Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/przecier-bananowy-z-miodem-i-goraca-woda/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Różne przepisy

Przecier bananowy z miodem i gorącą wodą

Name: Przecier bananowy z miodem i gorącą wodą
Prep time: 5 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porcje
Cuisine: Słowacka
Ingredients: 2 Banany; 2 łyżki Miód; 400 ml Gorąca woda

Ciepły przecier z rozgniecionych bananów, miodu i gorącej wody na 4 porcje. Po wymieszaniu odstawiamy go na 30 minut, a przed podaniem podgrzewamy.

Kuchnia słowacka · Szybkie przepisy do 35 minut · Przetłumaczone ze słowackiego · 3 listopada 2026 · Oceń przepis

Zapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie: 5 min
Łącznie: 35 min
Porcje: 4 porcje
Trudność: Łatwe

Przejdź do przepisu Do jadłospisu

Przecier bananowy z miodem i gorącą wodą to prosta, ciepła papka, którą przygotujesz z trzech składników w około pięć minut. Dojrzałe banany rozgniatamy widelcem, zalewamy gorącą wodą i słodzimy miodem lub cukrem. Po dokładnym wymieszaniu odstawiamy masę na pół godziny i przekładamy do zamykanego pojemnika. Przed podaniem wystarczy ją podgrzać. Najlepiej przygotowywać ją codziennie na świeżo. Miodu nie podajemy dzieciom poniżej 12. miesiąca życia — zamiast niego używamy cukru lub nie słodzimy przecieru.

Składniki

4 porcje

Banany 2
Miód 2 łyżki
Gorąca woda 400 ml

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

Banany rozgniatamy widelcem, zalewamy gorącą wodą i dodajemy miód lub cukier. Dokładnie mieszamy, odstawiamy na 30 minut i przekładamy do zamykanego pojemnika.
Podawanie
Każdą porcję podgrzewamy przed podaniem. Przecier przygotowujemy codziennie na świeżo.
Uwaga: miodu nie podajemy dzieciom poniżej 12. miesiąca życia.

Wskazówka: Najlepiej sprawdzą się przejrzałe banany z brązowymi plamkami — łatwo rozgnieść je na gładko i są słodsze, więc wystarczy mniej miodu lub cukru. Gładszą konsystencję uzyskamy za pomocą blendera ręcznego. Więcej: Banany z ciemnymi kropkami – czym różnią się od niedojrzałych

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników

Energia: 84 kcal
Białko: 0,7 g
Węglowodany: 22 g
w tym cukry: 16 g
Tłuszcz: 0,2 g
w tym kwasy nasycone: 0,1 g
Błonnik: 1,6 g
Sól: 0,0 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Banánová výživa s medom a horúcou vodou

Bez reklam i za darmo – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.