Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/tortille-z-krewetkami-awokado-i-limonka/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie
Tortille z krewetkami, awokado i limonką
Pszenne tortille z krewetkami smażonymi z czosnkiem i papryką, awokado, kapustą i kwaśną śmietaną z limonką. Kolacja w 25 minut.
Zapisz na PintereściePrzepis w skrócie
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie / pieczenie
- 10 min
- Łącznie
- 25 min
- Porcje
- 4 porcje
- Trudność
- Łatwe
- Kuchnia
- Latynoamerykańska
Tortille z krewetkami i awokado to szybka kolacja: krewetki smażymy z czosnkiem, papryką i kminem rzymskim, a następnie podajemy w ciepłych tortillach z awokado, drobno posiekaną kapustą i kwaśną śmietaną z limonką. Każdy sam nakłada nadzienie do swojej tortilli.
Składniki
Bez glutenu: Użyj bezglutenowych tortilli, na przykład kukurydzianych.
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Sposób przygotowania
Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.
Przygotowanie
10 minKapustę kroimy w cienkie paski. Awokado kroimy w plasterki i skrapiamy sokiem z połowy limonki. Kwaśną śmietanę mieszamy ze startą skórką z limonki i szczyptą soli.
Krewetki
5 minKrewetki mieszamy z przeciśniętym przez praskę czosnkiem, papryką, kminem rzymskim i solą. Smażymy na rozgrzanej oliwie przez 2–3 minuty, aż się zaczerwienią.
Tortille
3 minTortille podgrzewamy na suchej patelni przez około 20 sekund z każdej strony.
Nakładanie nadzienia
Na tortillę nakładamy kapustę, krewetki i awokado, polewamy śmietaną, posypujemy kolendrą i skrapiamy sokiem z limonki.
Wskazówka: Krewetki smażymy tylko do momentu, aż staną się różowe — zbyt długo smażone twardnieją. Gdy tylko zwiną się w kształt litery C, są gotowe.
Wartości odżywcze
Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników
- Energia
- 739 kcal
- Białko
- 39 g
- Węglowodany
- 74 g
- w tym cukry
- 7,9 g
- Tłuszcz
- 34 g
- w tym kwasy nasycone
- 9,8 g
- Błonnik
- 12 g
- Sól
- 3,4 g
Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.
Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Tortilly s krevetami, avokádom a limetkou
Bez reklam i za darmo – dzięki wam
Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.
Gotujesz według tego przepisu?
Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.
Zdjęcia przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy, otrzymaliśmy twoje zdjęcie
Sprawdzimy je, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Za darmoBoże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania
Świąteczna książka z przepisami
25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.
- Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
- Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
- Wyślemy ją od razu e-mailem
Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności
Zostało ci coś z zakupów?
Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.
Może ci też zasmakować
Planujesz gotowanie?
Menu na tydzień, własny jadłospis i listy zakupów – za darmo i bez rejestracji.
