Ulubione przepisy Lista zakupów Zaloguj się
Nasze domowe przepisy

Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/knedel-orkiszowy-z-platkami-owsianymi/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Dodatki do obiadu

Knedel orkiszowy z płatkami owsianymi

Drożdżowy knedel z mąki orkiszowej i płatków owsianych, także w wersji dwukolorowej. Dodatek do obiadu dla 4 osób, gotowy w około 100 minut.

Kuchnia słowacka · Przetłumaczone ze słowackiego · · Oceń przepis

Knedel orkiszowy z płatkami owsianymiZapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie
20 min
Gotowanie / pieczenie
20 min
Porcje
4 porcje
Trudność
Średnie

Knedel orkiszowy z płatkami owsianymi to puszysty, domowy dodatek drożdżowy z mąki orkiszowej, który smakuje inaczej niż kupny. Ciasto przygotowujemy na rozczynie z mleka, wody, cukru trzcinowego i drożdży, a po wyrośnięciu składamy jak kopertę i formujemy podłużny wałek. Można też przygotować knedel dwukolorowy, zwijając razem jasne i żółte ciasto. Całe przygotowanie zajmuje około 100 minut.

Składniki

4 porcje

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

  1. Najpierw przygotowujemy rozczyn: mieszamy mleko, wodę, cukier i pokruszone drożdże. Odstawiamy na około 10 minut do wyrośnięcia.

  2. Mąkę mieszamy z solą, na środku dodajemy jajko i wyrośnięty rozczyn, mieszamy i odstawiamy na 10 minut, aby płyn się wchłonął. Wyrabiamy ciasto, oprószamy je mąką, przykrywamy ściereczką i zostawiamy na około 30 minut do wyrośnięcia, aż podwoi objętość.

    Wskazówka: aby przygotować dwukolorowy knedel, przed wyrastaniem dzielimy ciasto na połowy, do jednej dodajemy około 1 łyżeczki kurkumy i wyrabiamy. Obie części zostawiamy do wyrośnięcia.

  3. Wyrośnięte ciasto jeszcze raz składamy jak kopertę, formujemy podłużny knedel, przykrywamy i zostawiamy na 10 minut do ponownego wyrośnięcia. W wersji dwukolorowej obie części ciasta rozwałkowujemy na prostokąty, na spodzie układamy białe ciasto, na nim żółte, zwijamy je razem w roladę, podwijamy brzegi i zostawiamy na 10 minut do wyrośnięcia.

  4. W garnku do gotowania na parze doprowadzamy wodę do wrzenia. Dno wkładu smarujemy masłem, aby knedel się nie przykleił, wkładamy go i przykrywamy. Gotujemy na parze przez 20 minut, nie podnosząc w tym czasie pokrywki, inaczej knedel opadnie. Po 20 minutach zdejmujemy pokrywkę i szybko nakłuwamy knedel patyczkiem do szaszłyków około 5–6 razy, aby uwolnić z niego powietrze.

  5. Gotowy knedel wyjmujemy i podajemy.

Wskazówka: Ciasto orkiszowe wystarczy wyrobić do uzyskania gładkiej konsystencji – dłuższe wyrabianie osłabiłoby delikatniejszy gluten orkiszowy i ciasto zaczęłoby się rozpływać.

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników

Energia
254 kcal
Białko
11 g
Węglowodany
46 g
w tym cukry
5,3 g
Tłuszcz
4,4 g
w tym kwasy nasycone
1,5 g
Błonnik
6,8 g
Sól
0,8 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Špaldová knedľa s ovsenými vločkami

Bez reklam i za darmo – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.

Jak ci smakowało?

Jeszcze nie ma ocen – twoja może być pierwsza.

Gotujesz według tego przepisu?

Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.

Okładka Świątecznej książki z przepisamiZa darmo

Boże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania

Świąteczna książka z przepisami

25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.

  • Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
  • Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
  • Wyślemy ją od razu e-mailem

Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności

Zostało ci coś z zakupów?

Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.