Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/pasta-z-selera-z-marchewka-jogurtem-i-majonezem/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Pasty kanapkowe

Pasta z selera z marchewką, jogurtem i majonezem

Name: Pasta z selera z marchewką, jogurtem i majonezem
Yield: 6 porcji
Cuisine: Słowacka
Ingredients: 1 Seler (średni korzeń); 1 Marchew; 150 g Jogurt naturalny (1 mały); 3 łyżki Majonez; do smaku Sól; do smaku Pieprz czarny mielony; 1 łyżeczka Sok z cytryny (kilka kropli)

Drobno starte seler i marchewka wymieszane z jogurtem naturalnym, majonezem, solą, pieprzem i sokiem z cytryny – szybka pasta do chleba.

Kuchnia słowacka · Wegetariańskie · Bez glutenu · Przetłumaczone ze słowackiego · 3 listopada 2026 · Oceń przepis

Zapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie: 15 min
Porcje: 6 porcji
Trudność: Łatwe

Przejdź do przepisu Do jadłospisu

Pastę z selera przygotowujemy z drobno startego korzenia selera i marchewki, które mieszamy z jogurtem naturalnym i trzema łyżkami majonezu. Doprawiamy solą, pieprzem i kilkoma kroplami soku z cytryny, który odświeża smak selera. Niczego nie gotujemy, pasta jest gotowa w kilka minut i najlepiej smakuje na świeżym chlebie.

Składniki

6 porcji

Seler (średni korzeń) 1
Marchew 1
Jogurt naturalny (1 mały) 150 g
Majonez 3 łyżki
Sól do smaku
Pieprz czarny mielony do smaku
Sok z cytryny (kilka kropli) 1 łyżeczka

Bez glutenu. Przy celiakii kupuj majonez z oznaczeniem „bez glutenu”.

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

Ścieramy
Seler obieramy i razem z oczyszczoną marchewką ścieramy na drobnej tarce.
Mieszamy
Dodajemy jogurt, majonez, sól, pieprz i kilka kropli soku z cytryny, po czym dokładnie mieszamy. Odstawiamy na krótko do lodówki, aby smaki się połączyły.
Źródło: facebook.com/babickynamradi

Wskazówka: Seler ścieramy tuż przed mieszaniem i od razu skrapiamy sokiem z cytryny, inaczej ściemnieje. Aby uzyskać lżejszą pastę, zastępujemy majonez dodatkową porcją jogurtu.

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników

Energia: 90 kcal
Białko: 1,8 g
Węglowodany: 7,2 g
w tym cukry: 2,7 g
Tłuszcz: 6,2 g
w tym kwasy nasycone: 1,4 g
Błonnik: 1,3 g
Sól: 0,6 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Zelerová nátierka s mrkvou, jogurtom a majonézou

Bez reklam i za darmo – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.