Ulubione przepisy Lista zakupów Zaloguj się
Nasze domowe przepisy

Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/tatar-z-poledwicy-wolowej-z-grzankami-czosnkowymi/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie

Przystawki

Tatar z polędwicy wołowej z grzankami czosnkowymi

Tatar z siekanej polędwicy wołowej z żółtkami, cebulą, ogórkami, kaparami i musztardą, podawany z grzankami czosnkowymi. Na 4 porcje.

Kuchnia słowacka · Wersja bez glutenu · Przetłumaczone ze słowackiego · · Oceń przepis

Tatar z polędwicy wołowej z grzankami czosnkowymiZapisz na Pintereście

Przepis w skrócie

Przygotowanie
30 min
Gotowanie / pieczenie
10 min
Łącznie
40 min
Porcje
4 porcje
Trudność
Łatwe
Kuchnia
Słowacka

Tatar z polędwicy wołowej to surowe mięso drobno posiekane nożem, doprawione żółtkami, cebulą, ogórkami konserwowymi, kaparami i musztardą. Podaje się go od razu po przygotowaniu z chrupiącymi grzankami natartymi czosnkiem, jako przystawkę lub lekką kolację.

Mięso i żółtka jemy na surowo, dlatego kupujcie bardzo świeżą polędwicę w sklepie mięsnym, w którym przygotują ją na tatar, oraz świeże jajka. Tatar nie jest odpowiedni dla kobiet w ciąży, małych dzieci, osób starszych ani osób z obniżoną odpornością.

Składniki

4 porcje

Tatar

Grzanki czosnkowe

Bez glutenu: Użyj bezglutenowego chleba i pieczywa.

Przy celiakii kupuj gotowe sosy, ketchup i musztardę z oznaczeniem „bez glutenu”.

Więcej przepisów, które zrobisz bez glutenu

Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.

Sposób przygotowania

Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.

  1. Siekamy mięso

    Polędwicę wyjmujemy z lodówki tuż przed krojeniem. Usuwamy błony i tłuszcz, a mięso kroimy najpierw w cienkie plastry, potem w paseczki, a na koniec siekamy ostrym nożem na drobne kawałki. Posiekane mięso przekładamy do schłodzonej miski.

  2. Przygotowujemy dodatki

    Cebulę, ogórki konserwowe i kapary drobno siekamy.

  3. Mieszamy tatar

    Do mięsa dodajemy żółtka, cebulę, ogórki, kapary, musztardę, ketchup, sos Worcestershire i paprykę. Doprawiamy solą oraz pieprzem i dokładnie mieszamy widelcem. Próbujemy i w razie potrzeby doprawiamy do smaku. Przykrytą miskę wstawiamy na 10 minut do lodówki, a w tym czasie przygotowujemy grzanki.

  4. Przygotowujemy grzanki

    Kromki chleba smarujemy z obu stron olejem i podsmażamy na patelni na złoty kolor. Jeszcze ciepłe nacieramy przekrojonymi ząbkami czosnku.

  5. Podajemy

    Tatar rozdzielamy na talerze, formujemy płaskie porcje lub kopczyki i od razu podajemy z ciepłymi grzankami czosnkowymi.

Wskazówka: Przed krojeniem włóżcie polędwicę na około 20 minut do zamrażarki – lekko stwardniałe mięso łatwiej pokroić na równe kawałki i nie zgniata się pod nożem.

Wartości odżywcze

Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników

Energia
601 kcal
Białko
30 g
Węglowodany
51 g
w tym cukry
6,9 g
Tłuszcz
31 g
w tym kwasy nasycone
11 g
Błonnik
6,3 g
Sól
2,6 g

Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.

Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Tatarák z hovädzej sviečkovice s cesnakovými hriankami

Bez reklam i za darmo – dzięki wam

Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.

Jak ci smakowało?

Jeszcze nie ma ocen – twoja może być pierwsza.

Gotujesz według tego przepisu?

Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.

Okładka Świątecznej książki z przepisamiZa darmo

Boże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania

Świąteczna książka z przepisami

25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.

  • Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
  • Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
  • Wyślemy ją od razu e-mailem

Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności

Zostało ci coś z zakupów?

Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.