Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/makaron-ryzowy-z-kurczakiem-i-warzywami/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie
Makaron ryżowy z kurczakiem i warzywami: zamiast gotować, zalej go wrzątkiem
Makaron ryżowy z kurczakiem, jajkami i warzywami z woka w sosie sojowym z miodem i imbirem. Danie na 3 porcje, gotowe w 30 minut.
Zapisz na PintereściePrzepis w skrócie
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie / pieczenie
- 15 min
- Łącznie
- 30 min
- Porcje
- 3 porcje
- Trudność
- Łatwe
- Kuchnia
- Azjatycka
Soczysty makaron ryżowy z kurczakiem i warzywami to danie z woka: paski piersi z kurczaka, jajka, marchew, papryka i kapusta pekińska w sosie z sosu sojowego, miodu, czosnku i imbiru. Makaronu nie gotujemy — wystarczy zalać go wrzątkiem na 10 minut, a dojdzie w sosie na patelni. Mięso przed smażeniem obtaczamy w łyżeczce skrobi, aby pozostało soczyste. Podobnym daniem z makaronem pszennym jest azjatycki makaron z krewetkami.
Składniki
Sos
Do posypania
Bez glutenu: Sos sojowy zastąp sosem tamari oznaczonym jako bezglutenowy.
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Sposób przygotowania
Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.
Namaczamy makaron
10 minMakaron ryżowy wkładamy do miski i zalewamy wrzątkiem, tak aby był całkowicie zanurzony. Zostawiamy na 8–10 minut, aż zmięknie — powinien być giętki, ale nadal jędrny. Odcedzamy i przelewamy zimną wodą, aby się nie sklejał.
Przygotowujemy mięso
5 minPierś z kurczaka kroimy w cienkie paski, mieszamy z 1 łyżką sosu sojowego i skrobią kukurydzianą. Odstawiamy na czas przygotowania warzyw.
Kroimy warzywa
5 minMarchew kroimy w cienkie słupki, paprykę w paski, kapustę pekińską szatkujemy, a dymkę kroimy w krążki, oddzielając białą część od zielonej. Czosnek drobno siekamy. W kubku mieszamy pozostałe 4 łyżki sosu sojowego, miód, olej sezamowy i wodę.
Smażymy mięso
5 minW woku lub na dużej patelni rozgrzewamy 2 łyżki oleju i smażymy mięso na dużym ogniu przez 4–5 minut, aż zbieleje, a brzegi się zrumienią. Przekładamy na talerz.
Smażymy jajka
2 minNa patelnię wlewamy pozostały olej, wbijamy jajka i szybko je mieszamy, aż zetną się w miękkie kawałki. Przekładamy je na talerz z mięsem.
Podsmażamy warzywa
4 minNa patelnię wrzucamy marchew, paprykę, białą część dymki, czosnek i imbir. Smażymy przez 2–3 minuty, stale mieszając. Dodajemy kapustę pekińską i smażymy jeszcze minutę — warzywa powinny pozostać chrupiące.
Łączymy składniki i podajemy
3 minDodajemy makaron, mięso, jajka i sos. Podgrzewamy przez 2–3 minuty, cały czas podrzucając składniki na patelni, aż makaron wchłonie sos. Posypujemy zieloną częścią dymki, sezamem i płatkami chili do smaku. Od razu podajemy.
Wskazówka: Podczas namaczania nie pozwalamy, by makaron całkowicie zmiękł, ponieważ dojdzie jeszcze w sosie. Jeśli zacznie przywierać do patelni, dodajemy łyżkę wody i przez chwilę go nie mieszamy.
Wartości odżywcze
Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników
- Energia
- 678 kcal
- Białko
- 43 g
- Węglowodany
- 72 g
- w tym cukry
- 11 g
- Tłuszcz
- 24 g
- w tym kwasy nasycone
- 3,7 g
- Błonnik
- 4,5 g
- Sól
- 4,3 g
Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.
Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Šťavnaté ryžové rezance s kuracím mäsom a zeleninou: variť ich netreba, stačí zaliať vriacou vodou
Bez reklam i za darmo – dzięki wam
Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.
Gotujesz według tego przepisu?
Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.
Zdjęcia przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy, otrzymaliśmy twoje zdjęcie
Sprawdzimy je, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Wskazówki i pytania czytelników
Gotujesz według tego przepisu? Napisz, co robisz inaczej, albo zadaj pytanie. Wskazówki publikujemy po przeczytaniu.
Nie ma jeszcze żadnych wskazówek ani pytań.
Wskazówki przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy!
Przeczytamy twoją wskazówkę lub pytanie, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Za darmoBoże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania
Świąteczna książka z przepisami
25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.
- Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
- Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
- Wyślemy ją od razu e-mailem
Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności
Zostało ci coś z zakupów?
Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.
Planujesz gotowanie?
Menu na tydzień, własny jadłospis i listy zakupów – za darmo i bez rejestracji.







