Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/placuszki-dyniowe-z-hokkaido-i-jogurtem/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie
Placuszki dyniowe dla dzieci: 300 g hokkaido gotujesz do miękkości i mieszasz z jogurtem
Placuszki z dyni hokkaido, jajek, jogurtu i mąki orkiszowej, z cynamonem i łyżką cukru. Około 16 sztuk na śniadanie lub podwieczorek dla 4 osób.
Zapisz na PintereściePrzepis w skrócie
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie / pieczenie
- 35 min
- Łącznie
- 1 godz.
- Porcje
- 4 porcje
- Trudność
- Łatwe
- Kuchnia
- Słowacka
Placuszki z dyni hokkaido to grubsze, słodkie placki z purée dyniowego, jajek, jogurtu naturalnego i mąki orkiszowej z cynamonem. Dynia nadaje im pomarańczowy kolor i wilgotność, a w całym cieście jest tylko łyżka cukru.
Z 300 g dyni wychodzi około 16 placuszków na śniadanie lub podwieczorek dla 4 osób. Podajemy je z jogurtem naturalnym. W odróżnieniu od placków dyniowych z koperkiem są słodkie i smażymy je na łyżeczce oleju. Po ostudzeniu można je też zapakować do pudełka.
Składniki
Bez glutenu: Mąkę zastąp taką samą ilością bezglutenowej mieszanki mąk do pieczenia. Ciasto bywa bardziej kruche i może potrzebować trochę więcej płynu.
Przy celiakii kupuj proszek do pieczenia z oznaczeniem „bez glutenu”.
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Sposób przygotowania
Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.
Gotujemy dynię
15 minDyni hokkaido nie musimy obierać. Kroimy ją w kostkę o boku około 2 cm, wkładamy do garnka z 3 łyżkami wody, przykrywamy i dusimy na małym ogniu przez 12–15 minut, do miękkości. Jeśli w garnku zostanie woda, odcedzamy ją.
Miksujemy na purée
10 minDynię miksujemy blenderem ręcznym lub rozgniatamy widelcem na gładkie purée i odstawiamy do przestudzenia, aby nie było gorące. Otrzymamy około 250 g purée.
Mieszamy ciasto
5 minDo purée dodajemy jajka, 150 g jogurtu i cukier, mieszamy. Mąkę mieszamy z proszkiem do pieczenia, cynamonem i solą, a następnie łączymy z masą dyniową. Ciasto powinno być gęste jak kwaśna śmietana. Jeśli jest za rzadkie, dodajemy łyżkę mąki.
Smażymy placuszki
20 minNa patelni do placuszków lub dużej patelni rozgrzewamy na średnim ogniu odrobinę oleju. Nakładamy po łyżce ciasta i rozprowadzamy je, formując placuszki o średnicy około 8 cm. Smażymy przez 2–3 minuty, aż na powierzchni pojawią się bąbelki, a spód będzie złocistobrązowy. Następnie przewracamy i smażymy jeszcze przez 2 minuty. Między kolejnymi partiami smarujemy patelnię olejem.
Podajemy
Placuszki podajemy na ciepło z pozostałym jogurtem, posypane szczyptą cynamonu. Po ostudzeniu możemy je też zapakować do pudełka na podwieczorek.
Wskazówka: Skórka hokkaido jest niewyczuwalna w purée, więc nie trzeba jej obierać. Z pozostałej dyni ugotuj purée na zapas – w zamkniętym pojemniku można je przechowywać w lodówce przez 3 dni, a w zamrażarce przez 3 miesiące.
Wartości odżywcze
Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników
- Energia
- 303 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 40 g
- w tym cukry
- 10 g
- Tłuszcz
- 12 g
- w tym kwasy nasycone
- 3,0 g
- Błonnik
- 5,5 g
- Sól
- 0,5 g
Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.
Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Tekvicové lievance pre deti: 300 g hokkaida uvaríte do mäkka a vymiešate s jogurtom
Bez reklam i za darmo – dzięki wam
Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.
Gotujesz według tego przepisu?
Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.
Zdjęcia przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy, otrzymaliśmy twoje zdjęcie
Sprawdzimy je, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Za darmoBoże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania
Świąteczna książka z przepisami
25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.
- Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
- Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
- Wyślemy ją od razu e-mailem
Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności
Zostało ci coś z zakupów?
Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.
Planujesz gotowanie?
Menu na tydzień, własny jadłospis i listy zakupów – za darmo i bez rejestracji.







