramy na tarce o grubych oczkach.

  3. Układamy warstwy

    W szklanej misce układamy od dołu połowę mięsa, cebulę lub por, mieszankę ogórków z kukurydzą, połowę sosu, połowę kapusty pekińskiej i cały ser. Następnie układamy drugą połowę mięsa, sosu i kapusty.

  4. Odstawiamy do schłodzenia

    Wierzch sałatki dekorujemy pomidorami, oliwkami i zieloną cebulką. Wstawiamy do lodówki, aby dobrze się schłodziła, najlepiej na całą noc, by smaki się połączyły. Nabieramy łyżką przez wszystkie warstwy naraz i podajemy ze świeżym pieczywem.

    Przepis od: Iva Vargová

Wskazówka: Kapustę pekińską po umyciu dokładnie osuszamy, na przykład w wirówce do sałaty — woda z liści zebrałaby się przez noc na dnie miski.

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników

Energia
793 kcal
Białko
44 g
Węglowodany
61 g
w tym cukry
33 g
Tłuszcz
44 g
w tym kwasy nasycone
14 g
Błonnik
9,3 g
Sól
5,0 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Vrstvený gyros šalát s kuracím mäsom a čínskou kapustou

Bez reklam i za darmo – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.

Jak ci smakowało?

Jeszcze nie ma ocen – twoja może być pierwsza.

Gotujesz według tego przepisu?

Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.

Okładka Świątecznej książki z przepisamiZa darmo

Boże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania

Świąteczna książka z przepisami

25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.

  • Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
  • Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
  • Wyślemy ją od razu e-mailem

Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności

Zostało ci coś z zakupów?

Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.