Przepis onlinenaszedomoweprzepisy.pl/przepis/salatka-z-awokado-feta-ogorkiem-i-pomidorkami-koktajlowymi/Zeskanuj kod i otwórz przepis w telefonie
Sałatka z awokado, fetą, ogórkiem i pomidorkami koktajlowymi
Sałatka dla 4 osób z pomidorków, ogórka, czerwonej cebuli i natki, z oliwą i octem winnym. Awokado i fetę dodajemy na sam koniec.
Zapisz na PintereściePrzepis w skrócie
- Przygotowanie
- 15 min
- Łącznie
- 15 min
- Porcje
- 4 porcje
- Trudność
- Łatwe
Sałatka z awokado i fetą składa się z pomidorków koktajlowych, ogórka, czerwonej cebuli i natki pietruszki, doprawionych oliwą z oliwek, czerwonym octem winnym i czarnym pieprzem. Awokado i kostki sera feta dodajemy dopiero na końcu i delikatnie mieszamy.
Sałatka jest gotowa w kilkanaście minut.
Składniki
Zaznacz, co już masz w domu. Resztę wyślij sobie jako listę zakupów.
Sposób przygotowania
Wskazówka: dotknij kroku, aby oznaczyć go jako wykonany.
Kroimy warzywa
Warzywa i natkę myjemy. Ogórek kroimy w paski, cebulę i natkę pietruszki drobno siekamy, a pomidorki koktajlowe przekrawamy na połówki. Awokado obieramy, usuwamy pestkę i kroimy miąższ na kawałki.
Doprawiamy
Do miski wkładamy pomidorki, cebulę, ogórek i natkę, po czym mieszamy. Dodajemy pieprz, oliwę z oliwek i ocet.
Awokado i feta
Na końcu dodajemy awokado i kostki sera feta, a następnie delikatnie mieszamy.
Źródło: extreme-vip.com
Wskazówka: Awokado dodajemy tuż przed podaniem i delikatnie mieszamy, inaczej rozpadnie się i ściemnieje. Sałatki nie solimy — feta jest wystarczająco słona.
Wartości odżywcze
Wartości orientacyjne na 1 porcję, obliczone na podstawie składników
- Energia
- 170 kcal
- Białko
- 4,8 g
- Węglowodany
- 10 g
- w tym cukry
- 3,4 g
- Tłuszcz
- 13 g
- w tym kwasy nasycone
- 4,0 g
- Błonnik
- 3,8 g
- Sól
- 0,6 g
Obliczone z surowych składników, bez oleju do smażenia. Przy ilościach „do smaku” liczymy typowe ilości. Skład żywności: USDA FoodData Central i etykiety produktów.
Ten przepis to tłumaczenie słowackiego oryginału: Šalát s avokádom, fetou, uhorkou a cherry paradajkami
Bez reklam i za darmo – dzięki wam
Smakowało? Oceń przepis i wyślij go dalej. Pomożesz innym znaleźć dobry przepis, a nam działać dalej.
Gotujesz według tego przepisu?
Pochwal się zdjęciem gotowej potrawy. Po zatwierdzeniu zobaczą je też inni czytelnicy.
Zdjęcia przyjmujemy od zalogowanych czytelników. Zalogujesz się przez Google, Apple lub e-mailem – hasło nie jest potrzebne.
Zaloguj sięDziękujemy, otrzymaliśmy twoje zdjęcie
Sprawdzimy je, a po zatwierdzeniu pojawi się przy przepisie.
Za darmoBoże Narodzenie 2026 · PDF do pobrania
Świąteczna książka z przepisami
25 ulubionych przepisów na świąteczne ciasteczka, ciasta i desery na 58 stronach – do druku i na telefon.
- Ciasteczka linzerskie, rogaliki waniliowe, pierniczki i świąteczna chałka
- Dokładne składniki, przygotowanie krok po kroku i wskazówki
- Wyślemy ją od razu e-mailem
Raz w tygodniu wyślemy ci też nowe przepisy. Wypiszesz się jednym kliknięciem. Polityka prywatności
Zostało ci coś z zakupów?
Przepisy, w których wykorzystasz to, co zostanie po tym przepisie.
Może ci też zasmakować
Planujesz gotowanie?
Menu na tydzień, własny jadłospis i listy zakupów – za darmo i bez rejestracji.
