Ulubione przepisy Lista zakupów Zaloguj się
Nasze domowe przepisy

Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/makaron-ryzowy-z-kurczakiem-i-warzywami/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Dania główne

Makaron ryżowy z kurczakiem i warzywami: zamiast gotować, zalej go wrzątkiem

Makaron ryżowy z kurczakiem, jajkami i warzywami z woka w sosie sojowym z miodem i imbirem. Danie na 3 porcje, gotowe w 30 minut.

Kuchnia azjatycka · Wersja bez glutenu · Przetłumaczone ze słowackiego · · Oceń przepis

Makaron ryżowy z kurczakiem i warzywami: zamiast gotować, zalej go wrzątkiemZapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie
15 min
Gotowanie / pieczenie
15 min
Łącznie
30 min
Porcje
3 porcje
Trudność
Łatwe
Kuchnia
Azjatycka

Soczysty makaron ryżowy z kurczakiem i warzywami to danie z woka: paski piersi z kurczaka, jajka, marchew, papryka i kapusta pekińska w sosie z sosu sojowego, miodu, czosnku i imbiru. Makaronu nie gotujemy — wystarczy zalać go wrzątkiem na 10 minut, a dojdzie w sosie na patelni. Mięso przed smażeniem obtaczamy w łyżeczce skrobi, aby pozostało soczyste. Podobnym daniem z makaronem pszennym jest azjatycki makaron z krewetkami.

Składniki

3 porcje

Sos

Do posypania

Bez glutenu: Sos sojowy zastąp sosem tamari oznaczonym jako bezglutenowy.

Więcej przepisów, które zrobisz bez glutenu

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

  1. Namaczamy makaron

    10 min

    Makaron ryżowy wkładamy do miski i zalewamy wrzątkiem, tak aby był całkowicie zanurzony. Zostawiamy na 8–10 minut, aż zmięknie — powinien być giętki, ale nadal jędrny. Odcedzamy i przelewamy zimną wodą, aby się nie sklejał.

  2. Przygotowujemy mięso

    5 min

    Pierś z kurczaka kroimy w cienkie paski, mieszamy z 1 łyżką sosu sojowego i skrobią kukurydzianą. Odstawiamy na czas przygotowania warzyw.

  3. Kroimy warzywa

    5 min

    Marchew kroimy w cienkie słupki, paprykę w paski, kapustę pekińską szatkujemy, a dymkę kroimy w krążki, oddzielając białą część od zielonej. Czosnek drobno siekamy. W kubku mieszamy pozostałe 4 łyżki sosu sojowego, miód, olej sezamowy i wodę.

  4. Smażymy mięso

    5 min

    W woku lub na dużej patelni rozgrzewamy 2 łyżki oleju i smażymy mięso na dużym ogniu przez 4–5 minut, aż zbieleje, a brzegi się zrumienią. Przekładamy na talerz.

  5. Smażymy jajka

    2 min

    Na patelnię wlewamy pozostały olej, wbijamy jajka i szybko je mieszamy, aż zetną się w miękkie kawałki. Przekładamy je na talerz z mięsem.

  6. Podsmażamy warzywa

    4 min

    Na patelnię wrzucamy marchew, paprykę, białą część dymki, czosnek i imbir. Smażymy przez 2–3 minuty, stale mieszając. Dodajemy kapustę pekińską i smażymy jeszcze minutę — warzywa powinny pozostać chrupiące.

  7. Łączymy składniki i podajemy

    3 min

    Dodajemy makaron, mięso, jajka i sos. Podgrzewamy przez 2–3 minuty, cały czas podrzucając składniki na patelni, aż makaron wchłonie sos. Posypujemy zieloną częścią dymki, sezamem i płatkami chili do smaku. Od razu podajemy.

Wskazówka: Podczas namaczania nie pozwalamy, by makaron całkowicie zmiękł, ponieważ dojdzie jeszcze w sosie. Jeśli zacznie przywierać do patelni, dodajemy łyżkę wody i przez chwilę go nie mieszamy.

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników

Energia
678 kcal
Białko
43 g
Węglowodany
72 g
w tym cukry
11 g
Tłuszcz
24 g
w tym kwasy nasycone
3,7 g
Błonnik
4,5 g
Sól
4,3 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Šťavnaté ryžové rezance s kuracím mäsom a zeleninou: variť ich netreba, stačí zaliať vriacou vodou

Bez reklam i za darmo – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.

Jak ci smakowało?

Jeszcze nie ma ocen – twoja może być pierwsza.

Gotujesz według tego przepisu?

Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.

Wskazówki i pytania czytelników

Gotujesz według tego przepisu? Napisz, co robisz inaczej, albo zadaj pytanie. Wskazówki publikujemy po przeczytaniu.

Nie ma jeszcze żadnych wskazówek ani pytań.

Okładka Świątecznej książki z przepisamiZa darmo

Boże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania

Świąteczna książka z przepisami

25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.

  • Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
  • Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
  • Wyślemy ją od razu e-mailem

Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności

Zostało ci coś z zakupów?

Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.