Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/milkshake-bananowy-z-miodem-i-cynamonem/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Różne przepisy

Milkshake bananowy z miodem i cynamonem

Name: Milkshake bananowy z miodem i cynamonem
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 szklanki
Cuisine: Słowacka
Ingredients: 2 Banany; 2 łyżki Miód; 400 ml Mleko; 100 ml Śmietanka kremówka; 0,5 Cukier waniliowy; do smaku Cynamon mielony

Milkshake bananowy z mlekiem, śmietanką, miodem i cukrem waniliowym, posypany cynamonem. Miksujemy w kilka minut na 2 szklanki.

Kuchnia słowacka · Szybkie przepisy do 35 minut · Przetłumaczone ze słowackiego · 3 listopada 2026 · Oceń przepis

Zapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie: 5 min
Łącznie: 5 min
Porcje: 2 szklanki
Trudność: Łatwe

Przejdź do przepisu Do jadłospisu

Milkshake bananowy z miodem i cynamonem łączy trzy proste smaki: dojrzałego banana, miód i mleko. Banany pokrojone w plasterki najpierw miksujemy z odrobiną mleka, następnie dodajemy pozostałe mleko, śmietankę kremówkę, miód i cukier waniliowy i miksujemy wszystko na gładko. Napój rozlewamy do szklanek, posypujemy mielonym cynamonem i dekorujemy listkiem mięty. Podajemy od razu, póki jest gęsty i pienisty.

Składniki

Banany 2
Miód 2 łyżki
Mleko 400 ml
Śmietanka kremówka 100 ml
Cukier waniliowy 0,5
Cynamon mielony do smaku

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

Banany obieramy, kroimy w plasterki i miksujemy z odrobiną mleka. Następnie dolewamy pozostałe mleko i śmietankę kremówkę, dodajemy miód oraz cukier waniliowy i ponownie miksujemy.
Milkshake rozlewamy do szklanek, posypujemy mielonym cynamonem i od razu podajemy.

Wskazówka: Plasterki banana można wcześniej zamrozić – milkshake będzie wtedy gęstszy, bardziej kremowy i przyjemnie zimny. Więcej: Banany z ciemnymi kropkami – czym różnią się od niedojrzałych

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 100 g, obliczone na podstawie składników

Energia: 115 kcal
Białko: 2,4 g
Węglowodany: 15 g
w tym cukry: 12 g
Tłuszcz: 5,6 g
w tym kwasy nasycone: 3,6 g
Błonnik: 0,8 g
Sól: 0,1 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Banánový milkshake s medom a škoricou

Bez reklam i za darmo – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.