Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/chipsy-marchewkowe-z-piekarnika-z-platkami-i-migdalami/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie
Chipsy marchewkowe z piekarnika z płatkami i migdałami
Chrupiące chipsy z marchwi, płatków owsianych, migdałów i siemienia lnianego z kurkumą i rozmarynem. Pieczone 20 minut w 200 °C.
Zapisz na PintereściePrzepis w skrócie
- Przygotowanie
- 10 min
- Gotowanie / pieczenie
- 20 min
- Łącznie
- 30 min
- Temperatura
- 200 °C
- Porcje
- 1 blacha
- Trudność
- Łatwe
Chipsy marchewkowe z piekarnika z płatkami i migdałami to chrupiące kawałki z drobno startej marchwi, płatków owsianych oraz zmielonego siemienia lnianego i migdałów. Masę łączymy jajkiem i odrobiną wody, doprawiamy solą, kurkumą, mielonym kminkiem i suszonym rozmarynem, a następnie rozprowadzamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy około 20 minut w 200 °C, a po upieczeniu kroimy nożem do pizzy lub łamiemy na kawałki. Nadają się do wieczornego chrupania z rodziną lub przyjaciółmi, na przykład z plasterkami sera lub dipem.
Składniki
Bez glutenu: Użyj płatków owsianych oznaczonych jako bezglutenowe.
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Sposób przygotowania
Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.
Marchew ścieramy na drobnej tarce, a siemię lniane mielimy lub rozdrabniamy w blenderze.
Łączymy składniki i rozprowadzamy masę na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Chipsy pieczemy około 20 minut w piekarniku nagrzanym do 200 °C. Upieczony płat kroimy nożem do pizzy lub łamiemy na kawałki według uznania.
Wskazówka: Przykrywamy masę drugim arkuszem papieru do pieczenia i rozwałkowujemy na równą grubość – grubsze miejsca pozostałyby miękkie, a cieńsze mogłyby się przypalić.
Wartości odżywcze
Wartości orientacyjne na 100 g, obliczone na podstawie składników
- Energia
- 292 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 25 g
- w tym cukry
- 2,5 g
- Tłuszcz
- 18 g
- w tym kwasy nasycone
- 1,9 g
- Błonnik
- 8,1 g
- Sól
- 0,7 g
Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.
Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Mrkvové chipsy z rúry s vločkami a mandľami
Bez reklam i za darmo – dzięki wam
Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.
Gotujesz według tego przepisu?
Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.
Zdjęcia przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy, otrzymaliśmy twoje zdjęcie
Sprawdzimy je, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Za darmoBoże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania
Świąteczna książka z przepisami
25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.
- Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
- Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
- Wyślemy ją od razu e-mailem
Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności
Zostało ci coś z zakupów?
Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.
Może ci też zasmakować
Planujesz gotowanie?
Menu na tydzień, własny jadłospis i listy zakupów – za darmo i bez rejestracji.
