Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/pasta-z-tunczyka-z-jajkami-i-majonezem/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie
Pasta z tuńczyka z jajkami: 3 jajka na twardo rozgnieciesz z tuńczykiem i majonezem
Pasta z tuńczyka, jajek na twardo, majonezu, musztardy i cebuli do chleba. Z 1 puszki tuńczyka i 3 jajek przygotujesz 4 porcje w 30 minut.
Zapisz na PintereściePrzepis w skrócie
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie / pieczenie
- 10 min
- Łącznie
- 30 min
- Porcje
- 4 porcje
- Trudność
- Łatwe
- Kuchnia
- Słowacka
Pasta z tuńczyka z jajkami to prosta pasta do chleba z puszki tuńczyka i trzech jajek ugotowanych na twardo, które rozgniatamy widelcem z dwiema łyżkami majonezu, musztardą i drobno posiekaną cebulą. Jest gotowa w 30 minut, wliczając gotowanie jajek, a z jednej puszki otrzymujemy 4 porcje na śniadanie lub kolację.
Od pasty z tuńczyka z ciecierzycą i pasty z awokado różni się tym, że głównym składnikiem obok tuńczyka są jajka, a od pasty jajecznej z serkiem topionym — dodatkiem tuńczyka.
Składniki
Bez glutenu. Przy celiakii kupuj majonez i musztardę z oznaczeniem „bez glutenu”.
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Sposób przygotowania
Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.
Gotujemy jajka
15 minJajka wkładamy do garnka z zimną wodą, doprowadzamy do wrzenia i gotujemy 10 minut na twardo. Odcedzamy je, zalewamy zimną wodą, a po ostudzeniu obieramy.
Przygotowujemy tuńczyka i cebulę
5 minTuńczyka dokładnie odsączamy i rozdrabniamy widelcem w misce. Cebulę siekamy jak najdrobniej, aby w paście nie było dużych kawałków.
Mieszamy pastę
5 minJajka ścieramy na tarce o drobnych oczkach lub rozgniatamy widelcem i dodajemy do tuńczyka. Dodajemy majonez, musztardę, cebulę i sok z cytryny, mieszamy i doprawiamy pieprzem. Sól dodajemy dopiero po spróbowaniu, ponieważ tuńczyk jest słony.
Podajemy
Pastą smarujemy chleb lub bułki i posypujemy szczypiorkiem. Przechowujemy ją w zamkniętym pojemniku w lodówce i zjadamy w ciągu 2 dni.
Wskazówka: Tuńczyk w sosie własnym jest delikatniejszy, a pasta nie jest tłusta. Jeśli chcemy uzyskać lżejszą pastę, zastępujemy połowę majonezu jogurtem naturalnym.
Wartości odżywcze
Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników
- Energia
- 167 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 1,7 g
- w tym cukry
- 0,8 g
- Tłuszcz
- 11 g
- w tym kwasy nasycone
- 2,5 g
- Błonnik
- 0,3 g
- Sól
- 0,7 g
Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.
Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Tuniaková nátierka s vajcami: 3 vajcia natvrdo roztlačíte s tuniakom a majonézou
Bez reklam i za darmo – dzięki wam
Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.
Gotujesz według tego przepisu?
Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.
Zdjęcia przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy, otrzymaliśmy twoje zdjęcie
Sprawdzimy je, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Za darmoBoże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania
Świąteczna książka z przepisami
25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.
- Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
- Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
- Wyślemy ją od razu e-mailem
Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności
Zostało ci coś z zakupów?
Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.
Może ci też zasmakować
Planujesz gotowanie?
Menu na tydzień, własny jadłospis i listy zakupów – za darmo i bez rejestracji.
