Ulubione przepisy Lista zakupów Zaloguj się
Nasze domowe przepisy

Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/placuszki-dyniowe-z-hokkaido-i-jogurtem/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Śniadania

Placuszki dyniowe dla dzieci: 300 g hokkaido gotujesz do miękkości i mieszasz z jogurtem

Placuszki z dyni hokkaido, jajek, jogurtu i mąki orkiszowej, z cynamonem i łyżką cukru. Około 16 sztuk na śniadanie lub podwieczorek dla 4 osób.

Kuchnia słowacka · Wegetariańskie · Wersja bez glutenu · Przetłumaczone ze słowackiego · · Oceń przepis

Placuszki dyniowe dla dzieci: 300 g hokkaido gotujesz do miękkości i mieszasz z jogurtemZapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie
15 min
Gotowanie / pieczenie
35 min
Łącznie
1 godz.
Porcje
4 porcje
Trudność
Łatwe
Kuchnia
Słowacka

Placuszki z dyni hokkaido to grubsze, słodkie placki z purée dyniowego, jajek, jogurtu naturalnego i mąki orkiszowej z cynamonem. Dynia nadaje im pomarańczowy kolor i wilgotność, a w całym cieście jest tylko łyżka cukru.

Z 300 g dyni wychodzi około 16 placuszków na śniadanie lub podwieczorek dla 4 osób. Podajemy je z jogurtem naturalnym. W odróżnieniu od placków dyniowych z koperkiem są słodkie i smażymy je na łyżeczce oleju. Po ostudzeniu można je też zapakować do pudełka.

Składniki

4 porcje

Bez glutenu: Mąkę zastąp taką samą ilością bezglutenowej mieszanki mąk do pieczenia. Ciasto bywa bardziej kruche i może potrzebować trochę więcej płynu.

Przy celiakii kupuj proszek do pieczenia z oznaczeniem „bez glutenu”.

Więcej przepisów, które zrobisz bez glutenu

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

  1. Gotujemy dynię

    15 min

    Dyni hokkaido nie musimy obierać. Kroimy ją w kostkę o boku około 2 cm, wkładamy do garnka z 3 łyżkami wody, przykrywamy i dusimy na małym ogniu przez 12–15 minut, do miękkości. Jeśli w garnku zostanie woda, odcedzamy ją.

  2. Miksujemy na purée

    10 min

    Dynię miksujemy blenderem ręcznym lub rozgniatamy widelcem na gładkie purée i odstawiamy do przestudzenia, aby nie było gorące. Otrzymamy około 250 g purée.

  3. Mieszamy ciasto

    5 min

    Do purée dodajemy jajka, 150 g jogurtu i cukier, mieszamy. Mąkę mieszamy z proszkiem do pieczenia, cynamonem i solą, a następnie łączymy z masą dyniową. Ciasto powinno być gęste jak kwaśna śmietana. Jeśli jest za rzadkie, dodajemy łyżkę mąki.

  4. Smażymy placuszki

    20 min

    Na patelni do placuszków lub dużej patelni rozgrzewamy na średnim ogniu odrobinę oleju. Nakładamy po łyżce ciasta i rozprowadzamy je, formując placuszki o średnicy około 8 cm. Smażymy przez 2–3 minuty, aż na powierzchni pojawią się bąbelki, a spód będzie złocistobrązowy. Następnie przewracamy i smażymy jeszcze przez 2 minuty. Między kolejnymi partiami smarujemy patelnię olejem.

  5. Podajemy

    Placuszki podajemy na ciepło z pozostałym jogurtem, posypane szczyptą cynamonu. Po ostudzeniu możemy je też zapakować do pudełka na podwieczorek.

Wskazówka: Skórka hokkaido jest niewyczuwalna w purée, więc nie trzeba jej obierać. Z pozostałej dyni ugotuj purée na zapas – w zamkniętym pojemniku można je przechowywać w lodówce przez 3 dni, a w zamrażarce przez 3 miesiące.

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników

Energia
303 kcal
Białko
12 g
Węglowodany
40 g
w tym cukry
10 g
Tłuszcz
12 g
w tym kwasy nasycone
3,0 g
Błonnik
5,5 g
Sól
0,5 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Tekvicové lievance pre deti: 300 g hokkaida uvaríte do mäkka a vymiešate s jogurtom

Bez reklam i za darmo – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.

Jak ci smakowało?

Jeszcze nie ma ocen – twoja może być pierwsza.

Gotujesz według tego przepisu?

Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.

Okładka Świątecznej książki z przepisamiZa darmo

Boże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania

Świąteczna książka z przepisami

25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.

  • Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
  • Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
  • Wyślemy ją od razu e-mailem

Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności

Zostało ci coś z zakupów?

Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.