Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/pikantna-szakszuka-z-feta/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie
Pikantna szakszuka z fetą: płynne żółtka w sosie pomidorowym z papryką z jednej patelni
Jajka duszone w gęstym sosie z pomidorów, papryki i cebuli z kminem rzymskim, posypane fetą i natką pietruszki. Przepis na 2 porcje.
Zapisz na PintereściePrzepis w skrócie
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie / pieczenie
- 25 min
- Łącznie
- 30 min
- Porcje
- 2 porcje
- Trudność
- Łatwe
- Kuchnia
- Bliskowschodnia
Szakszuka z fetą to jajka duszone w całości w gęstym sosie z pomidorów, czerwonej papryki i cebuli, doprawionym kminem rzymskim i mieloną papryką. Od leczo z kiełbasą i jajkiem różni się tym, że jajek nie mieszamy, lecz dusimy je pod przykryciem, aż białka się zetną, a żółtka pozostaną płynne. Na wierzch dodajemy fetę i natkę pietruszki.
Porcja z trzema jajkami ma według obliczeń na podstawie składników około 27 g białka i 440 kcal, bez uwzględnienia chleba.
Składniki
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Sposób przygotowania
Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.
Podsmażamy cebulę i paprykę
8 minNa szerokiej patelni z pokrywką rozgrzewamy oliwę i na małym ogniu podsmażamy drobno posiekaną cebulę oraz paprykę pokrojoną w paski przez 6–7 minut, aż zmiękną.
Dodajemy przyprawy
1 minDodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek, kmin rzymski, mieloną paprykę i chili. Smażymy przez pół minuty, cały czas mieszając, aż przyprawy zaczną pachnieć.
Zagęszczamy sos
10 minWlewamy pomidory, solimy i dusimy bez przykrycia przez 10 minut, aż sos zgęstnieje, a przesunięta po nim łyżka będzie zostawiać ślad.
Dusimy jajka
7 minŁyżką robimy w sosie 6 zagłębień i do każdego wbijamy jajko. Patelnię przykrywamy i dusimy na małym ogniu przez 6–7 minut, aż białka się zetną, a żółtka pozostaną płynne.
Posypujemy fetą
2 minSzakszukę posypujemy pokruszoną fetą i posiekaną natką pietruszki. Podajemy bezpośrednio z patelni, z chlebem.
Wskazówka: Przed dodaniem jajek sos musi być gęsty, inaczej białka się rozleją. Żółtka sprawdzamy po 6 minutach, bo z każdą kolejną minutą pod przykryciem coraz bardziej się ścinają.
Wartości odżywcze
Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników
- Energia
- 442 kcal
- Białko
- 27 g
- Węglowodany
- 22 g
- w tym cukry
- 11 g
- Tłuszcz
- 29 g
- w tym kwasy nasycone
- 9,8 g
- Błonnik
- 7,1 g
- Sól
- 3,4 g
Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.
Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Pikantná shakshuka s fetou: tekuté žĺtky v paradajkovej omáčke s paprikou a všetko v jednej panvici
Bez reklam i za darmo – dzięki wam
Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.
Gotujesz według tego przepisu?
Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.
Zdjęcia przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy, otrzymaliśmy twoje zdjęcie
Sprawdzimy je, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Za darmoBoże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania
Świąteczna książka z przepisami
25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.
- Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
- Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
- Wyślemy ją od razu e-mailem
Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności
Zostało ci coś z zakupów?
Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.
Planujesz gotowanie?
Menu na tydzień, własny jadłospis i listy zakupów – za darmo i bez rejestracji.







