Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/makaron-z-kremowym-sosem-z-awokado-i-cytryna/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie
Makaron z kremowym sosem z awokado i cytryną
Makaron z kremowym sosem z awokado, czosnku, cytryny, oliwy i bazylii. Bezmięsna kolacja dla 4 osób w 20 minut, bez gotowania sosu.
Zapisz na PintereściePrzepis w skrócie
- Przygotowanie
- 10 min
- Gotowanie / pieczenie
- 10 min
- Łącznie
- 20 min
- Porcje
- 4 porcje
- Trudność
- Łatwe
- Kuchnia
- Włoska
Makaron z sosem z awokado to szybka kolacja: dojrzałe awokado miksujemy z czosnkiem, cytryną, oliwą i bazylią na kremowy sos, który mieszamy z gorącym makaronem. Sosu nie gotujemy, dzięki czemu zachowuje intensywnie zielony kolor.
Składniki
Bez glutenu: Użyj makaronu bezglutenowego i ugotuj go według instrukcji na opakowaniu.
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Sposób przygotowania
Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.
Gotujemy makaron
10 minMakaron gotujemy w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu, tak aby pozostał al dente. Odlewamy 100 ml wody z gotowania, a makaron odcedzamy.
Miksujemy sos
5 minMiąższ awokado miksujemy z czosnkiem, sokiem z cytryny, oliwą, większością bazylii, solą i pieprzem na gładki krem.
Łączymy składniki
Gorący makaron mieszamy z sosem, w razie potrzeby rozrzedzając go wodą z gotowania makaronu. Podajemy od razu, posypany parmezanem i listkami bazylii.
Wskazówka: Sos miksujemy tuż przed podaniem – awokado szybko brązowieje na powietrzu, a sok z cytryny tylko spowalnia ten proces.
Wartości odżywcze
Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników
- Energia
- 624 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 85 g
- w tym cukry
- 4,0 g
- Tłuszcz
- 25 g
- w tym kwasy nasycone
- 4,4 g
- Błonnik
- 9,2 g
- Sól
- 1,0 g
Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.
Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Cestoviny s krémovou avokádovou omáčkou a citrónom
Bez reklam i za darmo – dzięki wam
Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.
Gotujesz według tego przepisu?
Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.
Zdjęcia przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy, otrzymaliśmy twoje zdjęcie
Sprawdzimy je, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Za darmoBoże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania
Świąteczna książka z przepisami
25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.
- Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
- Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
- Wyślemy ją od razu e-mailem
Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności
Zostało ci coś z zakupów?
Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.
Może ci też zasmakować
Planujesz gotowanie?
Menu na tydzień, własny jadłospis i listy zakupów – za darmo i bez rejestracji.
