Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/krewetki-zapiekane-w-sosie-pomidorowym-z-feta/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie
Krewetki zapiekane w sosie pomidorowym z fetą
Greckie krewetki saganaki w sosie pomidorowym z czosnkiem i oregano, zapiekane z fetą. Do bagietki lub ryżu, gotowe w 35 minut.
Zapisz na PintereściePrzepis w skrócie
- Przygotowanie
- 10 min
- Gotowanie / pieczenie
- 25 min
- Łącznie
- 35 min
- Temperatura
- 200 °C
- Porcje
- 4 porcje
- Trudność
- Łatwe
Krewetki z fetą, w Grecji nazywane saganaki, zapiekamy w gęstym sosie pomidorowym z czosnkiem i oregano pod warstwą pokruszonej fety. Feta w piekarniku mięknie i lekko się rumieni, a krewetki pozostają soczyste. Podajemy je z bagietką, którą zbieramy sos z talerza.
Składniki
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Sposób przygotowania
Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.
Gotujemy sos
12 minPiekarnik nagrzewamy do 200 °C. Na oliwie podsmażamy drobno pokrojoną cebulę, dodajemy posiekany czosnek i płatki chili, a następnie pomidory, oregano, cukier i sól. Gotujemy 10 minut, aż sos zgęstnieje.
Dodajemy krewetki
3 minDodajemy krewetki i mieszamy. Przelewamy sos z krewetkami do naczynia żaroodpornego, jeśli nie gotowaliśmy go na patelni nadającej się do piekarnika.
Zapiekamy
10 minPosypujemy pokruszoną fetą i pieczemy 8–10 minut w 200 °C, aż krewetki zaczerwienią się, a feta zmięknie.
Podajemy
Posypujemy natką pietruszki i podajemy na gorąco z bagietką lub ryżem.
Wskazówka: Sos solimy ostrożnie i dopiero po spróbowaniu – feta podczas zapiekania nada mu sporo słonego smaku.
Wartości odżywcze
Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników
- Energia
- 309 kcal
- Białko
- 27 g
- Węglowodany
- 9,3 g
- w tym cukry
- 4,2 g
- Tłuszcz
- 19 g
- w tym kwasy nasycone
- 6,5 g
- Błonnik
- 1,9 g
- Sól
- 2,1 g
Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.
Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Krevety zapečené v paradajkovej omáčke s fetou
Bez reklam i za darmo – dzięki wam
Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.
Gotujesz według tego przepisu?
Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.
Zdjęcia przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy, otrzymaliśmy twoje zdjęcie
Sprawdzimy je, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Za darmoBoże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania
Świąteczna książka z przepisami
25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.
- Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
- Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
- Wyślemy ją od razu e-mailem
Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności
Zostało ci coś z zakupów?
Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.
Może ci też zasmakować
Planujesz gotowanie?
Menu na tydzień, własny jadłospis i listy zakupów – za darmo i bez rejestracji.
